Некоторые овощи можно покупать с запасом, потому что при правильных условиях хранения они не потеряют свой внешний вид и свежесть, даже спустя несколько месяцев. О каких продуктах идет речь?

Морковь

Эксперты говорят, что морковь при правильном хранении может сохраняться до 12 месяцев. Но все не так просто. Если хотите, чтобы овощ как можно дольше оставался свежим, нужно хранить его в деревянном ящике. В него необходимо насыпать слой опилок и накрыть сверху ими морковь. Заполненный ящик плотно прикройте крышкой и поставьте на балкон или лоджию. Можно морковь хранить и в холодильнике, но тогда она продержится максимум несколько дней, а в морозильной камере — 4-5 месяцев. 

Чеснок

Для длительного хранения чеснока (около 8 месяцев) лучше выбирать целые, без повреждений, головки ярового овоща (его урожай собирают в августе). Озимый, сбор которого приходится на конец июля, пролежит максимум до декабря, а затем прорастет или высохнет. Хранить чеснок следует при температуре 16—18 градусов и при умеренной влажности. Идеальный вариант — темный кухонный шкаф. 

Картофель

Самый популярный корнеплод в то же время очень капризен в плане условий для хранения. В теплом помещении клубни прорастают, на свету зеленеют, а при излишней влажности начинается гниение. В погребе, где сохраняется температура около 5 градусов и достаточно высокая влажность — 85—90%, картошка может лежать в целости и сохранности до 7—8 месяцев. Главное — чтобы рядом не стояли корзины с луком или яблоками: выделяемый ими этилен ускоряет гниение картофеля.

Лук

Тут тоже многое зависит от сорта. Красный ялтинский, например, хранится до 5 месяцев, желтые сорта — чуть дольше. Хорошо просушенный лук можно хранить в ящиках или корзинах, насыпав его небольшим слоем, чтобы луковицы не загнили. Можно просто насыпать на газету и задвинуть под кровать, чтобы не мешал. 

Тыква

Полезный овощ и в хранении очень непритязателен. Все, что нужно, — это темное место с хорошей циркуляцией воздуха. Так что смело можно убирать тыкву в темный шкаф на кухне или под кровать, не наваливая плоды друг на друга. Она может так храниться до 6 месяцев.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие овощи мешают получить фигуру мечты.

Кислый
привкус во рту может сигнализировать о наличии заболеваний органов пищеварительной
системы поэтому если он появляется часто — не игнорируйте. По каким еще
причинам он может появиться и как от него избавиться?

Эксперты
отмечают, что такой симптом может говорить о заболевании печени и ее протоков —
желчевыводящих путей. Когда желчь вырабатывается в большом количестве и не
успевает своевременно утилизироваться, то ее излишки попадают в желудок и
поднимаются по пищеводу. В таком случае может возникнуть кислый привкус в
ротовой полости.

Среди
других причин медики выделяют язву желудка, гастрит, кариес, гингивит и другие
заболевания ротовой полости.

Кисло-соленый
привкус может свидетельствовать о проблемах со слюнными железами,
отоларингологических патологиях, а также может быть следствием употребления
большого количества крепкого кофе или чая, курения.

Чтобы
устранить этот симптом, эксперты советуют обратить к специалисту и вылечить
заболевание, которое его спровоцировало. Если дело не в органах пищеварения,
тогда стоит придерживаться определенной диеты, например, исключите из рациона
жареную, маринованную и копченую пищу, а также кофе, специи, алкогольные
напитки.

Напомним, что доктор Лейн Либерман рассказал о “коварных” продуктах, употребление которых может ухудшить работу пищеварительной системы.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, чтобы на протяжение дня чувствовать себя хорошо, эксперты советуют начинать утро с продуктов и напитков, которые улучшают работу пищеварительной системы. Что входит в этот список?

Читайте также, может ли стресс быть причиной проблем с пищеварительной системой.

Если хотите избавиться от лишнего веса, тогда ученые настоятельно рекомендуют пересмотреть свой образ жизни и перестать делать утром следующие действия:

Слишком долго спать

Эксперты говорят, что избыток сна приводит к появлению лишних килограмм, так же как и его недостаток. Приучите себя вставать в 7-8 часов и не переставляйте будильник, потому что сон “по пять минут” лишь нарушит естественный процесс пробуждения.

Пропускать завтрак

Завтрак — важный прием пищи, который наполняет организм энергией, поэтому его не стоит пропускать. Исследователи обнаружили, что те, чей завтрак содержал порцию медленных углеводов, белка и небольшой десерт (в целом на сумму 600 ккал), худели быстрее, чем подопытные, съедавшие низкоуглеводное блюдо.

Чтение соцсетей

И нет, не подумайте, мобильник если и награждает вас вредными излучениями, то никак не лишним весом… Просто, поедая омлет и лайкая фоточки в соцсетях одновременно, вы не сможете сосредоточиться на еде и продолжите есть на автомате. А значит, с очень большой вероятностью и момент пропустите, когда наступит насыщение.

Одевание в полутьме

Организм привык “ориентироваться по солнцу”, настраивая наши биологические часы (а заодно и скорость метаболизма) в соответствии с природными ритмами. Если вы хотите похудеть, не поленитесь провести 20−30 утренних минут при естественном освещении, выбравшись на короткую прогулку или, как минимум, раздвинув занавески.

Напомним, какие пищевые привычки провоцируют выпадение волос.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие вечерние привычки не позволяют вам заснуть.

На пороге Новый год, который принято встречать большим застольем, разнообразными блюдами и большим выбором алкогольных напитков. Психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал, как нужно контролировать во время праздников количество выпитого спиртного, чтобы избежать похмелья.

В первую очередь, специалист отметил, что безопасной дозы алкоголя не существует. Если вы хотите выпить пару бокалов, тогда лучше отдать предпочтение сухому вину.  Но не стоит превращать праздники в “алкогольный марафон”, потому что это скажется на состоянии организма.

Также нарколог не советует пить напитки разной крепости и не стоит запивать алкоголь газировкой, потому что пузырьки газа ускоряют всасывание спиртного в кровь, в результате опьянение наступает быстрее. 

Крепкие напитки, по словам специалиста, нужно пить небольшими дозами и добавляйте в бокал лед, чтобы снизить градус. А также не забывайте закусывать, чтобы не так быстро и резко пьянеть. 

Напомним, что во время диеты люди ограничивают себя в определенных продуктах и напитках, в частности алкогольных, поэтому, каждое застолье может обернуться для них испытанием силы воли. Эксперты рассказали, что есть спиртные напитки, которые разрешается пить во время диеты, только в небольших количествах.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что врачи назвали физиологические признаки, которые свидетельствуют о чрезмерном употреблении алкоголя.

Читайте также, что весь алкоголь негативно влияет на организм и самочувствие человека. Однако недавно медики из Университета Глазло обнаружили, какие спиртные напитки приносят наименьший вред при умеренном употреблении.