Как неправильный размер бюстгальтера влияет на организм женщины

Бюстгальтер – это не просто элемент гардероба, но и вещь, от которой зависит женское здоровье и красота, именно поэтому в последнее время производители значительно поднимают цены на разнообразные бюстгальтеры.

Качественный бюстгальтер должен быть сделан из натуральных (не синтетических) материалов, которые позволят нежной коже на груди дышать, не будут сдавливать грудную клетку и доставлять излишний дискомфорт.

Многие считают, что за столь маленький элемент одежды не нужно много платить, ведь можно пойти на рынок и приобрести там достаточно симпатичный и бюджетный вариант, а зря.

При выборе бюстгальтера важно понимать, что это вещь, которую вы будете носить практически ежедневно, и если она будет сделана из дешевых материалов, то быстро износится и будет иметь непрезентабельный вид. Как должны сидеть идеально подобранные бюстгальтеры, можно посмотреть тут.

Помимо внешнего вида и ткани лифчика, нужно правильно подбирать свой размер. Бюстгальтер не должен сжимать вашу грудную клетку, ведь это чревато очень неприятными последствиями. От передавливания кровь начинает плохо циркулировать по телу, а лимфа будет задерживаться в области декольте (нарушение оттока лимфы).

Если вы думаете, что это незначительные жертвы ради красоты, то вот вам несколько побочных эффектов от ношения бюстгальтера неправильного размера:
– Мигрень;
– Перманентная деформация ключиц;
– Онемение рук и пальцев;
– Зажим нервов.

Но и это не все. Многие верят, что от неправильно подобранного бюстгальтера можно заработать рак груди – это миф (частично). Врачи советуют тщательно проверять состав изделия, ведь в бюстгальтерах яркого цвета могут быть красители, что содержат вредные вещества канцерогены, которые впитываются в кожу вместе с потом и могут стать причиной развития рака.

Также не советуем покупать силиконовые наклейки на грудь, которые закрывают наши поры и могут привести к перегреву груди, что активизирует обменные процессы в молочной железе (повышенное кровоснабжение), которые вызывают активную выработку аномальных клеток и перерождению их в опухолевые.

Некоторые выбирают бюстгальтеры из хлопка, но эта ткань обычно удерживает влагу и может вызвать на коже раздражение, поэтому стоит обращать внимание на хлопковые бленды или смесовые материалы, но лучше всего – микрофибра и тенсель.

Бюстгальтер подобран правильно, если:
– Пояс лифчика обхватывает грудную клетку, но не врезается в тело;
– Центр бюстгальтера плотно прилегает к грудной клетке;
– Чашка не пережимает грудь до такой степени, что в области подмышки образуются складки;
– Косточка бюстгальтера лежит на теле, а не на груди;
– Бюстгальтер не просто держит грудь, но и приподнимает ее;
– Бретельки не врезаются в кожу и не спадают при движении руками.

Приобрести качественный бюстгальтер можно в магазине Yollo. Тут вы найдете самые разные модели для всех типов фигур и любой формы груди. Однако если вы ищете что-то особенное, чтобы впечатлить своего любимого человека, то лучше всего кликнуть сюда и выбрать бюстгальтер балконет, от которого мужчины просто без ума.

Где снять комнату в Запорожье без хозяйки

Снимают комнаты обычно те, кому не хватает денег на полноценную квартиру. Или, когда хочется сэкономить семейный бюджет в ожидании строящегося дома. Словом, причины могут быть разными. И часто соискатели ищут жилье без хозяев. Ужиться с ними, как показывает практика, очень непросто.

В Киеве найти комнату можно на https://obyava.ua/ua/nedvizhimost/arenda-komnat/dolgosrochnaya-arenda-komnat/kiev за считанные минуты. В этом разделе представлено жилье, предназначенное для долгосрочной аренды. На сайте доски OBYAVA также можно подыскать комнату в других регионах Украины, включая Запорожье.

5 важных факторов при выборе комнаты без хозяйки

Объявлений, содержащие предложения комнат, предостаточно. Однако, далеко не все оказываются тем, что ищет соискатель. Чтобы ускорить поиски, получить нужный результат, руководствуйтесь советами риелторов. Источником объявлений выбирайте OBYAVA – доску с самой обширной базой данных. Ее отличительные особенности в том, что здесь:

  • Достоверная информация. К сожалению, 60% объявлений в Сети оказываются не соответствующими действительности. В OBYAVA – это исключено, все проверяется.
  • Действуйте молниеносно. Нашли что-то интересное, тогда сразу звоните. На хорошие комнаты, особенно в центре Запорожья, спрос постоянно высокий.
  • Заключайте договора. Они защитят вас от нерадивых арендодателей. Если сделка без посредников, тогда скачайте типовой договор в Сети и предложите его хозяевам.
  • Проверяйте документы. А именно, убедитесь, что арендодатель, с которым заключается договор, является владельцем недвижимости, имеет право сдавать ее.
  • Убедитесь, что перед вашим въездом нет задолженностей по коммунальным услугам.
  • Узнайте, где находится управляющая компания, где оплачивать взносы.

