Психологічна реабілітація військових за підтримки НАТО триває

За підтримки НАТО та під загальним керівництвом Головного управління психологічної підтримки Збройних Сил України продовжується реалізація проєкту з психологічної реабілітації та відновлення боєздатності військових Сил Оборони України, повідомляє Companion із посиланням на Генштаб.

У березні 2025 року було проведено черговий цикл з 10 тренінгів, що дозволило надати психологічну допомогу понад 300 військовослужбовцям, які брали участь у бойових діях.

Ця ініціатива НАТО не лише дає можливість військовим пройти спеціально розроблені навчальні програми, але й надає практичну допомогу командуванню для вирішення актуальних завдань. Серед заходів – індивідуальні консультації, профілактика стресових розладів і вживання психоактивних речовин, а також попередження бойових фобій та оперативні супервізії.

Проєкт реалізується в межах Комплексного пакету допомоги НАТО Україні і триватиме до кінця квітня 2025 року. Практичне виконання забезпечує ГО “Ліга офіцерів”, яка з 2014 року успішно працює в галузі психологічної підтримки військових.

Шафи-купе: зручний та економний спосіб організації простору

Якщо ви цінуєте комфорт і порядок в оселі, то шафа-купе стане чудовим помічником, який приховає всі ваші речі за елегантними дверцятами. Цей стильний та функціональний елемент інтер’єру може гармонійно розміститися на будь-якій площі.

Ключові технічні параметри шафи-купе

У добротній шафі повинно бути все ідеально – і зовнішній вигляд, і технічні характеристики. Міцні матеріали, безшумні механізми та наявність освітлення – основні критерії, на які ви маєте звернути увагу перед тим, як купити шафу-купе.

Якісні матеріали

Міцність, екологічність та естетичність – три ознаки першокласних матеріалів, які гарантують високу функціональність та привабливий вигляд. До найкращих варіантів відносяться:

  • ДСП, ЛДСП – для корпусу;
  • МДФ, ЛМДФ, ДСП – для фасадів;
  • ХДФ – для задньої стінки.

Дзеркала, скляні деталі, ротанг додадуть вишуканості, що зробить звичну шафу стильним елементом декору.

Міцні механізми

Надійні механізми – це довговічність і зручність в експлуатації шафи-купе. Вони повинні витримувати щоденні навантаження та бути безшумними. Досягти такого результату можна за допомогою:

  • стальних/алюмінієвих конструкцій з роликами чи підшипниками;
  • амортизаторів та доводчиків (механічних або гідравлічних);
  • регульованих напрямних та кріплень;
  • магнітних замків або фіксаторів.

Якісні елементи гарантують комфортне користування шафою та продовжують її термін служби навіть за інтенсивної експлуатації.

Стильне освітлення

Вірно підібране освітлення не тільки допоможе швидше знаходити речі в темряві, а й додасть затишку приміщенню. LED-світлодіоди, лінійні та/або точкові світильники чи сенсорні вимикачі забезпечать м’яке світло та підкреслять стильний дизайн вашої шафи-купе.

Як правильно підібрати шафу-купе для вашого простору

Щоб серед тисяч пропозицій обрати свою ідеальну шафу-купе, слід врахувати такі фактори:

  • Розмір. Ретельно виміряйте доступний простір, щоб шафа не перешкоджала руху.
  • Тип конструкції та механізми. Зосередьтесь на якості: двері мають рухатися плавно, а корпус бути стійким та довговічним.
  • Матеріали та дизайн. Вибір матеріалів залежить від фінансових можливостей. Натуральні – коштують дорожче. ДСП та МДФ з покриттям є більш доступними.

Не забувайте про внутрішнє наповнення – полички, штанги для одягу, ящики тощо. Це дозволить раціонально використовувати простір і підтримувати порядок у домі. Адаптована під ваші потреби модель забезпечити зручність в експлуатації та довгі роки служби.

Замовляючи шафу-купе у надійного виробника, ви можете бути впевнені, що всі ці фактори вже враховані. Адже фабрики, які цінують свою репутацію, використовують тільки високоякісну продукцію.

Цифровая грамотность – важный навык для выживания в современной Украине

В условиях войны и экономических колебаний украинцы сталкиваются с ежедневными вызовами. Одним из важнейших навыков, позволяющих быстрее приспособиться к новой жизни, становится цифровая грамотность. Этот навык не просто полезен – он жизненно необходим для успешной работы, учебы и даже обеспечения безопасности. Разберемся, почему цифровая грамотность так важна и как ее развивать в непростых условиях сегодняшней Украины.

Цифровые навыки: необходимость, а не роскошь

Умение пользоваться современными технологиями сегодня – это не просто модный тренд. В условиях войны цифровая грамотность может спасти жизнь, помочь найти работу или получить важную информацию. Например, навыки работы с мобильными приложениями позволяют оперативно узнавать о воздушных тревогах и находить ближайшее укрытие.
Для многих украинцев, потерявших работу из-за войны, цифровая грамотность открывает новые возможности трудоустройства. Удаленная работа становится все более популярной, а для нее необходимо уверенное владение компьютером и интернет-технологиями. При этом важно понимать, что обучение требует времени и ресурсов. Здесь могут помочь краткосрочные кредиты в Украине, которые позволяют оплатить курсы повышения квалификации и быстрее адаптироваться к новым реалиям рынка труда.

Программы обучения: доступность и эффективность

Сегодня в Украине существует множество программ, которые варьируются от базовых курсов для начинающих до продвинутых программ для специалистов. Особенно востребованы:

  1. курсы по работе с офисными программами;
  2. обучение основам кибербезопасности;
  3. программы по цифровому маркетингу;
  4. курсы программирования и веб-разработки.

