Многие пожилые люди на самом деле чувствуют улучшение умственных способностей с возрастом. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Human Behavior, сообщает golos.ua.

Его авторы предлагают узнать о самых худших привычках образа жизни, заставляющих вас чувствовать себя старшим.

Много времени перед телевизором Не стоит превращать в привычку постоянное просмотр фильмов и любимых программ по телевизору. Исследования, которые проводили американские ученые-кардиологи, говорит о том, что человек, много времени проводящий перед “голубым экраном” в среднем возрасте, приводит к увеличению вероятности снижения навыков мышления. Это пассивное наблюдение способствует образованию меньшего объема серого вещества в мозге.

Поэтому стоит снизить количество времени для просмотра телевизора для поддержания оптимального здоровья.

Целый день на одном месте Физические упражнения сохраняют здоровье наших мышц и костей. Однако движение может помочь оставаться молодым и на клеточном уровне.

Кто остается активным в свободное время, на самом деле биологически моложе других, более пассивных людей того же возраста.

Бездействие может уменьшить продолжительность жизни не только из-за склонности к заболеваниям, связанным со старением, но и из-за того, что она может влиять на сам процесс старения. А регулярные кардиотренировки и занятия фитнесом могут являться важным преимуществом, когда дело доходит до поддержания крепкого здоровья мозга до старости.

Нерегулярный график сна Пандемия в разной степени прервала сон практически каждого, но сон – это борьба с возрастом, которой следует уделить внимание.

Исследование выявило, что взрослые среднего возраста, регулярно спящие более или менее 6-8 часов, могут испытывать ускоренное снижение когнитивных функций, равное 4-7 годам старения. Это высокая когнитивная цена, которую нужно заплатить за то, чтобы спать сутки напролет.

Слишком много времени в Интернете Исследования показывают, что длительное влияние синего света, излучаемого компьютерами и смартфонами, может ускорить процесс старения. В частности, синий свет может повредить клетки мозга и глаз.

Ученые рекомендуют тратить свое время на офлайн-деятельность, например, чтение бумажных книг. Многие исследования показывают, что привычка читать может творить чудеса как для мозга, так и для тела. Да, письмо и чтение помогают сохранить структурную целостность нашего мозга.

Плохой контроль за уровнем стресса Жизнь протекает быстро и часто легче сглотнуть стресс, чем обработать и справиться с ним. При этом жизнь в стрессе может сэкономить время, но поиск способа лишения таких ситуаций поможет жить подольше и полноценнее.

Ранее информационный портал “Комментарии” предлагал способ очистить печень от токсинов.

Отвечая на запрос “Букв” о предоставлении экс-замминистру внутренних дел государственной охраны, Служба безопасности Украины сообщила, что информация о лицах, которым предоставляется государственная охрана, является сведениями с ограниченным доступом. Об этом сообщают “Буквы”. Как сообщалось ранее, уволенный заместитель министра внутренних дел Александр Гогилашвили и его жена Мария Левченко охраняются сотрудниками спецподразделения “Альфа” Службы безопасности Украины.

Журналисты обратились к СБУ с запросом относительно того, действительно ли ему и членам его семьи была предоставлена ​​государственная охрана. В ответе на запрос в СБУ отметили:

“В соответствии с Законом Украины “О государственной охране органов государственной власти и должностных лиц” органом, осуществляющим государственную охрану, является Управление государственной охраны Украины (УГО).” УГО при необходимости может привлекать сотрудников других государственных органов, в том числе Службы безопасности Украины, для осуществления мероприятий по государственной охране”.

В завершение добавили, что информация о лицах, которым предоставляется государственная охрана, являются сведениями с ограниченным доступом, таким образом, не опровергнув информацию о предоставлении госохраны семье Александра Гогилашвили.

Напомним, в “Слуге народа” считают, что ситуация с тем, что уже уволенный замминистра внутренних дел Александр Гогилашвили может иметь российское гражданство не вызвала общественный резонанс. Поэтому она не требует какого-то дополнительного информационного освещения. Как передает издание “Комментарии”, такую позицию озвучил глава фракции “Слуга народа” Давид Арахамия, общаясь со СМИ, пишет “Громадське”.

Журналисты уточнили у Давида Арахамии, какая позиция его коллег относительно того, чтобы расследовать, на каких основаниях был назначен замминистром МВД человек, который может иметь паспорт гражданина РФ? Отвечая на вопрос, парламентарий отметил, что он лично не считает, что вокруг этого вопроса возник какой-то общественный резонанс, требующий детального разбора. К тому же Александр Гогилашвили уже не занимает пост зама. Следовательно, нужно двигаться дальше, оставив в прошлом эту историю.

Сегодня, 17 декабря, Папе Римскому Франциску исполнилось 85 лет. В статусе понтифика он отмечает день рождения в девятый раз. Об этом сообщает религиозное издание Vatican News. Он родился в столице Аргентины в городе Буэнос-Айресе в семье итальянских мигрантов Марио и Реджины Марии Бергольо. Будущий Папа принял Крещение в день Рождества 25 декабря, получив имя Хорхе Марио.

