Денні архіви: 20.11.2025

Які консерви варто мати вдома для здоров’я?

Оприлюднено автором

Чому варто мати запаси консервів?

Запаси перевірених консервацій – це простий й ефективний спосіб забезпечити дім продуктами, що не втрачають якості місяцями. Вони економлять час, забезпечують різноманітність раціону та створюють резерв на випадок непередбачених ситуацій.

Які консерви корисні для здоров’я?

Консервована квасоля – за даними Міністерства сільського господарства США, маючи під рукою консервовану квасолю, ви можете легко включити цей поживний продукт до свого раціону. Вживання квасолі може покращити здоров’я серця та травлення. Консервована квасоля є багатим джерелом білка, заліза, клітковини, магнію, калію, цинку та фолату. Оскільки магазинна консервована квасоля може містити багато солі, перед використанням злийте воду та промийте її, щоб зменшити вміст солі до 40%.

Консервовані помідори містять лікопен, потужний антиоксидант, який може підтримувати здоров’я серця, зменшувати запалення та знижувати ризик діабету 2 типу. Вживання консервованих помідорів з низьким вмістом натрію є чудовим варіантом для супів, рагу або соусів.

Гарбуз – домашній консервований гарбуз корисний майже так само, як і свіжий. Він має низьку калорійність і багатий на вітамін А та інші ключові поживні речовини. Одна чашка консервованого гарбуза містить 7 г клітковини та понад 200% від добової норми вітаміну А.

Консервований тунець – рибні консерви, особливо консервований тунець, містять багато пісного білка та омега-3 кислот, які мають протизапальні властивості. Вони також містять кальцій, вітамін D, селен та залізо.

Консервована зелена квасоля – цей овоч містить мало вуглеводів і калорій, проте багатий на поживні речовини. Одна склянка вареної консервованої зеленої квасолі містить майже 4 г клітковини та понад 2 г білка.

Консервований ананас – коли свіжий ананас недоступний, консервований може бути чудовою альтернативою. Він містить майже 20% від добової норми вітаміну С, що підтримує функцію імунної системи та засвоювання заліза.

Які рекомендації щодо вживання консервів?

Обирайте консервований ананас у воді або власному соку, а не в сиропах з високим вмістом цукру. Поєднуйте його з продуктами з високим вмістом білка, такими як йогурт або молоко.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Курська область без світла через удари по електропідстанціях

Оприлюднено автором

Частина Курської області Росії залишилася без світла в результаті ударів по електропідстанціях вночі 20 листопада, заявив губернатор регіону.

Джерело: губернатор Курської області Олександр Хінштейн у Telegram

Що сталося?

Губернатор повідомив: “Сьогодні вночі ворог завдав ударів по електропідстанціях у прикордонній зоні. В результаті атаки без електрики залишилися понад 16 тисяч осіб у Глушковському, Рильському та Кореневському районах”.

Які наслідки?

Хінштейн запевняє, що Рильськ вже підключили до резервних джерел. “Наслідки уточнюються, найближчим часом буде проведено інженерно-саперне обстеження територій”, – заявив він.

Чому це важливо?

Російські окупанти з початку повномасштабного вторгнення щоденно б’ють по житлових кварталах та енергетиці в Україні. Кожного дня російські атаки забирають життя мирних українців. Через удари по енергетиці наразі в Україні введені графіки відключень світла.

Водночас Україна завдавала ударів лише по тих об’єктах, які живлять воєнну машину РФ, – нафтобазах, військових заводах, складах зброї, а також по аеродромах, звідки злітають російські бомбардувальники.

1 листопада командир Сил безпілотних систем Роберт “Мадяр” Бровді повідомив, що Сили оборони готують удари по Росії, які призведуть до блекауту і на території країни-агресорки.

Який транспорт проїде перехрестя другим?

Оприлюднено автором

Яка ситуація на перехресті?

Задача з теми про проїзд перехресть ставить запитання: який транспортний засіб проїде перехрестя другим у зображеній на малюнку ситуації? Завдання запропонувала “Україна за кермом”.

Хто проїде першим?

На перехресті трамвай та тролейбус повертають ліворуч, а водій червоного автомобіля проїжджає прямо. Згідно зі знаком 2.3 “Головна дорога”, водії усіх транспортних засобів перебувають на рівнозначних головних дорогах. Першим, зрозуміло, проїде водій трамвая.

Які правила діють на перехресті?

