Новини суспільства України – події, проблеми, рішення Читайте актуальні новини суспільства: соціальні проблеми, освіта, медицина, культура, демографія, права людини та громадські ініціативи. Оперативне висвітлення важливих подій у житті українців, реакція суспільства на виклики часу, думки експертів і простих громадян. Все про життя в Україні – правдиві новини, які формують громадську думку.
Цьогоріч відпочинок у Карпатах став найпопулярнішим серед українців. У прекрасних горах можна знайти відпочинок на будь-який смак. Зокрема, є й варіанти, які не потребують будь-якої підготовки. Однак, якщо хочеться зійти на вершину, мало просто бажання, потрібне також розуміння, як діяти.
Сходження на Говерлу – must have для українських мандрівників. З вершини відкриваються просто фантастичні краєвиди. Люди зауважують, що емоції, які відчуваєш на вершині, вартують всіх зусиль, яких доводиться докласти під час сходження.
Які ризики можуть виникнути під час мандрівки?
Рятувальники розповідають, що мандрівників, які сходять на Говерлу, можна поділити на дві категорії: шанувальники гірського туризму та ті, хто хочуть поставити галочку “я там був”. Особливо популярним туризм до Карпат став після початку повномасштабного вторгнення. За словами Христини Перцович, на жаль, нерідко мандрівники губилися. Люди, які ніколи не бачили гір, йшли туди, щоб бодай трохи відволіктись, і нерідко губилися, потрапляли в халепу, травмувалися, – розповіла Христина.
Як підготуватися до сходження?
Туристів закликають не недооцінювати вершини та ставитися до сходжень вкрай серйозно. Найкраще здійснювати мандрівку влітку. Навіть у травні вершини ще можуть бути вкритими снігом. Тим часом вже у вересні починається сезон туманів та дощів. Крім того, варто пам’ятати, що температура повітря та загалом погода у горах може змінюватися щогодини, тому потрібно бути готовими та мати все необхідне, як-от теплі речі або дощовики.
Роман Братчук – начальник частини спеціальних гірських пошуково-рятувальних робіт ГУ ДСНС в Івано-Франківській області – зауважив, що сходити на Говерлу найкраще у будній день. Все тому, що у вихідні туристів – дуже багато, можуть бути живі черги до вершини. Тим, хто планує соло-сходження, варто ретельно ознайомитися з маршрутами та розпитати місцевих, як краще діяти, адже гори можуть дивувати.
Деякі знаки Зодіаку від природи наділені гострим почуттям справедливості та чесності. Для них обман і подвійні стандарти є не просто неприємними, а неприпустимими. Радіо МАКСИМУМ поділиться, які знаки Зодіаку не терплять обману.
Овен
Цей знак цінує прямолінійність і відкритість. Через свою імпульсивність Овни самі рідко приховують правду і очікують того ж від інших. Вони сприймають брехню як слабкість і особисту зневагу, тому не будуть терпіти подвійних стандартів.
Лев
Горді та впевнені в собі Леви мають сильне почуття власної гідності. Вони будують стосунки на довірі та повазі, а обман вважають зрадою. Брехня в їхньому оточенні — це пряме свідчення неповаги, що одразу руйнує будь-які зв’язки.
Діва
Ці знаки дуже уважні до деталей і прагнуть до порядку. Діви швидко помічають невідповідності та протиріччя в словах, тому обманути їх складно. Вони цінують логіку і чесність, а подвійні стандарти порушують їхнє уявлення про справедливість.
Стрілець
Найбільші правдошукачі Зодіаку. Стрільці цінують свободу, щирість та істину. Вони не виносять лицемірства і завжди готові відкрито висловити свою думку, викриваючи неправду. Для них жити чесно — це жити вільно.
Екватор тижня нарешті дозволить хоч трішки морально відпочити. Зірки віщують позитивні зміни для багатьох знаків. Однак нагадують, як важливо ніколи не втрачати пильність.
Сьогодні краще зосередитися на собі. Розробіть план для досягнення цілей, спробуйте нове хобі або просто перезавантажтеся. Загалом – прислухайтеся до власних потреб та бажань.
Яке свято відзначають 13 серпня?