Многие из них доступны онлайн, что особенно актуально в условиях постоянных воздушных тревог и прочих опасностей. Некоторые курсы даже предлагаются бесплатно для переселенцев и военнослужащих.

Цифровая грамотность и безопасность

В условиях информационной войны умение критически оценивать все, о чем пишут в сети, становится жизненно важным навыком. Цифровая грамотность помогает:

  1. распознавать фейковые новости;
  2. защищаться от кибермошенников;
  3. сохранять конфиденциальность личных данных;
  4. использовать надежные источники информации.

Эти навыки не только повышают личную безопасность, но и помогают противостоять информационным атакам на государственном уровне.
Цифровая грамотность сегодня – это не просто полезный навык, а необходимое условие для успешной адаптации к новым реалиям жизни в Украине. Инвестиции в самообразование в этой сфере окупаются повышением конкурентоспособности на рынке труда, улучшением качества жизни и даже обеспечением личной безопасности.

Как выбрать окна в Запорожье для квартиры или офиса

Пластиковое окно – это практичное решение, которое позволяет решить сразу несколько задач. Качественные окна в Запорожье на https://www.alias.zp.ua/ceny-2 являются ярким примером того, насколько широким будет ассортимент таких решений. Поэтому важно учитывать критерии выбора.

Выбор пластикового окна: как сделать правильно

Специалисты рекомендуют обращать внимание на несколько самых важных моментов:

  • тип помещения – этот критерий является одним из главных, поскольку для каждого типа помещения подбираются оконные системы, которые имеют определенные характеристики. Это один из основных критериев выбора;
  • по типу стеклопакета – если точнее, то по количеству камер в нем. Если нужен бюджетный вариант, то выбираются однокамерные окна, но они являются не слишком хорошей защитой. Наиболее востребованы двухкамерные варианты, а окна с большим количеством камер в Украине производятся редко, просто потому, что они не нужны;
  • производитель – это очень важный критерий выбора, поскольку он него зависит надежность конструкции.

Все эти факторы, а также ряд других оказывают прямое влияние на стоимость пластиковых окон. Точнее можно будет определиться, если произвести расчет металлопластиковых окон в Запорожье на https://www.alias.zp.ua/kalkuljator-okon.

Дополнительные функции: какие стеклопакеты стоит выбрать

Есть стандартные решения, а есть такие, которые предполагают дополнительный функционал. И прежде всего потребители обращают внимание на энергосберегающие системы, которые имеют напыление с ионами серебра. Благодаря ему в комнате задерживается тепло, так что можно меньше тратить на отопление.

Также окно может дополнительно оснащаться защитой от солнца – в таком случае оно не будет так сильно нагреваться от ультрафиолетовых лучей. Такие окна могут иметь зеркальную поверхность или разные степени тонировки.

Благодаря утолщению стеклопакета добавляется еще одна функция – шумоподавления. Это хорошее решение для квартир и офисов, которые находятся рядом с оживленными трассами и в других шумных местах.

Также на рынке есть и мультифункциональные стеклопакеты. то есть такие, в которых реализовано сразу несколько дополнительных функций. Как правило, они защищают помещение сразу от всего – от проникновения извне шума и жары и от утечки тепла изнутри. Если установить такие окна, можно смело рассчитывать на максимальный комфорт.

Як відновити розбите скло планшета без заміни дисплейного модуля?

 Чи можливо відремонтувати планшет без заміни всього дисплейного модуля? Так, якщо пошкоджене лише захисне скло, можна провести його заміну, залишивши оригінальну матрицю. Такий підхід допомагає зекономити до 40% від вартості повного ремонту. Але якщо дисплей має дефекти, наприклад, смуги, плями або відсутнє зображення, тоді знадобиться повна заміна екрану, який можно знайти за посиланням https://www.aks.ua/catalog/displei-ekran/

Чому важливо замінити скло, якщо дисплей працює?

 Користуватися пристроєм із розбитою передньою панеллю не тільки незручно, але й небезпечно. Осколки можуть травмувати руки, а тріщини поступово розширюються, що може пошкодити сам дисплей. Крім того, сенсор може працювати некоректно – не реагувати в певних місцях або навпаки, спрацьовувати хаотично.

Як працює сенсорний екран?

 Сучасні ємнісні дисплеї складаються з декількох шарів, серед яких – скляна панель, прозорий провідний шар (зазвичай оксид індію-олова) та сенсорна сітка. Коли ви торкаєтесь екрану, відбувається зміна електростатичного поля, і процесор визначає точку дотику. Саме тому дисплей може працювати навіть із тріснутим склом, адже основний сенсорний шар залишається неушкодженим.

Як відбувається заміна скла без заміни дисплея?

 Процес ремонту досить складний і потребує спеціального обладнання:

  1. Розігрів дисплейного модуля – за допомогою термопластини або сепаратора скло нагрівають до певної температури, щоб послабити клейовий шар. 
  2. Акуратне відділення скла від дисплея – використовуючи металеву струну або інші інструменти, скло обережно знімають, щоб не пошкодити матрицю. 
  3. Перевірка дисплея – перед встановленням нового скла екран тестують на предмет збоїв, перевіряють цілісність поляризаційного шару та роботу підсвітки. 
  4. Установка нового скла – після очищення поверхні дисплея наклеюється нове сенсорне скло, використовуючи спеціальний OCA-клей або вакуумну ламінуючу плівку. Фінальна перевірка – проводиться тестування дисплея та сенсора перед складанням планшета.

 Таке відновлення вимагає досвіду та точності, але дозволяє значно заощадити кошти та зберегти оригінальний екран. Але якщо в вашому планшетi Леново несправний весь дисплейний модуль, то новий шукайтена сайтi https://www.aks.ua/catalog/displei-ekran/brand/lenovo/