Ученые перечислили продукты, которые стоит ограничить в мужском рационе, потому что они являются главными “врагами” тестостерона.

Специалисты отметили, что здоровый уровень тестостерона в организме помогает поддержанию здоровья, в частности, предотвращает развитие диабета 2 типа, ожирения и болезней сердца. Есть продукты, помогающие держать в норме наличие тестостерона, а есть те, которые разрушают его запасы.

Медики советуют отказаться от алкоголя, поскольку содержащиеся в нем эндорфины ответственны за снижение Т-уровней. В результате современных научных исследований ученые пришли к выводу, что соя уменьшает количество сперматозоидов и снижает уровень тестостерона. Употребление сладкого тоже имеет негативные последствия. 

Ученые из Оксфордского университета собрали 75 мужчин, которые в рамках исследования употребили 75 грамм дозы чистого сахара. В среднем мужчины испытывали понижение уровня тестостерона на 25%.

Эксперты также советуют отказаться от сладких продуктов на завтрак, поскольку помимо увеличения веса такое лакомство ведет к снижению уровня тестостерона из-за наличия трансжиров. 

Напомним, что мужчины значительно больше, чем женщины, склонны к употреблению вредной еды. Как результат — уже к тридцати годам мужчины оказываются не в лучшей форме. Чтобы вы могли контролировать свое питание, узнайте, какие продукты могут больше всего навредить мужчинам.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что арбузный, гранатовый, сельдерейный и тыквенный соки самые полезные для мужского здоровья.

Читайте также, как на мужское либидо влияет лишний вес.

Питание напрямую влияет на состояние здоровья человека, поэтому если хотите предотвратить развитие многих заболеваний, в том числе и онкологии, стоит серьезно отнестись к формированию своего рациона. Доктор Уильям Ли перечислил овощи, способные убивать раковые клетки.

Специалист советует, в первую очередь, обратить внимание на томаты. В их составе много ликопина — мощного антиоксиданта, который не позволяет мутировать здоровым клеткам человека. В список полезных продуктов также входит чеснок, он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.

Также организм стоит обогатить брокколи, цветной капустой, фиолетовым картофелем, а также зеленым чаем, цитрусовыми, орехами, ягодами и темным шоколадом. 

Такие выводы исследователь сделал, исходя из результатов эксперимента, в котором приняло участие более 55 тысяч человек. За их состоянием здоровья наблюдали на протяжении 20 лет. Если употреблять вышеперечисленные продукты каждый день, то можно существенно сократить риск развития опасных заболеваний. 

Напомним, что все мы хорошо знаем, что овощи – это одна из основ здорового и сбалансированного питания. Однако диетолог Елена Соломатина рассказала, когда они могут действовать на организм негативно.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что несмотря на то, что овощи — кладезь ценных витаминов и полезных веществ, некоторые из них могут спровоцировать дискомфорт в желудке. Медики составили список продуктов, которыми лучше не злоупотреблять. 

Читайте также, что произойдет с организмом, если отказаться от овощей.

С возрастом в организме замедляются метаболические процессы, поэтому стоит пересмотреть свой рацион и исключить из него несколько напитков. Каких именно?

Специалисты отмечают, что в организме “за 50” медленно, но верно увеличивается доля жировой ткани и сокращается доля мышечной. Человек может с удивлением обнаружить, что у него повышен уровень сахара в крови или высокий холестерин, а также гипертония. Чтобы не дать развиваться неблагоприятным процессам, стоит отказаться от: 

Алкоголя

Безопасных доз алкоголя нет. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, в любом случае угнетает головной мозг и нарушает работу печени, отрицательно действует на слизистую пищевода и желудка. Чем человек старше, тем более изношенным становится его желудок. 

Кофе

Многие ученые отрицают негативное влияние кофе на работу сердца и сосудов. Но после 50 лет при наличии повышенного давления от кофе врачи рекомендуют все же отказаться. По их мнению, в этом случае напиток повышает риск гипертонического криза и инсульта. Также, кстати, они советуют не пить крепкий чай.

Зеленого чая

Пить его рекомендуется с большой осмотрительностью – кофеина в зеленом чае может быть еще больше, чем в кофе. Предпочитайте травяные чаи, настои шиповника, ромашки.

Сладкой газировки

Активное потребление сахара после 50 грозит серьезной прибавкой в весе, что в свою очередь повышает риск воспалительных процессов, способных нарушать любые органы и ткани. По мнению медиков, нужно стремиться ущемлять потребление сахара, чтобы окончательно не “убить” обменные процессы в организме.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие напитки могут состарить мозг на 11 лет.

Известный врач Комаровский объяснил землякам, какая разновидность ковида представляет угрозу – Дельта или Омикрон. Об этом он заявил во время программы “Время Голованова” в эфире телеканала “Украина”.

Медик объяснил, вряд ли новый африканский штамм будет вытеснять известную Дельту.

По мнению Комаровского, весной нашу страну ждет новый штамм ковида. Будущей весенней поры заболеваемость снова будет увеличиваться, вычеркнем мы новый “Омикрон” или нет. Об этой новой разновидности болезни ни определенной статистики, ни объективной информации нет.

Поэтому нельзя ответить на важные вопросы об особенностях ее течения, когда пациент уже инфицирован именно этим новым штаммом.

Врач сообщил, что от Омикрона еще никто не умер. По имеющейся у него информации, очень много больных новым штаммом на африканском континенте, но там нет роста смертей и так же нет увеличения потребления кислорода среди инфицированных. Поэтому будем анализировать ситуацию по оптимистическому развитию.

Медик отметил важный нюанс. Массовая заболеваемость новым африканским штаммом может быть среди маленьких пациентов. Уже следует обратить внимание на подготовку к приему больных детских стационарных отделений.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что Комаровский заявил, что битву с антивакцинаторами страна проиграла . Несмотря на увеличение уровня вакцинации, по-прежнему продаются ковид-сертификаты. Никто не остановил этот процесс. Он добавил, невозможно, образно говоря, за полгода выиграть битву, которой вы этим не занимались, если к ней (Ред. битвы) вы не готовились, ведь в Украине 30 лет независимости была вакханалия в стране.

У каждого в домашней аптечке найдется обезболивающее средство, ведь оно выручает в различных ситуациях. Однако, злоупотреблять такими препаратами не стоит. Врач Александр Мясников объяснил, чем это грозит для здоровья.

Многие люди считают обезболивающие препараты безопасными и начинают бесконтрольно их принимать, чуть ли не каждый день, не задумываясь о последствиях. Если вам что-то болит, то лучше обратиться к врачу, выяснить причину и начать лечение, вместо того, чтобы снижать симптомы таким способом. Дело в том, что интенсивный прием обезболивающих лекарств может привести к язве желудка, которая способна вызвать кровотечение. 

По словам специалиста, нестероидные противовоспалительные препараты необходимо пить курсами, а при длительном приеме следует защищать слизистую желудка другим препаратом.

Напомним, что аспирин – один из самых популярных обезболивающих средств, который можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача. Но несмотря на его широкое использование, употребление лекарства может иметь негативные последствия для здоровья.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что приступы мигрени случаются у 15% взрослого населения, но чаще всего на головную боль жалуются женщины. Украинский провизор и блогер Ольга Мельник в своем Instagram-аккаунте детально расписала, какие медицинские препараты стоит принимать при мигрени.

Читайте также, что на сегодняшний день обезболивающие препараты принимает каждый третий человек. Но многие это делают неправильно, подвергая свою жизнь и здоровье серьезной угрозе. Что нужно знать при приеме таких лекарств?