Мировая статистика онкологических заболеваний — крайне неутешительна. Ежегодно рак становится причиной смерти миллионов человек. Так, ученые назвали продукты, которые могут провоцировать рост раковых клеток в организме, передает РБК-Украина со ссылкой на  британское издание Express. 

Одним из продуктов, вызывающих рак, является белая переработанная мука. Этот ингредиент входит в состав выпечки, хлеба, а также других популярных продуктов питания. 

Специалисты отмечают, что муку отбеливают при помощи газообразного хлора, который в свою очередь является химическим веществом. Также, по данным ученых, такая продукция может повышать уровень сахара и инсулина в крови, что также может способствовать росту риска онкологических заболеваний. 

Эксперты Американского института исследований рака (AICR) призвали избегать продуктов, которые имеют более высокую степень обработки, поскольку они, как правило, подвергаются промышленной переработки и не содержат достаточного количества питательных элементов. 

Напомним, что на развитие опухолевого процесса в организме могут влиять различные факторы, от неправильного питания до генетической наследственности. Американские исследователи назвали простые привычки, которые также могут спровоцировать заболевание.

Ранее в материале интернет-издания “Комментарии” также сообщалось, что молоко может повысить риск развития рака. Так, у женщин, которые часто употребляют этот напиток риск онкологический заболеваний возрастает на 80%. Речь идет о его ежедневном употреблении, отмечают в исследовании ученые. 

Те продукты и напитки, которые мы употребляем, напрямую влияют на состояние нашего здоровья. При чем, как с положительной, так и с негативной стороны. Диетолог-нутрициолог Роксана Эхсани назвала напиток, способный серьезно навредить иммунитету.

Специалист отметила, что речь идет об алкоголе, который приводит организм к обезвоживанию из-за своих диуретических свойств, а это всегда негативно влияет на иммунитет. Более того, спиртные напитки нарушают микрофлору кишечника, препятствуя нормальной работе иммунных клеток. 

Регулярное употребление алкогольных напитков с высоким содержанием сахара может “подорвать” работу многих систем и органов, а также вызвать скачки уровня глюкозы в крови. А затяжные запои наносят серьезный ущерб нервной системе человека, создавая трудности для работы сердца, сосудов и мозга. 

Если хотите поддерживать свой иммунитет, тогда эксперт советует обогатить рацион свежими овощами, фруктами, цельными злаками, в их составе много витаминов, микроэлементов и других ценных веществ. 

Напомним, если хотите укрепить здоровье и предотвратить простудные заболевания, тогда добавьте в свой рацион полезные варенья. Медики определили, какое лучшее всего подходит для улучшения защитных функций организма.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что в осенне-зимний период наш организм остро нуждается в витаминах и полезных микроэлементах, которые будут противостоять вирусам. И чтобы укрепить иммунную систему, нужно обогатить рацион правильными напитками. Какими именно?

Читайте также, врач-диетолог и генеральный директор NY Nutrition Group Лиза Московиц рассказала, какие продукты нельзя включать в завтрак.

Макароны с сосисками – быстрое, вкусное и простое блюдо, которое часто появляется в рационе многих людей. Но как оказалось, оно может навредить здоровью, особенно, если регулярно добавлять его в детское меню.

Диетологи не рекомендуют злоупотреблять макаронными и колбасными изделиями. Во-первых, потому что в сосисках или сардельках очень мало мяса, зато много соли и других химических добавок (усилителей вкуса, консервантов), которые негативно влияют на здоровье, особенно на растущий организм. Усугубляется ситуация тем, что у детей обменные процессы и строительство новых тканей идет очень быстро, поэтому нарушения, вызванные этими веществами, могут быть чреваты.

Что касается макарон, то в них тоже, по словам специалистов, мало пользы. Частое употребление мягких сортов пшеницы вызывает скачки сахара в крови, повышая инсулин, а это грозит развитием сахарного диабета. Плюс ко всему, макароны содержат мало витаминов и ценных микроэлементов, поэтому их смело можно заменить различными кашами. 

