Як зберігати ліки вдома?

Передусім варто перевірити аптечку, зокрема терміни придатності, умови зберігання та цілісність упаковок. У більшості випадків достатньо дотримуватися таких правил:

• Якщо вказано “кімнатна температура” – тримайте препарати при +15…+25°C.
• Якщо потрібно “прохолодне, сухе місце” – оптимальна температура +8…+15°C, вологість – до 60%.
• Для засобів, що зберігаються при +2…+8°C (наприклад, інсулін), найкраще місце – це холодильник.

Що робити під час блекаутів?

Коли електропостачання відсутнє, температура у холодильнику швидко підвищується. Щоб уникнути псування ліків:

• Використовуйте сумки-холодильники або термоконтейнери з акумуляторами холоду, які зберігають потрібний режим до 10 годин.
• Не кладіть препарати безпосередньо біля заморожених елементів, ліки не повинні замерзати.
• Не заморожуйте медикаменти – це може зруйнувати активні речовини.
• Завчасно перезаморожуйте акумулятори холоду, орієнтуючись на графік відключень.

Як зберігають ліки в аптеках і лікарнях?

Медзаклади мають резервні джерела живлення – генератори та акумуляторні системи, які забезпечують роботу холодильників навіть під час тривалих блекаутів. Усі дії персоналу регламентуються стандартними процедурами, що гарантують безперервне зберігання препаратів у правильних умовах. Якщо ви приймаєте ліки, що потребують холодового режиму, варто заздалегідь продумати резервні варіанти. Це допоможе зберегти не лише їхню якість, а й ваше здоров’я.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

У чому різниця між усуненням симптомів та лікуванням вірусної інфекції?

Професор, завідувач кафедри клінічної фармакології та клінічної фармації НМУ імені О.О. Богомольця Микола Хайтович пояснив, що у разі респіраторної вірусної інфекції застосування препаратів для симптоматичного лікування у зручному форматі саше спрямоване на:

• зниження підвищеної температури тіла;
• полегшення головного болю;
• зменшення болю в горлі;
• зменшення чхання;
• полегшення носового дихання.

“Симптоматична терапія впливає на прояви хвороби і зменшує дискомфорт, але не знижує реплікацію вірусу. Вплив на причину респіраторної вірусної інфекції, наприклад, при грипі, полягає у застосуванні за призначенням лікаря озельтамівіру чи балоксавіру, які пригнічують розмноження вірусу грипу, скорочують тривалість симптомів захворювання, знижують тяжкість та ризик ускладнень”, – зазначив експерт.

Як діють препарати з пакетиків?

Такі препарати зазвичай містять парацетамол, фенілефрин, фенірамін/хлорфенірамін та вітамін C. Завдяки комплексній дії цих компонентів знижується підвищена температура тіла, зменшується головний біль та/або біль у горлі, покращується носове дихання.

Хайтович розповів про дію кожного компонента:

• Парацетамол (ацетамінофен) – ненаркотичний анальгетик/антипіретик, що полегшує біль та зменшує температуру тіла.
• Фенілефрин – активатор α1-адренорецепторів судин, що полегшує носове дихання.
• Фенірамін/хлорфенірамін – антагоніст Н1-гістамінових рецепторів, що зменшує набряк слизової оболонки носа.
• Вітамін C – потужний антиоксидант, що зменшує прояви запалення.

Чи можливе передозування таких препаратів?

Доктор медичних наук у цьому контексті звернув увагу на парацетамол. “Парацетамол рекомендується дітям у дозі 15 мг/кг на прийом, не більше 60 мг/кг на добу, дорослим – до 4 г на добу. Комбіновані препарати містять переважно 500 мг парацетамолу в одній дозі, тому важливо враховувати вік дитини”, – зауважив експерт.

Він додав, що передозування парацетамолу може виникати, якщо одночасно приймати кілька препаратів, які його містять. “Для дорослих парацетамол може бути небезпечним, якщо людина регулярно вживає алкоголь. У таких випадках парацетамол може спричиняти ураження печінки”, – розповів фахівець.

