Кажется, что резинка для волос – самая простая вещь в мире. Взяла, собрала хвост и пошёл. Но именно от неё часто зависят ломкость, секущиеся концы и даже выпадение. И всё потому, что не каждая резинка одинаково безопасна: одни тянут волосы и оставляют заломы, другие красивые, но почти не держатююю

Разобраться стоит хотя бы для того, чтобы перестать удивляться: почему волосы становятся сухими, почему хвосты выглядят «сломленными», а укладки не держат форму. И чтобы в следующий раз, когда вы окажетесь здесь, точно знали, что выбирать и что не навредит.

Какие резинки портят волосы

Не все аксессуары одинаково безобидны. Некоторые реально вредят прядям, особенно при ежедневном использовании:

• Тонкие резинки с металлической скобой. Металл зажимает волосы, рвёт их при снятии, цепляет отдельные пряди. После месяца таких хвостов волосы становятся ломкими;
• Жёсткие силиконовые кольца. Они плотно фиксируют, но из-за этого оставляют заломы и вытягивают отдельные волосы. Особенно заметно на тонких и окрашенных;
• Тугие резинки без ткани. Синтетический материал трётся о волосы и вызывает сечение. Если носить их постоянно, кончики выглядят сухими и «разлохмаченными»;
• Старые растянутые резинки. Кажется, что они держат слабее и значит «бережнее». Но на самом деле они соскакивают, затягиваются неровно и ещё сильнее ломают волосы.

Если хотя бы что-то из этого знакомо – стоит пересмотреть свои привычки.

Чем заменить, чтобы не навредить

К счастью, у каждой «опасной» резинки есть более щадящая альтернатива:

1. Тканевые резинки из мягкого хлопка или бархата. Они не тянут и не оставляют следов. Идеальны для ежедневных причёсок;
2. Спиральки-«пружинки». Хорошо держат хвост, не давят на корни, распределяют нагрузку равномерно. После них волосы остаются гладкими;
3. Резинки-ленты без швов. Плотно фиксируют, но не имеют металла или грубых стыков, которые могли бы повредить волосы;
4. Шёлковые резинки. Лёгкий люкс в уходе: минимальное трение, никакого залома, особенно полезны для окрашенных и ослабленных волос;
5. Мягкие спортивные резинки. Подходят для тренажёров и бега. Они фиксируют крепко, но благодаря эластичной ткани не ломают волосы даже при частом использовании.

Лучший вариант – иметь несколько разных резинок под разные ситуации. Для спорта одно, для сна другое, для офиса третье. Тогда волосы будут выглядеть ухоженными, а укладки сохранят вид дольше.

Волосы ломаются не только от утюжков и фенов. Иногда всё начинается с маленькой детали – резинки, которой вы пользуетесь каждый день. И заменить её проще, и уж точно в разы дешевле, чем потом восстанавливать пряди масками и процедурами.

Чому варто додати фрукти у раціон?

Фрукти – це не лише смачно, а й надзвичайно корисно! Вони багаті на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти. Дієтологи радять з’їдати 1,5–2 склянки фруктів на день.

Які переваги вживання фруктів?

Розглянемо шість причин, чому варто додати фрукти у щоденний раціон:

• Зменшують запалення: Яскраві кольори фруктів – це не лише для краси. Антиоксиданти борються з вільними радикалами, зменшують запалення та підтримують імунітет. Найкорисніші – ягоди, цитрусові та ківі.
• Запобігають хронічним хворобам: Вітаміни, мінерали та фітонутрієнти фруктів зміцнюють серце, знижують кров’яний тиск та допомагають у профілактиці деяких видів раку.
• Підтримують здоров’я кишечника: Клітковина з фруктів сприяє росту корисних бактерій, покращує травлення та допомагає довше відчувати ситість. Якщо є проблеми з травленням, фрукти можна трохи проварити чи запекти – це полегшить перетравлення.
• Покращують шкіру: Антиоксиданти фруктів захищають клітини шкіри від пошкоджень і передчасного старіння. Для сяючої шкіри обирайте ківі, гуава, полуницю та апельсини – вони багаті на вітамін С.
• Допомагають зволоженню: Багато фруктів містять воду, яка підтримує гідратацію організму. Кавун, диня та полуниця допоможуть наситити організм рідиною та вітамінами одночасно.
• Сприяють схудненню: Фрукти низькокалорійні та багаті на клітковину, тому допомагають довше залишатися ситими. Особливо корисні маракуйя, малина, ожина та гранат.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Які можливості відкриває 1 жовтня?