Как видите, не сложно снять комнату в Запорожье без хозяйки с помощью OBYAVA. На поиски подходящего жилья уйдет не больше пары минут. Если сегодня вам не повезло в этом деле, тогда загляните завтра. Ежедневно в каталоге появляются новые предложения от владельцев квартир, без участия посредников и агентств.

Почему выгодно искать комнату на OBYAVA?

Сайт тщательно модерируется. В каталоге можно найти комнату в самых разных районах Запорожья. Каждое объявление и рекламодатели проверяются. Поэтому мошенничество или несоответствие действительности исключены. В среднем, стоимость ежемесячной платы за комнату в Запорожье без хозяев обходится от 1000 до 3000 гривен.

Тимбилдинг: как организовать корпоративное мероприятие

В этой статье вы сможете узнать подробную информацию о том как организовать тимбилдинг, а также множество нюансов, которые важно учитывать для проведения таких мероприятий.

Корпоративное мероприятие

Корпоративные развлечения являются очень важным аспектом успеха и продуктивности компании. С их помощью улучшаются общие показатели и мотивация сотрудников, а рабочий процесс становится более эффективным и качественным. Залогом успеха выступает неформальное общение, где каждый может открыться и сообщить о своих потребностях, требованиях, замечаниях или успехах.

Как сплотить коллектив

Очень важным фактором успешного существования и развития любой организации является сплоченный, дружный коллектив. Никакой руководитель не будет приветствовать ссоры, раздоры и другие непонятки, которые мешают эффективной деятельности. Дружеская атмосфера в коллективе важна как для начальства, так и для самих сотрудников. Ведь хорошо, когда приходишь на работу, а там люди, с которыми у тебя отличные отношения. Которые, если понадобится, придут на помощь и поддержат в любой ситуации. Поэтому успешному руководителю очень важно уметь сближать людей с помощью различных методов. Часто именно это является решающим фактором успеха компании.

Рассмотрим более подробно, какие факторы влияют на сплочение коллектива больше всего:

  • совпадение интересов, увлечений и взглядов на жизнь;
  • примерно одинаковый возраст сотрудников, ведь если разница будет большая, возможны непонятки в общении;
  • дружеская, безопасная атмосфера, которая постоянно должна доминировать;
  • каждый член команды должен понимать, что он отвечает не только за себя, а и за остальных людей, работающих вместе с ним. Что одни одно целое, эмоционально насыщенное и сплоченное.
  • руководитель должен подавать пример идеальной модели поведения как эффективного сотрудника так и коллеги.

Организация тимбилдинга

Начать желательно с процесса создания сценария. На самом деле существует множество способов как провести тимбилдинг, нужно только их изучить и подобрать наиболее подходящий исходя из ваших интересов. Важно, чтобы сценарий был интересным и необычным, а также соответствовал намеченным целям. Например, организовать квесты для компании или новогодний корпоратив. Тематику можно выбрать по профилю или наоборот, полную противоположность. Главное, чтобы это не было слишком легко или слишком тяжело, чтобы все могли от души повеселится, пообщаться и наладить контакт ещё больше.

Важно помнить, что тимбилдинг соединяет в себе психологический, лидерский и организационный аспекты. Только с учётом всех этих факторов можно создать что-то действительно продуктивное.

Почему здоровый сон зависит от матраса и как правильно его подбирать

Современная жизнь у большинства взрослых людей насыщена стрессами и интенсивностью работы. И положение дел лишь усугубляет отсутствие нормального восьмичасового сна, за который организм мог бы успеть полноценно восстановиться. Наверное, поэтому среди запросов в Гугле так популярны фразы типа “как высыпаться за 3-4-5 часов”. Только вот ответ на этот вопрос абсолютно однозначный – никак. При дефиците сна можно лишь снизить нагрузку на организм, создать более комфортные условия и постараться минимизировать последствия от вечного недосыпа.

Сделать это можно в том числе и с помощью правильно подобранных, удобных матрасе и кровати, комфортной температуре воздуха и хоть какого-либо режима. На втором месте для людей, которые хотят создать себе максимально удобные условия для сна, именно режим. Ведь организму нужно привыкнуть спать пусть даже мало, но в определённые часы. Скажем, с 24 до 6. Нарушать эти пункты себе дороже. В приоритете при обустройстве отдыха находятся и матрасы (barin.ua/matrasy). Именно они позволяют телу человека принимать правильную именно с точки зрения анатомии позу, когда позвоночник максимально выравнивается, мышцы расслабляются, а организм отдыхает.

