На сайте Верховной Рады зарегистрирован законопроект о продлении действия на территории Украины военного положения. Речь идет о “Проекте Закона об утверждении Указа Президента Украины “О продлении срока действия военного положения в Украине” №7300 от 19 апреля.

Парламент должен утвердить указ президента о продлении военного положения на территории государства до 25 мая. В документе указано, что срок действия военного положения в Украине с 05 часов 30 минут 25 апреля 2022 продлен сроком на 30 суток. То есть, военное положение будет действовать до 25 мая 2022 года.

Народные депутаты должны рассмотреть документ и проголосовать в ближайшее время.

В Украине идет 55-й день героической обороны государства от российских оккупантов. Враг продолжает обстреливать украинские города из тяжелого вооружения, пытается прорвать нашу оборону, но получает отпор по всем направлениям.

Пока продолжаются бои на восточном и южном направлениях, уже двенадцать дней там продолжается обострение. Алексей Арестович спрогнозировал финал битвы на востоке и объяснил тактику оккупантов, которой они придерживаются. Украинской разведке известно о том, какие планы у врага и в какие сроки планирует продолжать наступательные операции. В то же время между генералами россии нет согласия относительно тактики, которую они меняют.

Как сообщал портал, адвокат рассказал, может ли Украина вернуть принудительно депортированных украинцев из России и помешать усыновлению украинских детей на территории страны-агрессора. Также юрист рассказал, кто и как будет заниматься розыском пропавших без вести. В Украине будет создано новое ведомство вместо комиссии, разыскивавшей ранее пропавших при особых обстоятельствах.

Зверства, которые устраивают российские военные в Украине может говорить только о том, что дома в России к ним относятся также бесчеловечно. Как передает портал “Комментарии”, об этом в интервью чешскому изданию “Respekt” заявила Первая леди Украины Елена Зеленская.

Первая леди страны высказала уверенность в том, что военные преступления, которые совершают в Украине российские солдаты и офицеры поощряются Кремлем. Путин прекрасно знает и одобряет бесчеловечные поступки, а все от того, что действующий российский президент возомнил себя вершителем человеческих судеб.

По словам Елены Зеленской, весь мир до сих пор в догадках, от чего путинский режим позволяет себе такие зверства в Украине. Зеленская считает, что разгадка в том, как само российское руководство относится к самим россиянам, которых также не считает за людей. Именно поэтому в России есть нормальным, когда сильный получает все и может унижать подчиненных так, как сам захочет, зная, что ему за это ничего не будет и ему не придется отвечать перед законом.

Читайте на портале “Комментарии” — война в Украине продолжается, а с ней и безумие Путина. Поэтому США и Евросоюз готовятся пойти на более радикальные шаги, чтобы отбить желание у Путина продолжать войну.

Также издание “Комментарии” сообщало – Европейский Союз готовится отказаться от нефти РФ – вопрос будет продвигать лично президент Франции Макрон. Путину придется поплатиться зща свою войну против Украины.

Блокада Мариуполя и готовность России начать вторую фазу войны в Украине практически застопорили переговорный процесс. Как передает портал “Комментарии”, об этом рассказал советник главы Офиса президента, член украинской делегации на переговорах Михаил Подоляк, пишет “Reuters”.

Михаил Подоляк подтвердил, что переговоры с Россией фактически заморожены и не проводятся. Когда состоится следующий раунд переговоров советник главы Офиса президента также не смог сказать.

По мнению Подоляка, главной причиной, почему переговоры перестали продвигаться вперёд стала блокада Мариуполя. Она сделала переговорный процесс ещё более сложным. Именно поэтому, учитывая, что Россия продолжает войну и наступательную операцию на востоке Украины, сложно спрогнозировать, когда могут быть контакты с российской делегацией.