Отже, з парацетамолом слід бути обережними, а парацетамол та алкоголь – взагалі несумісні.

Чи не надто агресивні препарати з пакетиків?

Хайтович каже, що такі комбінації компонентів в одному препараті створені для зручності застосування та полегшення одночасно кількох симптомів респіраторного захворювання. Проте це може зумовлювати певні ризики.

“Ризики взаємодії лікарських засобів є не лише в парацетамолу, а й у хлорфеніраміну, оскільки він також метаболізується в печінці. Різні фактори, у тому числі одночасне застосування інших лікарських засобів, можуть суттєво впливати на концентрацію в крові хлорфеніраміну”, – зазначив експерт.

Експерт наголосив, що небажано приймати ці препарати без консультації лікаря дітям раннього віку, вагітним жінкам, людям із тяжкими супутніми захворюваннями.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Який вплив солодких сніданків на організм?

Солодкі сніданки, такі як пластівці з цукром, солодкі йогурти, круасани та булочки, можуть спричиняти швидке підвищення рівня глюкози в крові. Це, в свою чергу, стимулює надмірне вироблення інсуліну, що з часом може призвести до інсулінорезистентності. За даними StatPearls, вживання тістечка або солодкого лате може призвести до швидкого підвищення рівня глюкози в крові, особливо якщо сніданок не містить достатньо клітковини, білка або корисних жирів, які уповільнюють всмоктування цукру.

Швидкий сплеск цукру в крові змушує підшлункову залозу виділяти велику кількість інсуліну, що може призвести до швидкого падіння рівня цукру. Це може викликати тремтіння, дратівливість або голод через годину-дві. Деякі люди можуть виділяти забагато інсуліну після їжі з високим вмістом цукру, що призводить до занадто низького рівня глюкози в крові, відомого як реактивна гіпоглікемія.

Як підтримувати стабільний рівень цукру в крові вранці?

Збалансований сніданок: Розпочніть свій день зі збалансованої страви, що містить білок, клітковину та корисні жири. Це допоможе уповільнити травлення та підтримати стабільний рівень цукру в крові.

Поєднуйте вуглеводи з білком: Додавання білка до вуглеводів, наприклад, звичайного грецького йогурту до вівсянки, допоможе уповільнити засвоєння глюкози. Інші варіанти білка включають яйця, сир, тофу, боби, горіхи та насіння.

Обмежте споживання солодких напоїв: Соки, ароматизовані кавові напої та газовані напої містять багато доданого цукру, що може викликати швидке підвищення рівня цукру в крові.

Які інші корисні ранкові звички?

Фізична активність: Легка або помірна активність після їжі може знизити рівень цукру в крові. Рекомендується ходити 10-15 хвилин після їжі.

Сон: Якість, час та тривалість сну можуть впливати на рівень цукру в крові. Приділяйте увагу достатньому відпочинку для підтримки енергії та метаболічного здоров’я.

Чутливість до кофеїну: Деякі люди можуть відчувати різке підвищення рівня цукру в крові після вживання кави, навіть якщо вона несолодка.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Які ризики пов’язані з вживанням буряка?

Сирий буряк вважають корисним джерелом вітамінів і мікроелементів. Однак, його надмірне споживання може спричинити небажані ефекти – від розладів травлення до зниження артеріального тиску та каменів у нирках. Про це повідомляє Verywell health.

Чому буряк може змінити колір сечі?

В журналі Nutrients йдеться, що бітурія – нешкідливе тимчасове знебарвлення сечі та калу на рожевий або червонуватий колір після вживання буряка. Це відбувається, коли пігмент у буряку, який називається беталаїн, не повністю розщеплюється у травному тракті, через що надлишок виводиться із сечею та калом. Певні фактори можуть збільшити ризик, порушуючи нормальне розщеплення беталаїну, зокрема: підвищена кислотність шлунка, целіакія або хвороба Крона, дефіцит заліза, вживання продуктів, багатих на оксалат, таких як шпинат, соя та шоколад.

Які проблеми зі здоров’ям можуть виникнути?