Сьогодні також важливо звернути увагу на традиції заборони та прикмети на цей день.
Гороскоп для кожного знака
Овен (21 березня – 19 квітня): Зосередьтеся на своїх цілях та мріях. Синдром рятівника не допоможе іншим та лише зашкодить вам.
Телець (20 квітня – 20 травня): Не поступайтеся своїми принципами заради вигоди. Це обернеться провалом.
Близнюки (21 травня – 20 червня): Вам потрібно пропрацювати низьку самооцінку, щоб досягнути своїх цілей.
Рак (21 червня – 22 липня): Абстрагуйтеся від магічного мислення, це лише підвищить тривожність.
Лев (23 липня – 22 серпня): Приділяйте більше часу тому, що справді важливо для вас.
Діва (23 серпня – 22 вересня): Знайдіть нове хобі, спробуйте себе у нових сферах.
Терези (22 вересня – 22 жовтня): Не робіть поспішних висновків, спершу вислухайте.
Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада): Дозвольте собі злитися, але поважайте кордони інших.
Стрілець (22 листопада – 21 грудня): Сьогодні день матиме романтичну атмосферу, але не кваптеся.
Козоріг (22 грудня – 19 січня): Перегляньте свій графік, вам потрібно відпочити.
Водолій (20 січня – 18 лютого): Сьогодні буде сприятливий день, давні бажання здійсняться.
Риби (19 лютого – 20 березня): Не довіряйте незнайомцям, особливо тим, хто ставитиме особисті запитання.
Днепропетровская область входит в число регионов с наибольшим количеством воздушных тревог, а самая длительная из них продолжалась почти 13 часов. Это негативно влияет на образовательный процесс в университетах: занятия прерываются, многие студенты вынуждены эвакуироваться или вовсе переходить на дистанционный формат обучения.. Однако теперь у студентов главного университета региона появилось смартукрытие, которое позволяет продолжать учебный процесс в офлайне даже во время воздушной тревоги. 5 февраля в ДНУ им. О. Гончара открылся CLUST SPACE DNIPRO, созданный при поддержке благотворительного фонда TYMOFIEIEV FOUNDATION украинского предпринимателя и инвестора Руслана Тимофеева.
Руслан Тимофеев уверен: война изменяет реальность, но не должна препятствовать молодому поколению получать качественное образование, ведь именно это поколение будет восстанавливать экономику нашей страны. Предприниматель считает, что именно бизнес должен взять на себя эту ответственность и помочь государству в развитии инициатив по безопасности. Основатель венчур-билдера CLUST и управляющий партнер Adventures Lab поделился инсайтами о социальной ответственности бизнеса и инвестициях в молодые таланты в кризисные времена.
Почему проект CLUST SPACE необходим украинским студентам?
Война создала серьезные вызовы для системы образования, среди которых демографический кризис и снижение социального уровня развития детей. В результате боевых действий было повреждено или разрушено 14,73% всех учебных заведений, поэтому почти 1 млн детей вынуждены учиться онлайн, среди которых почти 400 тысяч — учатся из-за рубежа. Из-за нехватки укрытий в прифронтовых регионах дети вынуждены обучаться дистанционно, и для улучшения ситуации в восьми приграничных областях необходимо построить не менее 165 новых укрытий.
В этом и заключается миссия благотворительного проекта CLUST SPACE — построить сеть смартукрытий в Украине, которые будут удобными для учебы, работы и длительного пребывания. Руслан Тимофеев считает, что без офлайн-инициатив мы рискуем столкнуться с интеллектуальным кризисом и потерей социальных навыков. Из-за отсутствия живого общения молодежь ограничена в создании комьюнити и обмене идеями. Руслан Тимофеев знает на собственном примере: нетворкинг — одна из главных составляющих бизнеса, поэтому количество новых стартапов напрямую зависит от возможностей для общения и создания команды. Поэтому предприниматель видит еще и дополнительную ценность в проекте CLUST SPACE — он не только служит укрытием, но и позволяет студентам общаться, обмениваться идеями в офлайне и закладывать фундамент для новых бизнесов, стартапов уже в студенческие годы.