Советник главы ОП добавил, на фоне мариупольской трагедии переговорный процесс стал очень сложным. Михаил Подоляк считает, что Кремль возлагает большие надежды на второй этап войны. Задача Москвы – улучшить позиции на предстоящих переговорах за счёт оккупации большей территории Украины, нежели есть на сегодняшний день. Именно поэтому Кремль в спешке пытается перебрасывать свои войска и наступать на Донбассу и на юге Украины.

Также издание “Комментарии” сообщало – Европейский Союз готовится отказаться от нефти РФ. Страны Евросоюза активно обсуждают нефтяное эмбарго с Россией. Вопрос будет продвигать лично президент Франции Эммануэль Макрон. Он уже заявил, что Франция одной из первых может отказаться от российских энергоресурсов.

В Украине идет война, многие испытывают стресс. Находившиеся под обстрелами граждане видели смерть близких, потеряли свое имущество, были в оккупации, сталкивались с насилием пережившими кризисные состояния. Такие люди получили психическую травму и нуждаются в помощи специалистов, ведь стресс и травма оказывают негативное влияние на жизненные функции, здоровье человека. Как помочь себе и родным, не растеряться в кризисной ситуации, рассказываем в серии статей. Наш эксперт – военный психолог, преподаватель психологии НУХТ г. Киев Наталья Шейко.

Специалист проводит курсы по свободной цене по кризисной психологии для хелперов. На них рассказывает о предоставлении первой психологической помощи пострадавшим, находящимся в кризисных состояниях. Женщина говорит, что почувствовала острую необходимость помогать всем желающим и таким образом делиться полезными знаниями. А своей миссией считает – возвращение всех украинцев “с войны” в нормальную жизнь.

Психолог Наталья Шейко говорит, что никто из нас не мог быть готов к войне, поэтому любая реакция организма на столь сильный стресс – нормальная.

К основным кризисным состояниям относят: плач, шок, истерику, ступор, апатию, агрессию, двигательное возбуждение. Стресс развивается волнообразно и проходит следующие стадии: стадию тревоги, стадию адаптации, стадию истощения, далее следует снова адаптация. Человек переживает эмоции ужаса, отчаяния, гнева, апатии, печали, а все они “застревают” в теле. Поэтому нужно помочь телу освободиться от выделяющегося в кровь адреналина: сделать физические упражнения, когда прилив агрессии, помассировать руки, плечи после приступов страха, поплакать, когда испытываете потребность в этом.

В борьбе со стрессом людям, выехавшим из горячих точек, переселенцам и другим гражданам, следует уделить внимание телу и здоровью. Психолог рекомендует массаж, сделать ванночку для ног, вдыхать качественные эфирные масла, физические упражнения (прогулка, пробежка с соблюдением условий безопасности), порисовать, петь, выполнять дыхательные практики, медитации.

Также специалист советует писать дневник войны (записывать события, ощущения, эмоции), записывать каждый день пять благодарностей жизни, прописать и придерживаться привычного расписания. По словам психолога, очень важно проговаривать все происходящее описывать свои эмоции (страхи, ужас, отчаяние, грусть) на бумаге, общаться с друзьями, товарищами, единомышленниками, хелперами, которые выслушают. Потому что от того, что человек содержит все в себе, у него формируется психическая травма и может развиться посттравматический синдром ПТСР.

Кроме того, она советует волонтерам и тем, кто чувствует вину уцелевшего, тоже прислушаться к своему организму и дать себе передышку – хотя бы один день в неделю. Поскольку без внутреннего ресурса невозможно работать эффективно и быть полезным для других. Главное правило для каждого: позаботиться сначала о себе (сон, режим, еда, отдых, борьба со стрессом), а затем – о других. Наш организм в состоянии возбуждения и стресса мобилизует все свои ресурсы, но затем наступает стадия истощения и морального, и физического – люди болеют, впадают в депрессию, апатию. В серии статей мы расскажем, какие методы помощи в каждом из критических состояний советует военный психолог.