Автор: Наталія Бондаренко

Препарат Оземпік став популярним засобом для схуднення, але його ефективність залежить від змін у способі життя. Дізнайтеся більше про його дію та рекомендації.

Колаген – основний білок для еластичності шкіри. Чи дійсно його добавки корисні? Досліджуємо думки експертів про споживання колагену.

Дефіцит калорій важливий для схуднення, але іноді вага не знижується. Фітнес-тренер Віктор Мандзяк пояснює, чому це відбувається.

Стретчинг, йога та пілатес стають популярними, але чи можуть вони замінити силові тренування? Досліджуємо думку фітнес-тренера Віктора Мандзяка.

Досвідчений фітнес-тренер Віктор Мандзяк ділиться порадами про схуднення, харчування та важливість фізичної активності для здоров’я.