Місячні архіви: Листопад 2025

Гранат: правда і міфи про його користь для здоров’я

Оприлюднено автором

Які основні міфи про гранат?

Гранат часто називають “еліксиром здоров’я” й головним помічником у зміцненні імунітету. Та чи справді цей фрукт настільки корисний, як ми звикли думати? Експерти розвінчали головні міфи про гранат, які продовжують вводити в оману багатьох.

Чим корисний гранат?

Гранат – справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. У його складі міститься чимало вітамінів C, B6, B12, а також кальцій, магній, фосфор, натрій та інші цінні речовини. Однак лікарі наголошують: уживати його потрібно з обережністю, адже фрукт має протипоказання, особливо для людей із проблемами травлення.

Які міфи про гранат варто розвінчати?

Фахівці назвали кілька поширених міфів про гранат, у які варто перестати вірити:

  • Гранат лікує анемію. Насправді фрукт містить дуже мало заліза і не може суттєво підняти рівень гемоглобіну.
  • Покращує ерекцію. Цей ефект науково не підтверджений.
  • Допомагає схуднути. Гранат не спалює жири, а лише покращує травлення.
  • Запускає метаболізм зранку. З’їдена половинка плоду не має прямого впливу на обмін речовин.
  • Запобігає раку шлунка. Такий вплив також не має підтверджень у наукових дослідженнях.

Експерти радять вживати гранат у помірних кількостях і не сприймати його як “чарівний засіб”. Найкраща користь від фрукта – це його здатність підтримувати організм у тонусі та насичувати вітамінами в сезон застуд.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Рекордні продажі нових легковиків в Україні у жовтні

Оприлюднено автором

Українці у жовтні 2025 року придбали рекордну за останні 13 місяців кількість нових легковиків – 7,8 тис. автівок. Це на третину більше, ніж у жовтні 2024 року та на 14% більше відносно вересня 2025. Про це повідомляє Укравтопром.

Хто лідирує на ринку?

Лідерство на ринку здобув китайський бренд BYD, який у 6,5 раза перевищив свій торішній результат. Найближчі конкуренти – TOYOTA та VOLKSWAGEN.

Які марки потрапили до топ-10 жовтня?

До топ-10 жовтня потрапили:

  • BYD – 1199 од. (+552%);
  • TOYOTA – 978 од. (+44%);
  • VOLKSWAGEN – 856 од. (+136%);
  • SKODA – 626 од. (+55%);
  • RENAULT – 494 од. (-37%);
  • HYUNDAI – 357 од. (+85%);
  • BMW – 302 од. (-24%);
  • AUDI – 262 од. (+38%);
  • ZEEKR – 259 од. (+131%);
  • NISSAN – 196 од. (+1%).

Всього з початку року в Україні було реалізовано 60,7 тис. нових легковиків, що на 3% більше ніж торік. Нагадаємо: З січня по серпень в Україну було імпортовано 258,3 тис легкових авто (вживаних та нових). Це на 20% більше, ніж за аналогічний період 2024 року.

3 вітаміни для довголіття, рекомендовані лікарями

Оприлюднено автором

Які вітаміни допомагають жити довше?

Тема довголіття сьогодні хвилює абсолютно всіх. У TikTok і Instagram повно порад про “чарівні добавки”, але не всі з них мають наукове підтвердження. Медики ж назвали три вітаміни, які дійсно впливають на тривалість і якість життя.

Яка роль вітаміну B12?

Вітамін B12 відповідає за роботу нервової системи, мозку та вироблення червоних кров’яних клітин. Його нестача призводить до анемії, хронічної втоми, проблем із пам’яттю й концентрацією. За даними NIH, найбільше цього вітаміну міститься у лососі, тунці, яловичій печінці, яйцях і молочних продуктах.

Чому важливий вітамін D?

Вітамін D, відомий як “сонячний” вітамін, підтримує кістки, серце, імунну систему та регулює тиск. Взимку більшість дорослих мають його дефіцит. Дослідження Engineering Journal (2024) довело: регулярне споживання D знижує ризик інсульту, інфаркту й навіть певних видів раку.

Яка користь від Омега-3?

Омега-3 жирні кислоти зменшують запалення, покращують роботу серця, судин і мозку. Їх головні джерела – риб’ячий жир, лосось, насіння льону та горіхи. Дослідження Nature Aging показало: регулярний прийом Омега-3 сповільнює біологічне старіння приблизно на 3-4 місяці за три роки.

