Денні архіви: 25.11.2025

FIFA підписала меморандум з Саудівським фондом розвитку

Оприлюднено автором

Міжнародна федерація футболу (FIFA) підписала меморандум з Саудівським фондом розвитку (SFD), в рамках якого буде надано до 1 млрд дол. пільгових кредитів країнам, що розвиваються. Кошти підуть на будівництво і реконструкцію стадіонів та прилеглої інфраструктури. Про це повідомляє пресслужба FIFA.

Яка мета меморандуму?

“Підписано меморандум про взаєморозуміння з метою підтримки країн, що розвиваються, та їхніх відповідних асоціацій-членів FIFA, з особливим акцентом на країнах, які мають чіткі стратегії використання спорту для національного розвитку. SFD виділить пільгові кредити на суму до 1 млрд доларів для фінансування будівництва або модернізації стадіонів, сертифікованих FIFA, та необхідної навколишньої інфраструктури”, – йдеться у заяві організації.

Які переваги ініціативи?

Ініціатива також слугуватиме початковим фінансуванням для залучення інших установ розвитку, партнерів з приватного сектору та регіональних організацій, “створюючи масштабовану модель сталого розвитку спорту в країнах з перехідною економікою”, пояснили у FIFA.

За даними FIFA, на частку спорту припадає майже 2% світового ВВП, що робить цей сектор важливим драйвером зайнятості, туризму та розвитку спільнот. Зазначається, що за наявності 211 спортивних асоціацій по всьому світу розрив між країнами, які мають спортивні об’єкти найвищого класу, та тими, у кого такої інфраструктури немає, все ще залишається значним.

Страйкбол як тренажер стресостійкості: чому гра вчить залишатися зібраним у критичний момент

Оприлюднено автором

У сучасній Україні стрес став частиною повсякденного життя. Постійні новини, нестабільність, війна, тиск роботи та відчуття невизначеності — усе це формує фон, на якому нервова система працює на межі можливостей. Люди говорять про втому, про тривогу, про «розсіяність», яка з’являється ніби нізвідки. Але звичних способів розслабитися — фільми, спортзал, прогулянки — часто вже не вистачає.

Саме тому страйкбол несподівано став популярним серед тих, хто хоче не просто «відволіктися», а відновити здатність діяти під тиском. У Києві є різні майданчики, зокрема і Headshot, де люди регулярно тренують не лише тактику, а й уміння тримати себе в руках у складних умовах. Гра тут стає не розвагою, а безпечною симуляцією кризових ситуацій, де проявляється справжня стійкість.

Що таке стресостійкість насправді

У побуті стресостійкість часто плутають з умінням «не показувати емоції» або «бути сильним». Але насправді це не про жорсткість чи байдужість. Стресостійкість — це здатність нервової системи швидко переходити із стану тривоги до стану дії, не втрачаючи ясності мислення.

Наш мозок працює за простим механізмом: спершу реакція — бій, втеча або завмирання; потім — аналіз; і лише після — дія. Проблема в тому, що сучасна людина найчастіше застрягає саме в стані «завмер». Психіка відчуває загрозу, але не має інструментів, щоб безпечно прожити цю реакцію.

Стресостійкість — це навичка. І як будь-яку навичку, її потрібно тренувати через повторення та реальний досвід, а не лише через поради психологів чи мотиваційні відео.

Чому сучасна молодь не витримує перевантаження

Покоління 18–35 років живе у середовищі, якого не знали їхні батьки.
Перевантаження формується одразу з кількох сторін:

  • інформаційний потік, що не вимикається ні вдень, ні вночі;
  • соціальні мережі, які постійно змушують порівнювати себе з іншими;
  • війна, яка створює фонову тривогу незалежно від місця проживання;
  • змагання у швидкості розвитку: «робота має бути замість двох», «треба встигати все».

Це призводить до того, що нервова система працює в режимі хронічного напруження. Люди відчувають постійну провину за те, що не встигають, і водночас — потребу доводити собі, що «все нормально».

Але психіка не може пристосуватися до стресу, якщо людина не проживає його в контрольованому середовищі. І саме цей дефіцит «безпечних стресових ситуацій» страйкбол компенсує найкраще.

Страйкбол як безпечна симуляція кризи

На полігоні багато що нагадує реальний стрес: шум, хаос, відсутність часу на роздуми, різкі зміни ситуації. Але водночас гра залишається цілком безпечною — немає реальної загрози життю чи здоров’ю.