Буряк містить високу концентрацію коротколанцюгових вуглеводів, відомих як FODMAP (ферментовані олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли). Ці вуглеводи погано перетравлюються та ферментуються мікробами у товстому кишечнику, що призводить до таких симптомів, як: здуття живота, біль у животі або спазми, нудота, діарея або закреп.

За даними в журналі Nutrition Metabolism Cardiovascular Diseases, люди іноді вживають буряк як додаткову терапію для лікування високого кров’яного тиску (гіпертензії). Буряк багатий на нітрати, які організм перетворює на газоподібний оксид азоту. Оксид азоту викликає розширення кровоносних судин, що збільшує кровотік і допомагає знизити кров’яний тиск. Надмірне вживання буряка може спричинити раптове зниження артеріального тиску (гіпотензії), що особливо актуально для людей похилого віку.

Окрім нітратів та FODMAP, буряк є багатим джерелом природної сполуки під назвою оксалат. Овоч містить приблизно 76 мг оксалату на півсклянки. Для більшості здорових людей оксалат з їжі не є проблемою. Однак для людей, схильних до утворення каменів у нирках, надмірне споживання буряка може призвести до кристалізації оксалату та утворення оксалатних каменів.

На сайті MedlinePlus йдеться, що буряк містить сполуки, які називаються пуринами, що може сприяти подагрі. Сечова кислота виробляється, коли організм розщеплює пурини. Якщо в крові забагато сечової кислоти, то кристали можуть почати утворюватися та осідати в суглобах, викликаючи запальну реакцію.

Згідно з Scientific Reports, як коренеплод, буряк може накопичувати важкі метали, такі як кадмій, свинець і ртуть, якщо його вирощувати на забрудненому металами ґрунті. Якщо вживати ці забруднені овочі у великих кількостях та/або протягом тривалого періоду, вони можуть призвести до симптомів та отруєння.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Чимало людей цікавляться питанням, коли саме приймати ліки: до чи після їжі? Відповідь має велике значення, адже час прийому безпосередньо впливає на ефективність лікування і ризик побічних ефектів. Відповідь на це питання не таке однозначне, розповідає професор та дієтолог Олег Швець у Facebook.

Як їжа впливає на ліки?

Їжа може як покращувати, так і зменшувати засвоєння активних речовин. Для деяких препаратів прийом після їди допомагає уникнути подразнення шлунка, тоді як інші, навпаки, краще діють натщесерце. Наприклад, бісфосфонати або рифампіцин втрачають ефективність при одночасному вживанні з їжею, тому їх варто приймати за 30 хвилин до їди. А от метформін, кортикостероїди чи антибіотики еритроміцину краще ковтати після прийому їжі, щоб уникнути нудоти чи болю у шлунку.

Коли краще пити ліки?

Час доби також має значення. Вранці приймають препарати, що можуть подразнювати стравохід (наприклад, бісфосфонати), а також гормональні засоби на кшталт левотироксину, які краще всмоктуються натщесерце. Увечері радять пити статини з короткою дією (симвастатин, правастатин), адже синтез холестерину активніший у нічний час. Антидепресанти з заспокійливим ефектом (міансерін, міртазапін) приймають перед сном, тоді як стимулювальні (флуоксетин, сертралін) уранці.

Які є особливі випадки?

Антибіотики потрібно приймати рівномірно протягом доби, щоб підтримувати стабільну концентрацію в організмі. Інгібітори протонної помпи (від печії чи рефлюксу) за 30 хвилин до їди, аби забезпечити максимальну дію. Антигіпертензивні препарати допускається приймати у зручний час, але діуретики лише вранці, щоб уникнути нічних позивів до сечовипускання.

Яке головне правило прийому ліків?

Якщо лікар не зазначив інше, дотримуйтеся одного й того ж часу прийому щодня. Це допоможе зберегти стабільну концентрацію препарату й підвищить ефективність лікування. Фахівці нагадують, що не можна змінювати час або спосіб прийому ліків без консультації з лікарем, навіть такі, здавалося б, дрібниці можуть вплинути на результат терапії.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.