CLUST SPACE DNIPRO — второй smart shelter в Украине и первый в восточном регионе. Онобеспечивает студентам возможность безопасного обучения даже в прифронтовой зоне. Первое подобное пространство, CLUST SPACE KYIV, Руслан Тимофеев и его команда открыли в январе 2024 года.. Вот уже больше года студенты ежедневно пользуются пространством не только как укрытием, но и коворкингом и местом для досуга. Кроме того, в CLUST SPACE KYIV регулярно проводятся крупные мероприятия: от студенческих турниров — до встречи Президента Украины Владимира Зеленского с представителями Малой академии наук. Второй smart shelter в Днепре работает уже более двух месяцев и уже успел доказать свою эффективность и необходимость. .
Также Руслан Тимофеев подчеркнул, что фундамент для восстановления страны должен закладывать бизнес и предприниматели не могут игнорировать общественные вызовы. Репутация компании, HR-ресурсы и retention клиентов и лояльность партнеров — это тот ROI, который приносят благотворительные инициативы. Поэтому в рамках компании CLUST он активно реализует принципы корпоративной ответственности и считает, что каждый должен вносить вклад в ту сферу, которая для него близка.
Кто поддержал создание CLUST SPACE DNIPRO?
Инициативу поддержали крупные компании и благотворительные фонды: Usyk Foundation, БФ Свічадо, Lenovo, сеть «Эпицентр», компания MOAR TECH и ее CEO Майк Савченко. Главным донором проекта стала компания Freedom Holding Corp., а ее CEO Тимур Турлов подчеркнул, что CLUST SPACE DNIPRO — еще один важный шаг в миссии поддержки молодых специалистов, которые будут создавать будущее страны. Он считает, что компании доказывают свою ответственность через действия, а не на словах, поэтому Freedom Holding Corp. инвестирует в инициативы, которые имеют долгосрочное значение для общества
Его слова поддержал директор Lenovo в Украине Николай Антонюк, который признался, что компания гордится статусом технологического партнера уже второго смарт укрытия в Украине. Он отметил, что этот проект позволит еще большему числу студентов учиться очно, взаимодействовать и работать над инновациями в IT-нише.
Руслан Тимофеев добавил, что ни один бизнес не может существовать без людей — сотрудников, клиентов и партнеров. Забота о безопасности, развитии и доступе к образованию для молодежи сегодня — это инвестиция в завтрашний день. Поэтому компании должны прилагать усилия для развития страны, чтобы сохранить будущий потенциал и место в мировой экономике.
Якщо ви прагнете зберегти молодість та пружність шкіри, варто звернути увагу на свій раціон. Головну роль у підтримці еластичності шкіри відіграє колаген. З віком його вироблення сповільнюється, але правильне харчування може допомогти організму підтримувати його рівень.
Організм не засвоює колаген з їжі напряму. Натомість він розщеплює спожитий білок на амінокислоти (пролін, гліцин), а потім використовує їх у поєднанні з вітамінами та мінералами для синтезу власного колагену. Ось 11 продуктів, які варто додати до раціону, щоб підтримати синтез цього важливого білка:
Які джерела білка допоможуть?
Кістковий бульйон: Багатий на білки та амінокислоти, які вивільняються під час тривалого варіння кісток і хрящів.
Курка та індичка: Містять багато сполучних тканин, які є відмінним джерелом колагену.
М’ясо: Яловичина та свинина, особливо волокнисті шматки, містять велику кількість колагену.
Желатин: Виготовляється з гідролізованого колагену, отриманого зі сполучних тканин тварин.
Риба: Колаген міститься переважно в шкірі, кістках і лусці. Запечена риба зі шкірою — чудовий варіант. Жирна риба, така як лосось, скумбрія та вугор, найбагатша на колаген.
Яєчний білок: Багатий на амінокислоту пролін, яка є одним з основних компонентів для синтезу колагену.
Які додаткові елементи потрібні для синтезу колагену?
Для синтезу колагену необхідні і кофактори: червоний перець та цитрусові — як джерела вітаміну С, а також часник, устриці та бобові, що забезпечують організм цинком, міддю та іншими необхідними елементами.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров’я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.
