Автор: Наталія Бондаренко

В Україні розпочався новий епідсезон грипу та ГРВІ. Як вберегтися від хвороб, чому важлива вакцинація та чи є ризики карантину – дізнайтеся з інтерв’ю.

Дізнайтеся, які продукти забезпечують енергію перед стартом та допомагають м’язам відновитися після бігу. Правильне харчування має значення.

Дослідження показують, що яблучний оцет у поєднанні з корицею, медом та куркумою може покращити здоров’я та імунітет. Дізнайтеся більше про ці комбінації.

Хропіння може бути проблемою для багатьох. Лікар пояснює, як прості вправи можуть допомогти зменшити цю проблему та покращити якість сну.

Дерматолог розповіла про оптимальну температуру води для ванни, яка не нашкодить шкірі. Дізнайтеся, як правильно приймати ванну для здоров’я.