Читаємо пункт 16.12 ПДР: “На будь-якому нерегульованому перехресті трамвай, незалежно від напрямку його подальшого руху, має перевагу перед нерейковими транспортними засобами, що наближаються до нього по рівнозначній дорозі, крім перехресть, де організовано круговий рух”. Водій тролейбуса, який повертає ліворуч, не має їхати разом з трамваєм, а зобовʼязаний зупинитися та пропустити червоне авто, що рухається прямо у зустрічному напрямку.

Читаємо пункт 16.13 ПДР: “Перед поворотом ліворуч і розворотом водій нерейкового транспортного засобу зобов’язаний дати дорогу трамваю попутного напрямку, а також транспортним засобам, що рухаються по рівнозначній дорозі в зустрічному напрямку прямо чи праворуч”.

Таким чином, правильна відповідь – №3.

Раніше ми пропонували задачі для перевірки знань з правил дорожнього руху: Складний тест ПДР: як розʼїхатися на перехресті? Тест ПДР для уважних водіїв: куди дозволений проїзд?

Невдалі гібридні авто: яких моделей слід уникати

Оприлюднено автором

Популярність гібридних авто зростає, але вторинний ринок приховує невдалі моделі з потенційно дорогими поломками. Щоб не витрачати на зайвий ремонт, варто ознайомитися зі списком автомобілів з пробігом, яких покупцям варто остерігатися. Про це розповів автомеханік Матео з понад десятирічним досвідом роботи.

Які моделі гібридних авто є проблемними?

За словами механіка, гібридний Ford Escape, випущений між 2005 та 2012 роками, привабливий для покупців, оскільки пропонує місткий вантажний простір та значну економію палива. Втім, ці моделі обтяжені слабким гібридним акумулятором. “Їхня заміна може коштувати до 5000 доларів та більше. А це більше, ніж коштують деякі з цих старих моделей сьогодні”, — зазначив Матео.

Чому варто остерігатися Chevrolet Malibu Hybrid?

Головна проблема з Chevrolet Malibu Hybrid полягає в тому, що він має низьку вартість при перепродажі та обмежену підтримку ремонту. General Motors не займалася гібридами так, як Toyota чи Honda, тому знайти механіків, які спеціалізуються на цих автомобілях, може бути досить складно, підкреслив автомеханік.

Які проблеми має Chrysler Pacifica Hybrid?

Chrysler Pacifica Hybrid залишається катастрофою у плані технічного обслуговування протягом майже десятиліття. “Pacifica Hybrid неодноразово відкликали через проблеми з акумулятором та електричною системою. Деяким моїм клієнтам довелося зіткнутися з проблемами зупинки двигуна та заряджання”, — пояснив Матео.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Помилки при прибиранні салону автомобіля: чого уникати?

Оприлюднено автором

Помилки під час прибирання салону автомобіля можуть починатися з вибору засобу для миття скла, який, по суті, оголошує хімічну війну приладовій панелі. Більшість подібних засобів містять аміак, спирт та розчинники, які руйнують захисні УФ-шари інтер’єру, викликаючи висихання, вицвітання та тріщини.

Які небезпеки приховують звичайні засоби для чищення?

Аміак, спирт та розчинники є ефективними для скла, але становлять загрозу для салонного пластику, шкіри та вінілу. Аміак руйнує захисні покриття, а також залишає осад, який притягує пил. Приладова панель з часом починає висихати, вицвітати та тріскатися, особливо під впливом сонячного світла.

Дуже небезпечно використовувати засоби з аміаком на сенсорних екранах. Вони мають делікатний антибліковий та захисний шар, який може бути повністю зруйнований, що призведе до каламутного зображення та погіршення чутливості сенсора. Крім того, аміак може викликати фізичний дискомфорт: подразнення очей, кашель та нудоту.

Які засоби безпечні для салону автомобіля?

Фахівці надають перевагу засобам для чищення скла без аміаку або спеціальним спреям для салону з м’якими формулами на водній основі. Для очищення рекомендується використовувати рушник з мікрофібри, оскільки паперові можуть подряпати м’який пластик. Розпилювати розчин потрібно на рушник, а не безпосередньо на приладову панель.

Для екранів інформаційно-розважальних систем слід використовувати засіб, безпечний для електроніки, або дистильовану воду. Автовиробники часто рекомендують схвалені засоби зі збалансованим pH. Хоча вони можуть коштувати дорожче, це допомагає уникнути значних витрат на ремонт пошкодженої обшивки в майбутньому.