Напомним, врач-диетолог Анжелика Дюваль отметила, что покупать нужно макароны только из твердых сортов пшеницы крупного помола (категория А), тогда их употребление принесет пользу организму.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что для любителей хлеба, макаронных изделий и выпечки есть плохая новость: употребление в пищу продуктов с высоким содержанием глютена с раннего возраста может в конечном итоге привести к его непереносимости.

Читайте также, что во всем хороша мера, поэтому если вы любитель сосисок, то не стоит себе в этом отказывать. Все, что нужно – запомнить несколько простых правил. 

Морковь — вкусный, бюджетный и полезный овощ, который добавляют во множества блюд. Но
как оказалось, употреблять его можно далеко не всем. Врач-диетолог Ольга
Кораблева перечислила основные противопоказания.

Специалист
отметила, что морковь богата на витамины А, В, Е, С, К, а также железо, цинк,
марганец, алюминий, кальций, магний, фосфор и другие ценные микроэлементы. Овощ
полезен при кожных заболеваниях и проблемах с сердечно-сосудистой системой, а
также он помогает в борьбе с лишними килограммами.

Но
при этом, морковь противопоказана при заболеваниях печени. “Если орган
нездоров, то он не может усвоить каротин. В числе противопоказаний также
язвенная болезнь желудка или кишечника и энтерит, то есть воспаление стенок
тонкой кишки”, — заявила Кораблева.

При
выборе овоща, специалист советует обращать внимание на его внешний вид.
Покупайте морковь без пятен и трещин, а также смотрите, чтобы она не была
слишком мягкой и бугристой.

Напомним,
что диетолог Анна Ивашкевич рассказала, какие изменения могут произойти в
организме, если употреблять морковь каждый день.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что морковный сок помогает синтезировать
половые гормоны, а это дает возможность женщине в течение длительного времени
чувствовать себя молодой и сексуальной. Рекомендуется
выпивать стакан свежевыжатого морковного сока перед обедом и ужином.

Читайте
также, сейчас средняя цена на морковь составляет от 6 до 8 гривен за один
килограмм. Как отмечает, источник, в конце прошлой недели ценник на овощ был
меньше на целых 17%. Производители назвали основную причину резкого повышения стоимости
моркови.

Из-за никотина, как говорят эксперты, организм может испытывать витаминный дефицит, в результате чего иммунитет будет ослаблен и ему сложнее будет бороться с различными заболеваниями. Поэтому людям, которые курят сигареты рекомендуют добавить в рацион продукты, способные быстро выводить никотин.

Американские специалисты говорят, что ослабить вред курения можно с помощью брокколи и цветной капусты. Дело в том, что эти овощи в своем составе содержат сульфорафан, который защищает клетки и восстанавливает иммунитет, а также это одни из немногих продуктов, восстанавливающих работу белка Nrf2. Этот белок, как сообщают исследователи, является “хранителем здоровья”, а у курильщиков он заметно снижается. 

Кроме этого, брокколи и цветная капуста богаты на витамины С, В и В5, которые отвечают за важные процессы в человеческом организме. Употребляя овощи, вы не только пополняете запасы ценных микроэлементов в организме, но и повышаете метаболизм. 

Напомним, что никотин является одним из самых вредных и токсических веществ. Он очень пагубно влияет на организм и вместе с тем вызывает привыкание. По стандарту все привыкли, что никотин есть в табачных изделиях, но, что, если, он содержится и в овощах, которые мы постоянно употребляем.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, чтобы избавиться от курения сигарет, можно испытать несколько способов. Для начала стоит уменьшать суточную дозу никотина постепенно, к примеру, на одну сигарету в один-два дня. Можно также искать способы разнообразного досуга или заняться тем, что вас давно интересовало — это будет отвлекать от мысли о курении.

Читайте также, что диетологи рассказали секрет стройной фигуры без никотина.