Офис ВОЗ организует экстренное мероприятие, чтобы обсудить новый штамм ковида, который впервые был найден в Южной Африке и Ботсване. Он распространяется очень быстро, чем прогнозировалось специалистами раньше. Это совещание будет проходить в пятницу, 26 ноября. Специалисты организации и приглашенные будут обсуждать новый вариант болезни B.1.1.529 Sars-Cov-2. Об этом сообщает Financial Times.

Руководитель организации по эпидемическому реагированию и инновациям в Южной Африке Тулио де Оливейра сказал, что он говорил о новом штамме со специалистами ВОЗ несколько дней назад. Обеспокоенные ситуацией медики решили собрать чрезвычайное мероприятие.

Директор этого Центра эпидемического реагирования также сообщил, что 90% новых случаев коронавирусной болезни в южноафриканском регионе Гаутенг, в который входит Йоханнесбург, вызваны новым штаммом.

По его словам, любой новый штамм болезни, обладающий способностью уклоняться от вакцин или распространяющийся еще стремительнее, чем Дельта-штамм, станет серьезной проблемой в направлении выхода стран мира из пандемии.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что в чене назвали эффективное средство борьбы с коронавирусом. Британские и австралийские ученые заявляют, что маски являются одним из самых эффективных средств борьбы с коронавирусом. Их ношение снижает на 53% риск заражения COVID-19. Эксперты уверяют, что обязательное ношение масок стоит рядом с вакцинацией. Использование масок должно стать элементом комплекса мер, направленных на прерывание передачи инфекции и спасение жизней.

В осенне-зимний период у многих людей развивается депрессивное состояние, когда ничего не хочется делать и настроение ниже среднего. В такие моменты может помочь вкусная еда. Но только не кусочек пиццы или пирожное, а более полезные продукты.

Врач-диетолог Наталья Круглова отметила, что психологическое состояние человека зависит от многих факторов и рацион выступает одним из них. Приемы пищи должны быть регулярными, а меню разнообразным и вкусным. 

Исследования показывают, что люди, которые употребляют много овощей и фруктов пребывают в хорошем настроении гораздо чаще, а уровень стресса на 10% ниже, чем у тех, кто ограничивает себя в таких продуктах. Достаточное количество — это больше 400 граммов в день.

Позитивный настрой также сохраняет пища, богатая на ненасыщенные жирные омега-3 и омега-6 кислоты. Это, в первую очередь, рыба жирных сортов (скумбрия, палтус, сардина, сайра), грецкие орехи, а также соевое и льняное масла.

На настроение также влияет магний, а этот микроэлемент можно найти в крупах, цельнозерновом хлебе, семечках, миндале.

Плюс ко всему, в свой рацион необходимо включить продукты, содержащие триптофан — незаменимую аминокислоту, которая есть в сыре, горьком шоколаде, морепродуктах и грибах.

Напомним, ученые из Великобритании назвали продукты, которые способны ухудшить настроение с утра.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что бывают дни, когда ничего вокруг не радует. Хочется просто лежать в кровати и ничего не делать, потому что нет ни энергии, ни желания. Но спастись от тоски у вас получиться, если прислушаетесь к следующим советам.

За ротовой полостью нужно ухаживать регулярно. Но определенные привычки по уходу за зубами, если они не выполняются без консультации врача, способны навредить. Об этом рассказал врач-стоматолог Олег Кущ.

В первую очередь, специалист не рекомендует постоянно использоваться отбеливающие пасты, потому что они содержат перекись водорода, которая разрушает дентин — твердую ткань зуба, покрытую эмалью. Такие пасты просто нужно чередовать с укрепляющими: один день пользоваться отбеливающим средством, а в остальные — пастой с фтором или кальцием. 

Кроме того, не нужно пользоваться зубочистками, потому что они хоть и помогают очистить полость рта, но способны также навредить зубами при неправильном использовании. А также существует риск затолкнуть остатки пищи глубже, а это будет способствовать развитию бактерий и появлению кариеса. 

Стоматолог еще предупредил о вреде ополаскивателей для ротовой полости. Дело в том, что такое средство помогает уничтожить как вредные, так и полезные бактерии. Также ополаскиватель снижает действие активных веществ, содержащихся в зубной пасте, — кальция, фторида и экстракта лекарственных трав.

Олег Кущ порекомендовал пользоваться ирригатором — устройством для удаления зубного налёта, остатков пищи из межзубных промежутков. Если же вы хотите продолжать пользоваться ополаскивателем, то следите за тем, чтобы в его составе не было спирта. 

Напомним, что в норме зубы нужно чистить в течение 2-3 минут, но точный срок зависит от нескольких факторов. Каких именно?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, как пить кофе, чтобы не темнела зубная эмаль.

Картофель — один из самых популярных продуктов на нашем столе. Но многие отказываются от него из-за высокого содержания крахмала. Но этот вкусный овощ достаточно питательный и обладает целым рядом полезных свойств. Каких именно?

Эксперт в доказательной медицине и питании Дуэйн Меллор отметил, что продукт богат на витамины и микроэлементы, способные принести пользу нашему организму. Например, в 150 граммах картофеля содержится около 15% суточной нормы витамина С, который укрепляет иммунитет. Также клубни содержат витамин В6, ведь он отвечает за устойчивость нервной системы, а значит является профилактикой стресса.

Тем, кто обеспокоен калорийностью, эксперты рекомендуют отказаться от жарки картофеля. Продукт лучше запекать или варить. 

А калий, которым богат овощ, помогает регулировать водный баланс в организме и способствует снижению давления крови. 

Более того, Дуэйн Меллор заметил, что картофель помогает улучшить пищеварение. В нем много клетчатки, которая стимулирует работу кишечника, а крахмал, содержащийся в картошке, защищает желудок и кишечный тракт от образования язв.

Напомним, что директор Института картофелеводства, кандидат сельскохозяйственных наук Николай Фурдыга отметил, какой сорт картофеля не интересен колорадским жукам.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что блюда из картофеля — одни из самых популярных на нашем столе, но, если вдруг его дома не оказалось, не спешите расстраиваться. Эксперты назвали три продукта, которыми вполне можно заменить этот овощ. 

Читайте также, с каким продуктом нельзя сочетать жареный картофель, чтобы не навредить пищеварению.

Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, поэтому показатель нужно поддерживать в норме. Специалисты отметили, каким продуктом лучше не злоупотреблять, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Диетолог Цзинана Банны рекомендует отказаться или снизить в два раза потребление красного мяса, потому что в нем высокая концентрация насыщенных жиров. Однако не только красное, но и белое мясо повышает уровень холестерина. Исследования показали, что в этих разновидностях содержится примерно равное количество насыщенных жиров.

Если хотите снизить холестерин, тогда нужно обратиться к специалисту, чтобы он провел исследование и дал свои рекомендации.

Кроме того, нужно пересмотреть свой рацион и включить в него физическую активность. Регулярные упражнения снижают уровень “плохого” холестерина. Исследование 2013 года показало, что такой эффект дают бег или ходьба.

Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о повышении холестерина. Чтобы их заметить, нужно быть внимательнее к ощущениям в конечностях. При появлении таких симптомов нужно обратиться за медицинской помощью.

Напомним, что высокий уровень холестерина часто способствует развитию ожирения, а оно, в свою очередь, приводит к нарушению липидного обмена. В совокупности эти две патологии являются факторами развития многих серьезных заболеваний. Какие продукты могут это предотвратить?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что орехи обладают целям рядом уникальных свойств, поэтому должны появляться в рационе регулярно. Недавно немецкие медики выяснили, что грецкие орехи положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.