Так что от правильно подобранного матраса зависит если не все, то очень многое. В первую очередь, он должен быть достаточно жестким, поскольку только тогда можно добиться эффекта глубокого сна. Врачи вообще рекомендуют спать на как можно более жесткой поверхности, так что идеально, когда человеку поначалу немного неудобно лежать на новом матрасе. Со временем он привыкнет к ощущениям, но качество сна будет обеспечено то, что надо.

Впрочем, все зависит ещё и от предпочтений человека. Не обращать внимание на них следует только при выборе матрасов для малышей и пожилых людей. Первым нужны максимально жесткие поверхности, а вторым – помягче.

Кроме того, для взрослых важна и ортопедичность матраса. Эта функция поможет не усугублять и без того серьёзные проблемы с осанкой, которые есть у большинства людей, а также будет способствовать не возникновению сколиозов, кифозов и других болезней у тех, кто этим не страдает. Людям, которым диагностировали проблемы со спиной перед покупкой матраса все же лучше посоветоваться с врачом, поскольку ухудшить ситуацию можно всегда, а вот исправить ее бывает весьма трудно. Так что рисковать не обязательно.

Идеально, если понравившийся вам матрас двусторонний. Большинство производителей делают разделение сторон матрасов на зиму и лето. Для более жаркой погоды поверхность обтянута хлопком, а для холодов – шерстью. Наличие двух разных сторон не только придаёт комфорт человеку, но и заставляет его переворачивать матрас как минимум раз в полгода, а этот пункт очень важен, поскольку от постоянного использования одной и той же стороны приводит к появлению на ней пролежней, что значительно сокращает срок службы изделия.

А самые же удобные и крутые матрасы выполнены с учётом зональности – полосы для шеи, спины и ног с обеспечением каждой из них своего уровня жёсткости.

В общем, обращайте внимание на все вышеописанные пункты, консультируйтесь с врачом и специалистами компании Barin House – они всегда рады предоставить дополнительную информацию и посоветовать человеку подходящий для него вариант матраса.

Ссылки:
<a href=”https://barin.ua/matrasy/”>barin.ua/matrasy</a>

Исследования икры в интернет-магазинах

Исследования икры в интернет-магазинах

 

С приближением новогодних праздников красная икра становится более востребованной и часто покупаемой. Этот деликатес приобретают на подарки или к праздничному столу. Несмотря на такую востребованность, не все производители и реализаторы могут похвастаться наличием на прилавках действительно качественной, натуральной, безопасной продукции.

 

Проведение независимой проверки красной икры и причина ее необходимости

 

Во избежание разочарований от вкуса за дорогую цену среди покупателей или рисков массового отравления центр потребительских экспертиз систематически проводит независимую проверку продукции. Проверка касается не только герметичности упаковки и маркировки (сроки производства, годности, состав, производитель). Содержимое исследуется по микробиологическим и физико-химическим показателям.

 

Любое несоответствие показателей нормам является поводом для изъятия всей партии, наложения штрафа на реализатора. Чаще всего на онлайн-ресурсах и в супермаркетах встречается красная икра Шаланда. Согласно недавно проведенным исследованиям, только 1 образец из 10 купленных через интернет получил отметку “отлично.” Единственный качественный образец был приобретен в 1-м Икорном Супермаркете.

 

Фальсификацией и контрабандой оказалось целых 7 образцов, которые также реализовывались через всемирную сеть.

 

Рекомендации правильной покупки красной икры в Украины

 

Изначально выбрав надежного производителя с безупречной репутацией можно избежать подделок, купить товар по его реальной стоимости. Во избежание разочарований лучше изначально выбрать продавца, который имеет все сертификаты и лицензию на свою деятельность. Наличие физического адреса (офиса) позволяет приехать туда лично, чтобы забрать заказ или проверить документы.

 

Также не стоит покупать продукцию у реализаторов, которые предлагают очень низкие цены. Этот деликатес не может иметь цену в 2-3 раза меньше, чем средняя заявленная. Возможны небольшие скидки, но в пределах 15-20%. Важную роль играют отзывы на форумах, официальном сайте продавца, обсуждениях в социальных сетях.

 

Купить черную икру в Украине премиального качества

 

Одной из самых вкусных и полезный является черная икра. Купить черную икру в Украине можно не выходя из дома, в 1-м Икорном Супермаркете. Этот интернет-магазин напрямую сотрудничает с лучшими мировыми производителями деликатесной продукции и реализует только сертифицированный товар по всей стране.

 

Безупречная репутация достигнута благодаря систематическому проведению исследований над красной икрой, тщательному отбору производителей. Такой подход позволяет предлагать только образцы премиального качества, сотрудничать с лучшими компаниями.