Треть своей жизни человек проводит во сне, важность которого не возможно переоценить. Здоровый сон — залог хорошего дня, хорошей продуктивности на работе и Вашего здоровья в целом. Есть много фактов, от которых зависит сон. Один из них — комфортность и уют вашей спальни. Но самое главное — выбор матраса для сна. Во многом именно он определяет, будете ли вы бодрым и активным, или уставшим и неотдохнувшим на следующий день. Так как же правильно выбрать ортопедический матрас?
Важность здорового сна
В среднем, человек просыпает 20-25 лет своей жизнь. Многие считают, что это пустая трата времени, который можно было бы провести с пользой. Но не нужно недооценивать важность сна. Он нужен для “перезарядки организма”, для его хорошего функционирования и обновлении клеток. Тело наше расслабляется во время сна, активность мозга снижается, но он не перестает работать. Во время сна мы ассимилируем то, что узнали в течение дня. Плохой сон сказывается на концентрации внимания и рассеянности. Сон влияет на:
- настроение;
- концентрация внимания;
- метаболизм и вес;
- память;
- сердечно-сосудистая система;
- здоровье.
Вышеперечисленное доказывает, на сколько важно иметь хороший, здоровый сон. А это возможно только тогда, когда сон — комфортный. Для этого нужно подобрать качественный ортопедический матрас.
Как выбрать ортопедический матрас
Правильно сконструированный матрас не должен терять свою форму. Он должен распределять нагрузку тела по-разному на разные части тела человека. Зоны различного распределения давления —это зоны жёсткости, которые обеспечивают нужный ортопедический эффект. Всего их семь:
- голова;
- плечи;
- спина;
- таз;
- бедра;
- колени;
- ступни.
Немаловажным в выборе матраса является наполнители, которые придают ему дополнительные свойства, например: кокосовая койра — жесткость, латекс — делает матрас более мягким и комфортным, материал с эффектом памяти — более анатомическим и также комфортным.
Длинна матраса должна составлять примерно 10см от головы и ног до края матраса. Ширина его должна быть минимум 80 см, а двухспального, в свою очередь, не менее 160см.
Интернет-магазин мебели — место, где обитают матрасы
Комфортный и качественный матрас можно найти на сайте https://promebli.ua/ можно найти мебель на любой вкус.
Вы можете обустроить свой дом с нашей помощью начиная со спальни и заканчивая ванной комнатой. В разделе “спальни” есть отдельное подразделение, посвящённое модульным спальням https://promebli.ua/modulnie-spalni.html.
Кроме того, представлен и большой выбор ортопедических матрасов – https://promebli.ua/ortopedicheskie-matrasi.html -с детальным описанием товара. Вы можете найти известные бренды, прочитать более детальную информацию, сэкономить на поездках в магазины, а также — сэкономить своё время. К тому же, заказать в интернете обойдётся гораздо дешевле, чем в обычном магазине. Здесь Вы найдёте матрас только высокого уровня качества. А наши консультанты помогут подобрать матрас относительно параметров вашего тела.
Не стоит экономить при выборе такого важного аксессуара для сна, как матрас. Хороший и комфортный сон – залог здорового образа жизни. Если вы страдаете нарушением сна, то следует помнить, что от вашего выбора зависит ваше здоровье и настроение.