У мозку виникає парадоксальний стан: тіло реагує на виклик, а свідомість розуміє, що це лише гра. Саме в таких умовах людина найкраще тренує реакції.
Вона вчиться помічати головне, відкидати зайве, зосереджуватися на конкретному завданні.

Це той досвід, який у повсякденному житті майже неможливо отримати без ризику.
У страйкболі — навпаки: можна «провалити місію», зупинитися, проаналізувати й одразу повторити, не боячись наслідків.

Що відбувається в мозку під час гри

Страйкбол активує одразу кілька ключових процесів.
По-перше, короткочасний викид адреналіну. Він підвищує пильність, змушує тіло швидко реагувати, але при цьому не переходить у хронічний стрес.

По-друге, активується префронтальна кора — зона мозку, відповідальна за логіку, тактику, планування й прийняття рішень. Вона «перекриває» первинні емоції та вчить діяти раціонально, навіть коли тіло хоче панікувати.

По-третє, формується «стрес-буфер». Що частіше людина стикається з контрольованими, але напруженими ситуаціями, то швидше нервова система повертається до нормального стану. Це означає, що з часом людина менше реагує на дрібні подразники — її не вибивають із колії випадкові проблеми, зриви чи конфлікти.

Командна складова як фактор стійкості

Людина рідко стає стійкою наодинці.
Командна гра створює відчуття підтримки: хтось прикриває, хтось підказує, хтось бере ініціативу, коли інші губляться. У таких умовах загальний рівень напруги падає майже вдвічі.

Це відомий психологічний феномен: загроза сприймається слабшою, коли поруч є ті, кому можна довіряти.
Саме це відбувається на полігоні. Люди, які ще вчора не знайомі, за годину починають діяти як злагоджана команда — і це дає відчуття стабільності, якого часто не вистачає в реальному житті.

Після декількох ігор багато хто починає переносити цей досвід у роботу, у спілкування, у сімейні ситуації. Вони менше конфліктують і швидше знаходять спільну мову з людьми.

Як навички працюють у реальному житті

Учасники страйкболу часто помічають зміни, про які не думають одразу.
По-перше, знижується рівень паніки в непередбачених ситуаціях. Людина стає зібранішою, менше реагує на шум, критику чи форс-мажор.

По-друге, покращується концентрація. Після ігор багато хто відзначає, що легше зосереджуватися на роботі й не «переключатися» кожні п’ять хвилин.

По-третє, формується стійкість до емоційних коливань. Людина не провалюється в стрес через дрібниці, а навпаки — починає контролювати свою реакцію.

Ці зміни не випадкові. Вони пов’язані з нейропластичністю: мозок запам’ятовує моделі поведінки й повторює їх у повсякденному житті.

Страйкбол — це не просто гра і точно не просто хобі. Це тренажер нервової системи, який дозволяє безпечно проживати стрес і навчатися реагувати на нього конструктивно. У світі, де щодня доводиться мати справу з хаосом і непевністю, уміння залишатися зібраним стає життєво важливою навичкою.

Саме тому страйкбол набирає популярності: він повертає людям здатність діяти, мислити й зберігати ясність тоді, коли інші зупиняються. А це навичка, яка цінна і на полігоні, і далеко за його межами.

Санкції можуть призвести до кризи на Заході, – Сєчін

Оприлюднено автором

Глава “Роснефти” Ігор Сєчін заявив, що санкції, введені США, європейськими державами та їхніми союзниками проти Росії та Китаю, можуть призвести до економічної кризи на Заході. Про це повідомляє агентство Reuters.

Захід наклав кілька хвиль санкцій на Росію після того, як вона анексувала Крим у 2014 році, а також запровадив жорсткі санкції, коли Росія ввела війська в Україну в лютому 2022 року. Китай звинувачує США та їхніх союзників у підриві багатосторонньої торговельної системи, що ґрунтується на правилах, через повторне використання дискримінаційних політик, взаємних тарифів і односторонніх санкцій, що порушують зобов’язання в рамках СОТ.

Які наслідки санкцій для західних країн?

Говорячи на Російсько-Китайському енергетичному бізнес-форумі (RCEBF) у Пекіні, Сєчін, який очолює “Роснефть”, найбільшу нафтову компанію Росії, заявив, що споживачі на Заході нібито вже платять високу ціну за енергоносії, що послаблює силу Заходу. “Продовження агресивної санкційної політики Заходу щодо Росії та Китаю, без сумніву, призведе до нової економічної кризи в західних країнах”, – сказав Сєчін. “Не всі західні політики усвідомлюють ризики, з якими вони стикаються”.