Жовтень починається з особливої енергії – день обіцяє бути насиченим подіями, рішеннями та несподіваними відкриттями. Це чудовий момент, аби задати тон усьому місяцю: зробити перші кроки у важливих справах, налагодити стосунки чи почати зміни, яких ви давно прагнули.

Зорі підкажуть кожному знаку Зодіаку, де сьогодні варто бути сміливішим, а де – обережнішим. Дізнайтеся, що очікує на вас в актуальному гороскопі!

Що чекає на кожен знак Зодіаку?

Овен (21 березня – 19 квітня): День відкриває для вас нові можливості у сфері роботи та фінансів. Ваш ентузіазм зараз – головна рушійна сила, тому не бійтеся братися за складні завдання. У стосунках варто більше слухати, ніж говорити – це допоможе уникнути конфліктів.

Телець (20 квітня – 20 травня): Сьогодні енергія дня сприятиме творчості та новим ідеям. Ви можете знайти оригінальне рішення проблеми, яка давно турбує. У вечірній час варто приділити увагу своєму здоров’ю – відпочинок стане найкращим подарунком.

Близнюки (21 травня – 20 червня): Ваша комунікабельність сьогодні на висоті – саме час для важливих розмов і домовленостей. Слід уникати поспіху у фінансових питаннях, інакше можна втратити більше, ніж здобути. У коханні варто дозволити собі трохи відвертості – партнер оцінить щирість.

Рак (21 червня – 22 липня): День підштовхує вас подбати про побут і власний комфорт. Ви відчуєте потребу навести лад у справах або вдома – це допоможе зняти внутрішню напругу. У стосунках головне – не замикатися в собі, адже партнер чекає на вашу увагу.

Лев (23 липня – 22 серпня): Енергія дня додає вам сил і впевненості у собі. Це чудовий час, аби заявити про свої ідеї на роботі чи у творчості. У коханні варто зробити маленький, але приємний сюрприз – це додасть тепла у стосунки.

Діва (23 серпня – 22 вересня): Сьогодні варто зосередитися на практичних завданнях – ви впораєтеся з ними найкраще. Важливо не брати на себе надто багато, інакше можна відчути втому. У стосунках відкритість допоможе уникнути непорозумінь.

Терези (22 вересня – 22 жовтня): День сприятливий для початку нових справ і проєктів. Ваше бажання гармонії допоможе знайти спільну мову навіть із тими, з ким раніше було важко. У особистому житті можливий приємний сюрприз, який підніме настрій.

Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада): Сьогодні ви відчуєте, що настав час рухатися вперед, навіть якщо це потребує ризику. Фінансові рішення варто добре обміркувати, перш ніж діяти. У коханні день сприятиме глибоким розмовам і відвертості.

Стрілець (22 листопада – 21 грудня): День підходить для навчання та розширення кругозору. Ви можете відкрити для себе нові можливості, якщо будете уважні до деталей. У стосунках варто проявити терпіння – це допоможе уникнути зайвих суперечок.

Козоріг (22 грудня – 19 січня): Сьогодні ви зможете зробити крок у бік важливої мети – навіть невеликий прогрес буде цінним. Робота потребуватиме зосередженості, але результат вартуватиме зусиль. У особистому житті варто більше довіряти близьким.

Водолій (20 січня – 18 лютого): Енергія дня надихає вас на щось нове – можливо, зміну звичок чи спробу себе в іншій сфері. Ваші ідеї можуть знайти підтримку в оточенні. У стосунках головне – уникати різких слів, тоді гармонія буде збережена.