“Мой люд убог, а я — один из них”, — говорил он еще как Архиепископ Буэнос-Айреса, когда его спрашивали, почему остался жить в простой квартире и предпочитает готовить себе еду.

День рождения Папы является обычным рабочим днем ​​в Ватикане, который всегда сопровождается чувством благодарности и простотой, а также жестами солидарности. В 2020 году Святейший Отец направил в Венесуэлу 4 аппарата вентиляции легких. В 2017 году Папа принимал поздравления от детей, получающих помощь в педиатрическом диспансере святой Марты, действующей при Ватикане, угостив их большим тортом. В 2016 году он отпраздновал свое 80-летие с бездомными, пригласив на завтрак в Дом Святой Марты несколько человек, которые получают помощь от Апостольского элемозинария, которых в завершение угостил аргентинскими сладостями.

Этот жест с тех пор повторяется в благотворительных столовых в Риме: 17 декабря гостям подается десерт от имени Папы, а находящие убежище в ночлежках получают небольшие подарки.

Напомним, Папа Римский Франциск накануне восьмого марта напомнил о роли женщин в мире. Понтифик вспомнил и о Богоматери, которая “защищает сверху”. Сделал он это во время выступления в иракском городе Бахдида (Каракош). Священнослужитель призвал беречь и уважать женщин. Кроме того, Папа Римский выразил свою благодарность всем женщинам Ирака, которые не падали духом даже в тяжелые времена. “Я хочу от всей души поблагодарить всех матерей и женщин этой страны, смелых женщин, которые продолжают давать жизнь, несмотря на все невзгоды и раны. Они заслуживают глубочайшего уважения и защиты, внимания общества и возможностей для будущего”, — выразил свое мнение Франциск.

Во Львовской области, в городе Сосновка неподалеку от Червонограда 17 декабря имел место обвал породы на шахте “Надежда”. По этой причине погиб 35-летний шахтер. Об этом в социальных сетях написала депутат Львовского облсовета Анна Ярмола.

Она проинформировала, что на этой львовской шахте произошла беда – в недрах обрушилась порода на глубине 500 м. Работник шахты, работавший в то время и попавший под завал породы, трагически погиб.

Этот трагический инцидент подтвердил руководитель Независимого профсоюза шахтеров нашей страны Михаил Волынец. Профсоюзный деятель сообщил, что врачи сразу бросились спасать молодого горняка, однако их усилия оказались безуспешными, потому что повреждения от обвала стали смертельными.

Как подчеркнул Михаил Волынец, обнародуя информацию местных спасателей, медсестра подземного медицинского пункта сразу начала оказывать тяжело травмированному работнику медицинскую помощь, но, по дороге, во время подъема на поверхность шахтер ушел из жизни.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что в ДТП во Львовской области погиб известный футбольный тренер. В пятницу, 26 ноября, во время дорожного происшествия ушел из жизни эксголовный спортивный наставник, работавший с командой Львовского футбольного клуба “Рух” Руслан Мостовой. По информации Нацполиции Львовского региона, авария произошла после 10 часов утра на автостраде “Киев-Чоп” в районе населенного пункта Любинцы. 47-летний водитель допустил ошибку, управляя собственной иномаркой, не справился с ее управлением, выскочил на встречную полосу и врезался в отбойник. В результате ДТП, львовянин получил травмы, несовместимые с жизнью и скончался на месте происшествия.

В следующие выходные, в частности, 18 декабря на западных территориях нашей страны будет идти снег. Существенного похолодания не ожидается, температура воздуха в регионах страны будет колебаться от -1 до + 2 градусов. Об этом сообщает Укргидрометцентр.

На западных территориях синоптики центра прогнозируют осадки в виде снега. Во всех других регионах нашей страны больше осадков не ожидается. Так же они делают свой прогноз по порывам сильного ветра до 5- 10 м /с.

На всех территориях нашего государства в ночное время и днем столбик термометра будет показывать почти одинаковую температуру в существующих пределах -1+ 2 градуса. Но в южных регионах будет теплее днем до +1+4 градусов.

Выходного дня, 18 декабря в ночные часы в Киеве будет падать снег. Но днем осадков не будет. Так же жителям города будут досаждать сильные порывы ветра от 5 до 10 метров в секунду. Столбик термометра ночью и в дневное время будет показывать температуру в пределах нормы от -1 до +1 градуса тепла.

  Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что синоптик рассказала, когда в Украине серьезно похолодает . По словам синоптика Натальи Диденко, в среду, 15 декабря, в стране ожидается температура воздуха в пределах -2…2 градуса. Но уже на следующей неделе Украина накроет серьезное похолодание, местами до 18 градусов мороза. Синоптик отметила, что в ближайшую ночь более холодная погода ждет жителей западных областей, столбики термометра опустятся до 10….4 градусов мороза. На юге страны ожидается мокрый снег и дождь, кроме Запорожья, осадки также возможны и в центральных областях и Харьковской области. В Карпатах 15 декабря прогнозируется снег. В Киеве существенных осадков не ожидается, а температура будет составлять около нуля градусов.