Якщо вирішили додати вітаміни у свій раціон, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Адже навіть корисні речовини у надлишку можуть бути шкідливими. Одне очевидно: вітамін B12, D та Омега-3 – це не мода, а науково підтверджена підтримка довголіття.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Хто має поступитися на перехресті: водій синього авто?

Оприлюднено автором

Кому має поступитися водій синього автомобіля?

У ситуації, що зображена на малюнку, водій синього автомобіля повертає ліворуч, водій червоного — праворуч, а водій трамвая їде прямо. На перехресті встановлені знаки пріоритету 2.3 “Головна дорога” та 7.8 “Напрямок головної дороги”, згідно з якими на головній дорозі перебуває водій синього авто та має перевагу.

Яка роль світлофора у цій ситуації?

Однак у зображеній ситуації це не має жодного значення, адже на перехресті працює світлофор, який дозволяє рух в усіх напрямках. Згідно з пунктом 8.3 ПДР: “Сигнали світлофорів, крім жовтого миготливого, мають перевагу перед дорожніми знаками пріоритету”. Отже, першим це перехрестя проїде трамвай.

Хто проїде перехрестя далі?

Згідно з пунктом 16.7 ПДР: “Якщо сигнал регулювальника або зелений сигнал світлофора дозволяють одночасно рух трамвая і нерейкових транспортних засобів, трамваю надається перевага незалежно від напрямку його руху”. Другим проїде червоний автомобіль, який повертає праворуч. Останнім залишить перехрестя водій синьої машини, який повертає ліворуч. Згідно з пунктом 16.6 ПДР: “Повертаючи ліворуч або розвертаючись при зеленому сигналі основного світлофора, водій нерейкового транспортного засобу зобов’язаний дати дорогу трамваю попутного напрямку, а також транспортним засобам, що рухаються в зустрічному напрямку прямо або повертають праворуч”.

Правильна відповідь — №3.

Геомагнітні збурення: прогнози та рекомендації

Оприлюднено автором

Які прогнози геомагнітних бур?

На початку листопада 2025 року Землю очікує серія геомагнітних збурень. Прогнози NOAA, ESA SWE та SpaceWeather вказують на підвищену сонячну активність у період з 3 по 7 листопада, коли можливі помірні та сильні бурі рівня G1-G2.

За даними моделей NOAA, NASA SDO та ESA SWE, з початку листопада можливі кілька хвиль геомагнітних коливань:

  • 3-4 листопада – помірна активність (індекс Kp 4)
  • 5 листопада – ймовірний пік до G2, короткочасна сильна буря
  • 6-7 листопада – зниження активності, але можливі залишкові збурення

Такі показники вважаються помірними, але для метеочутливих людей та електронних систем вони можуть бути відчутними.

Як бурі впливають на людей?

Навіть помірні коливання магнітного поля можуть впливати на самопочуття. Найчастіші симптоми:

  • головний біль
  • запаморочення
  • підвищений або знижений тиск
  • втома і сонливість
  • дратівливість та зниження концентрації

Геомагнітні коливання по-різному впливають на людей. Найбільш вразливі:

  • люди з серцево-судинними захворюваннями
  • гіпертоніки
  • люди похилого віку
  • метеозалежні та метеочутливі
  • вагітні жінки
  • пацієнти з хронічними неврологічними чи ендокринними проблемами

У такі дні вони можуть відчувати: головний біль, підвищену втому, перепади артеріального тиску, безсоння, зниження концентрації.

Як мінімізувати вплив бурі?

Медики радять у дні підвищеної активності:

  • спати не менше 7-8 годин
  • пити достатньо води, уникати кави, алкоголю, енергетиків
  • зменшити стрес і перевтому
  • харчуватися легко: овочі, фрукти, риба, мінімум солі й жирів
  • гуляти на свіжому повітрі, але без перевантажень
  • дотримуватися режиму прийому ліків, якщо є хронічні захворювання
  • слідкувати за прогнозами космічної погоди, адже активність Сонця може змінюватися щодня

Хоча бурі з 3 по 7 листопада не несуть глобальної загрози, помірна геомагнітна активність може вплинути на самопочуття і техніку. Будьте уважні до себе, дотримуйтеся простих правил і стежте за прогнозами – це допоможе пережити цей період без зайвого стресу.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.