Чому інсульт стає поширеним серед молоді?

Інсульт дедалі частіше трапляється не лише у людей похилого віку, а й у молодих. Дослідження канадських науковців показало, що ключовими факторами ризику є не тільки спадковість, а й спосіб життя.

Які основні причини інсульту у молодих людей?

Вчені з медичної школи університету Мак-Майстра провели масштабне дослідження за участю понад 6 тисяч людей із 22 країн. У результаті вони визначили десять основних причин, через які інсульт може статися у молодому віці.

Найпоширенішим чинником став підвищений артеріальний тиск. Гіпертонія спричиняє негативні процеси в судинах, що призводять до порушення кровопостачання мозку. Серед інших небезпечних факторів – цукровий діабет, малорухливий спосіб життя, постійний стрес, ожиріння, куріння та зловживання алкоголем.

Також фахівці зазначили, що надмірні навантаження у людей, зайнятих розумовою працею, підвищують ризик апоплексії. Інсульт може трапитися і в осіб, які нехтують фізичною активністю, вживають занадто жирну чи смажену їжу. У пацієнтів, які вже перенесли інсульт, медики зафіксували підвищений рівень ліпідів у крові.

Тому дослідники наголошують на необхідності впровадження профілактичних програм та слідкування за тиском, раціоном і рівнем активності. Це може врятувати тисячі життів.

Дізнайтесь також про секрети здорового серця та що їсти, щоб знизити “поганий” холестерин.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Чому важливо правильно підготувати рослини до зими?

Зима – це справжнє випробування для саду. Навіть найстійкіші рослини можуть не пережити холод, якщо їх неправильно підготувати. Щоб навесні сад залишився живим і здоровим, важливо уникнути трьох поширених помилок, які допускають навіть досвідчені дачники.

Які помилки найчастіше допускають садівники?

Помилка 1 – не підготувати рослину до укриття

Перед тим як накривати рослину, її потрібно підготувати до зимового “сну”. Саме цей етап визначає, чи виживе культура в мороз. Що потрібно зробити:

• підживити рослину фосфорно-калійними добривами – вони зміцнюють кореневу систему;
• добре полити – волога допомагає кореням не пересихати взимку;
• обрізати сухі або хворі гілки, видалити опале листя;
• провести профілактичне обприскування від грибкових хвороб та шкідників.

Лише після цих дій можна накривати рослини – інакше всі зусилля будуть марними.

Помилка 2 – використання невідповідних матеріалів

Не кожен матеріал, що є під рукою, підходить для зимового укриття. Поліетиленова плівка, наприклад, утримує вологу й не пропускає повітря, через що рослини можуть “задихнутися”. Найкращі варіанти:

• агроволокно (спанбонд, лутрасил) – “дихає”, зберігає тепло і не накопичує конденсат;
• ялинове гілля – добре провітрюється, не дає снігу тиснути укриття;
• сухе листя, солома або торф – природні утеплювачі для коренів;
• мульча з кори або тирси – утримує вологу та запобігає промерзанню.

Помилка 3 – невдало обраний час для укриття

Занадто раннє або пізнє укриття – типова причина, чому рослини не доживають до весни. Якщо накрити занадто рано, вони починають пріти, якщо запізно – замерзають. Коли укривати правильно:

• дочекатися нічних заморозків у межах –2…–5°C;
• орієнтуватися на ґрунт – коли температура впаде нижче +3°C;
• для чутливих культур (троянди, виноград, гортензії) – через 7-10 днів після перших морозів;
• під час відлиг коротко провітрюйте укриття, щоб не з’явилась волога чи цвіль.

Дотримуючись цих порад, ви зможете зберегти свій сад у зимовий період.

Що таке кульки тірамісу?

Кульки тірамісу – це простий десерт без випікання, який підкорює з першого шматочка. Не потрібно стояти біля духовки, щоб приготувати щось смачне й вишукане. Цей швидкий варіант легендарного італійського десерту можна зробити буквально за 25 хвилин. Ідеально підходить для осіннього вечора з чашкою кави!

Які інгредієнти потрібні?

Рецепт кульок тірамісу не потребує складних інгредієнтів. Усе, що потрібно – це:

• Печиво савоярді – 100 г
• Кава еспресо – 30 мл
• Сир маскарпоне – 2 ст. л.
• Какао – за смаком

Як приготувати кульки тірамісу?

Ось покрокове приготування:

1. Перетворіть печиво на дрібну крихту за допомогою блендера.
2. Додайте до крихт еспресо та маскарпоне, збийте до однорідної маси.
3. Зліпіть з маси кульки й обваляйте їх у какао.

Зберігайте у холодильнику перед подачею. Смакуйте з чашкою кави або гарячого шоколаду. Приготуйте також легендарний київський торт за рецептом Євгена Клопотенка.