Риби (19 лютого – 20 березня): Сьогодні емоції можуть бути сильнішими за логіку, але це допоможе вам відчути справжню глибину подій. Інтуїція підкаже правильний напрямок у фінансах і роботі. У коханні день сприятиме ніжності та романтичним моментам.

Бажаєте дізнатися, які відкриття та несподіванки підготували зорі у жовтні? Гороскоп другого місяця осені допоможе зазирнути наперед і зрозуміти, які зміни можуть чекати на вас у сфері кохання, фінансів та здоров’я.

Коли святкують День ангела Ірини?

Свій День ангела володарки імені Ірина святкують кілька разів на рік, зокрема, 1 жовтня. Це свято дарує можливість привітати всіх знайомих Іринок, адже вони завжди чекають на теплі слова та побажання.

Які вітання підготувати для Ірини?

Ми зібрали для вас вірші, побажання у прозі та картинки, які допоможуть вам привітати Ірину з її іменинами. Надішліть найкращі поздоровлення, щоб зробити цей день особливим!

Віршовані вітання для Іри

Найкращі вітання з днем ангела Іри,
Здоров’ячка, радості, щастя без міри,
Хай доля завжди тобі усміхається,
Усе, що задумала, завжди збувається!

Гарної такої днини,
Іменини у Ірини.
Прийми ти від мене вітання,
Хай збудуться твої бажання.

Поздоровлення у прозі

З іменинами, Ірочко! Бажаю тобі не витрачати даремно ту силу духу і небесну енергію, яку тобі дарує твоя свята покровителька Ірина. Хочу, щоб ти точно знала, до чого потрібно йти і тягнутися, не зупинялася в дорозі до мрій, відкривала для себе нові горизонти і підкорювала їх!

З Днем ангела тебе! Нехай добрий художник розфарбує твоє життя яскравими фарбами, а талановитий композитор напише мажорну мелодію твоєї долі.

Картинки та листівки на іменини

Не забудьте надіслати Іринці красиві картинки та листівки з привітаннями, які додадуть святковості до цього особливого дня.

Ірина в перекладі з грецької означає “мир, спокій”. Нехай цей день принесе їй радість, щастя та багато позитивних емоцій!

Як підтримувати імунітет восени?

Важливо пам’ятати, що імунітет не можна різко “підняти” — його можна лише підтримувати у здоровому стані. Найефективніше це роблять прості звички: правильне харчування, фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі, загартовування та повноцінний сон.

Про це розповідає Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Liza.ua. Нещодавно ми розповідали про сезонні фрукти й овочі, які саме зараз досягають найвищої свіжості та корисності для нашого імунітету.

Яке харчування допоможе зміцнити імунітет?

Для підтримки імунітету важливі продукти, багаті на вітаміни А і D. Вітамін А допомагає захисту слизових оболонок, а вітамін D — активує макрофаги, що борються з мікроорганізмами. Джерела цих вітамінів: молочні продукти, риба, овочі та фрукти червоного і оранжевого кольору. Не менш важливі білки та жири: перші будують клітини імунної системи, другі дають енергію для обмінних процесів.

Чому важливі щоденні прогулянки?

Регулярні прогулянки на свіжому повітрі активізують імунну систему і знижують рівень стресу. Від надлишку кортизолу захисні сили організму слабшають, а це робить людину більш вразливою до інфекцій. Рекомендації: ходіть пішки не менше 30 хвилин щодня, провітрюйте кімнати та підтримуйте оптимальну вологість, після поїздок у транспорті можна промивати слизову носа для видалення бактерій і вірусів.

Як загартовувати організм?

Контрастні процедури допомагають організму адаптуватися до температурних змін, тренують судини та покращують кровообіг. Як почати: почніть з вмивання холодною водою, поступово знижуючи її температуру. Після звикання можна перейти до обтирань: енергійно розтирайте тіло вологим рушником протягом 2 хвилин до легкого почервоніння. Контрастний душ ефективний, якщо поступово збільшувати різницю між гарячою та холодною водою. Температура в приміщенні має бути не нижче 20°С, щоб уникнути переохолодження.

Регулярне застосування цих простих методів допомагає підтримувати імунітет на належному рівні та зменшує ризик сезонних захворювань.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.