Автор: Наталія Бондаренко

У листопаді 2025 року Землю можуть накрити геомагнітні бурі. Дізнайтеся про дні ризику, групи ризику та рекомендації для мінімізації впливу.

Препарат Оземпік став популярним засобом для схуднення, але його ефективність залежить від змін у способі життя. Дізнайтеся більше про його дію та рекомендації.

Колаген – основний білок для еластичності шкіри. Чи дійсно його добавки корисні? Досліджуємо думки експертів про споживання колагену.

Дефіцит калорій важливий для схуднення, але іноді вага не знижується. Фітнес-тренер Віктор Мандзяк пояснює, чому це відбувається.

Стретчинг, йога та пілатес стають популярними, але чи можуть вони замінити силові тренування? Досліджуємо думку фітнес-тренера Віктора Мандзяка.