Що таке магнітна буря червоного рівня?
Потужна магнітна буря червоного рівня охопила Землю та триватиме кілька днів. Фахівці попереджають, що під час піку можливе погіршення самопочуття, зокрема головний біль, перепади тиску та емоційна нестабільність. Найвразливішим варто бути особливо уважними.
Чому магнітні бурі небезпечні?
Магнітне поле Землі є природним щитом, який захищає нас від потоку заряджених частинок із Сонця. Під час потужних сонячних спалахів інтенсивність частинок різко зростає, що призводить до геомагнітних збурень, які і є магнітними бурями. Такі коливання можуть провокувати:
- головний біль та відчуття тиску в скронях;
- дратівливість і різкі перепади настрою;
- коливання артеріального тиску;
- погіршення концентрації та працездатності;
- порушення сну: від безсоння до надмірної сонливості.
Хто у групі ризику?
Найімовірніше відреагують на бурю:
- люди із серцево-судинними захворюваннями;
- пацієнти з вегетосудинною дистонією;
- особи у період гормональних змін;
- літні люди через вікові зміни судин;
- метеозалежні та емоційно чутливі.
Як пережити магнітну бурю без шкоди для здоров’я?
Лікарі радять підготуватися заздалегідь та стежити за станом організму. Корисно:
- регулярно перевіряти прогнози та рівень бурі;
- контролювати артеріальний тиск;
- пити більше чистої води та трав’яних чаїв;
- уникати стресу та перенавантаження;
- відмовитися від надмірно жирної та солоної їжі;
- додати у раціон овочі, фрукти та легкі білкові продукти.
Дотримання цих простих правил допоможе зменшити вплив геомагнітних коливань та зберегти самопочуття у період підвищеної сонячної активності.
Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.