Які санкції були введені?

Минулого місяця адміністрація Дональда Трампа оголосила санкції проти “Роснефти” і другого за величиною нафтового виробника Росії Лукойл з метою примусити Росію укласти мирну угоду з Україною. Нагадаємо: у листопаді набули чинності санкції США проти найбільших нафтокомпаній Росії, але трейдери очікують, що вони не матимуть великого впливу.

Наслідки передозування вітаміну D: що потрібно знати

Оприлюднено автором

Чим шкідливе передозування вітаміну D?

Надмірні дози вітаміну D можуть спричинити серйозні розлади, від нудоти до небезпечного підвищення рівня кальцію. Медичний термін для позначення отруєння вітаміном D – гіпервітаміноз D. Цей стан виникає, коли в організмі накопичується надмірна кількість вітаміну D, що призводить до небезпечно високого рівня кальцію (гіперкальціємії).

В журналі StatPearls йдеться, що вітамін D необхідний для підтримки міцності кісток і м’язів, але інколи його може бути забагато. Підвищений рівень кальцію в крові може призвести до пошкодження м’яких тканин, кісток, нирок та артерій. Організм природним чином регулює кількість вітаміну D, який він виробляє під дією сонця, і більшість харчових продуктів не містять достатньої кількості. Токсичність вітаміну D майже завжди виникає через вживання занадто великої кількості добавок вітаміну D.

Яка безпечна кількість вітаміну D?

Національні інститути охорони здоров’я (NIH) встановили допустимий верхній рівень споживання (найвища добова доза, яка навряд чи спричинить побічні ефекти) для вітаміну D на рівні 4000 МО (100 мікрограмів) на день. Токсичність вітаміну D може виникати при тривалому щоденному вживанні понад 10 000 МО.

Які симптоми передозування вітаміну D?

Симптоми передозування можуть розвиватися протягом місяців. Перші ознаки надмірного вмісту вітаміну D часто виглядають як проблеми зі шлунком, включаючи нудоту, блювоту та запор. З часом можуть розвиватися такі симптоми, як втома, зневоднення, сплутаність свідомості, м’язова слабкість та біль у кістках.

Токсичність вітаміну D також може призвести до утворення каменів у нирках або навіть пошкодження нирок. Найпоширеніші 6 ознак отруєння вітаміном D включають:

  • нудота та блювота
  • втрата апетиту
  • запор
  • надмірна спрага та часте сечовипускання
  • слабкість або втома
  • біль у кістках

Серйозні ускладнення можуть включати:

  • пошкодження нирок або камені в нирках
  • нерегулярні серцеві ритми (аритмії)
  • біль у кістках
  • сильне зневоднення

Людина може отримати вітамін D з їжі, харчових добавок або через сонячне світло. Ось як кожен з них впливає на рівень вітаміну D:

  • Сонячне світло: організм виробляє вітамін D із сонця, поглинаючи ультрафіолетові промені, створюючи превітамін D. Організм контролює, скільки вітаміну D він виробляє із сонячного світла, тому перебування на сонці не спричиняє токсичності.
  • Їжа: кількість вітаміну D, що міститься в продуктах харчування, є відносно невеликою.
  • Добавки: щоденне вживання дуже високих доз вітаміну D може підвищити рівень його в крові до критичних меж.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Android 17 отримає Універсальний буфер обміну

Оприлюднено автором

Суперечки між фанатами Android та iPhone можуть тривати годинами, але, схоже, майбутні зміни зведуть їх нанівець. Чим далі, тим більше гаджети стають схожими один на одного. Загалом ОС Android вважається набагато вільнішою і відкритішою, ніж iOS, нагадує phonearena.com. Неспроста Android є найпопулярнішою операційною системою у світі. Однак поступово відбувається взаємний вплив двох систем: iOS стає менш замкнутою, а Android запозичує деякі функції конкурентів.

Яка нова функція з’явиться в Android 17?

Цього разу йдеться про функцію, яка ще більше наблизить дві системи, зазначають експерти. Імовірно, у 2026 році у версії Android 17 з’явиться опція “Універсальний буфер обміну”. Зараз телефони Android дають змогу копіювати і вставляти дані всередині додатків, але буфер обміну не синхронізується автоматично з іншими пристроями. Для копіювання тексту або зображень з одного смартфона на інший (або на комп’ютер) потрібні додаткові додатки або спеціальні клавіатури, — наприклад, SwiftKey від Microsoft.

Як працюватиме