Що таке ватрушки з сиром і родзинками?

Ароматні ватрушки з сиром і родзинками – це класика, яку люблять у кожному домі. Вони виходять пухкими, ніжними й мають неповторний вершковий смак. Готуються просто та швидко. Якщо хочеться нереально смачного десерта, що наповнить кухню ароматом свіжої випічки, то ватрушки стануть ідеальним варіантом. Їх люблять за ніжний сир, солодкі родзинки й легкість у приготуванні. Трохи часу та простих інгредієнтів – і вже за годину на столі стоятиме духмяна випічка до чаю, яку оцінить вся родина.

Які інгредієнти потрібні для приготування?

Інгредієнти (на 10 порцій)

Для тіста:
• Молоко – 250 мл
• Цукор – 3 ст. л.
• Дріжджі сухі – 7 г
• Яйце куряче – 1 шт.
• Масло вершкове – 80 г
• Борошно пшеничне – 450 г

Для начинки:
• Сир домашній – 450 г
• Родзинки – 80 г
• Цукор – 50 г
• Цукор ванільний – 8 г
• Жовток – 1 шт.
• Сметана 15% – 2 ст. л.

Для змащування:
• Жовток – 1 шт.
• Молоко – 1 ст. л.

Як приготувати ватрушки?

Спосіб приготування:

1. У тепле молоко (35-38°C) додайте цукор і дріжджі, перемішайте і залиште на 10-15 хвилин, поки з’явиться пінка.
2. Далі приготуйте основу для тіста. Додайте яйце, сіль і розтоплене (але не гаряче) вершкове масло. Добре перемішайте.
3. Поступово всипайте борошно й замішуйте м’яке, еластичне тісто, яке не липне до рук. Накрийте рушником і залиште у теплому місці на 1-1,5 години, щоб піднялося.
4. Підготуйте начинку. Родзинки залийте окропом на 10 хвилин, потім обсушіть. У мисці змішайте сир, цукор, ванільний цукор, жовток, сметану й родзинки. Начинка має бути густою, не рідкою.
5. Тісто обімніть, поділіть на 10-12 частин і сформуйте кульки. Викладіть на деко з пергаментом, залишаючи відстань між ними. Злегка приплюсніть кожну кульку долонею.
6. За допомогою дна склянки зробіть у центрі кожної кульки заглиблення. Покладіть ложкою сирну масу. Краї змастіть сумішшю жовтка та молока.
7. Поставте у розігріту до 180°C духовку. Випікайте 20-25 хвилин, поки ватрушки стануть золотистими.

Якщо ви обожнюєте домашню випічку, то вам варто ознайомитися з рецептом українських баників з маком.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Що таке синець і як він з’являється?

Синець може з’явитися раптово – після удару, уколу чи навіть від тісного взуття. Він не лише викликає болючі відчуття, а й псує зовнішній вигляд. Синець – це підшкірна кровотеча, коли після травми лопаються капіляри, а кров накопичується під шкірою. В результаті, ми відчуваємо сильний біль. Спочатку пляма червоніє, потім стає синьою чи фіолетовою, а згодом жовтіє. Якщо допомогти організму правильно, процес загоєння можна суттєво прискорити.

Як швидко прибрати синяк у домашніх умовах?

1. Прикладіть лід або заморожені овочі, загорнуті в рушник, на 10-15 хвилин. Це зменшить набряк і не дозволить крові розтектися.
2. Через кілька годин нанесіть тонку сітку з йоду – вона покращує кровообіг і допомагає швидше розсмоктати гематому.
3. Розімніть лист капусти або прикладіть зрізаний листок алое до ураженого місця – це природний спосіб зняти запалення.
4. Використовуйте також аптечні засоби – “Гепаринову мазь”, “Бодягу” або “Троксевазин”. Наносьте кілька разів на день легкими рухами.

Як лікувати синець під оком?

Шкіра обличчя дуже ніжна, тому прикладати лід варто не довше 5-7 хвилин. Увечері зробіть компрес із алое або чайного пакета – зелений чай добре знімає набряк. На ніч нанесіть тонкий шар мазі з арнікою або гепарином.

Які ще народні засоби можуть допомогти?

• Змішайте по чайній ложці солі й соди, додайте трохи води і зробіть компрес на 20 хвилин.
• Свіжу скибочку картоплі прикладіть до синця – крохмаль знімає запалення.
• Якщо немає відкритих ран, нанесіть трохи меду – він покращує мікроциркуляцію крові.

Якщо біль не проходить, синець збільшується або з’явився без видимої причини, обов’язково зверніться до лікаря – це може бути сигналом про проблему з судинами.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.