Вздутие
живота довольно распространенная проблема, которая может возникнуть внезапно
из-за неправильного питания или быстрого потребления пищи. В результате человек
начинает испытывать “тяжесть” в желудке и болевые ощущения. Облегчить симптомы
можно с помощью простого натурального средства.

Эксперты
рекомендуют при вздутии и боли в животе использовать мяту, потому что она
помогает вывести избыток газов из кишечника, облегчать боль и снимая спазмы.

Исследования,
в которых приняли участие более 90 человек с синдромом раздраженного кишечника,
показали, что регулярное использование масла перечной мяты облегчило симптомы
этого заболевания значительно эффективнее, чем прием плацебо.

В
исследовании, опубликованном Национальной медицинской библиотекой США и
Национальным институтом здравоохранения, также подтвердилась эффективность
использования масла перечной мяты для борьбы с симптомами синдрома
раздраженного кишечника. Это исследование длилось 4 недели, в нем приняли
участие 72 человека с этим заболеванием. Все они принимали либо масло перечной
мяты, либо плацебо трижды в день. В конце исследования в группе, принимавшей
мятное масло, было на 40% меньше симптомов СПК.

Диетолог
Мэйв Мэдден также называет мяту отличным средством для улучшения пищеварения.
Дело в том, что растение содержит ментол, нормализующий сокращение кишечника.
Для тех, кто страдает СПК, мята – это просто спасение, ведь оно содержит
природные масла, которые помогают расщеплять и выводить газы из
пищеварительного тракта.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, какие продукты вызывают вздутие живота.

В
сезон простудных заболеваний нужно укреплять свой иммунитет, обогащая его витаминами
и полезными микроэлементами. Ученые из Австралии в ходе исследования выяснили,
что в этом деле хорошо помогает цинк.

Эксперты
отметили, что цинк — один из уникальных эссенциальных элементов, который может
облегчить симптомы и сократить продолжительность болезни при многих различных
типичных инфекционных заболеваниях, в частности простуде и гриппе. Однако, есть
сложности с вопросом оптимальной дозировки.

Ученые
проанализировали 28 исследований с данными более 5 тысяч участников и выяснили,
что цинк играет важную роль в поддержании работы иммунной системы, а также этот
микроэлемент регулирует выработку гормонов, нужен для производства белков, ДНК,
а также для нормализации давления.

Результаты
экспериментов показали, что цинк может предотвратить около пяти респираторных
инфекций на 100 человек по сравнению с препаратом плацебо. Три исследования
также показывают, что цинк может предотвратить серьезные симптомы респираторных
заболеваний, такие как высокая температура.

Напомним,
что грипп сопровождается
множеством неприятных симптомов, включая боли в мышцах, насморк, рвоту и
диарею. Они не только обезвоживают организм, но и истощают все необходимые для
борьбы с инфекцией ресурсы. Поэтому, несмотря на отсутствие аппетита, нормально
питаться, когда вы болеете, просто необходимо. Какие продукты стоит включить в
свой рацион?

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что “подхватить” простуду или грипп в
зимний период не составит труда, но восстановить здоровье после заболевания
может быть трудно. На что стоит обратить внимание?

Многие люди испытывают большую тягу к сладостям. И все бы ничего, но чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Эксперты отметили, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы снизить зависимость от сладкого.

Яйца

В их составе много белков и полезных жиров, поэтому они считаются хорошим продуктом для похудения. Одно яйцо поможет утолить голод и уменьшить тягу к сладостям. Более того, желток яйца богат хлором — питательным веществом, известным своими жиросжигающими свойствами. 

Молоко и молочные продукты

Молоко и сыр являются прекрасным источником белка, кальция, витаминов, минералов и жирных кислот. Они могут мгновенно обеспечить вас энергией, улучшить работу мозга и обуздать ваше влечение к сладкому. Молочные продукты могут также уменьшить риск диабета.

Орехи и семена

Это источник здоровых жиров, клетчатки и белков. Орехи и семена позволяют нам долго чувствовать себя сытыми и снижают тягу к сахару. В частности, в арахисе и кунжуте много тирозина, поэтому лучше всего включить в рацион именно их. Семена кунжута также содержат цинк, витамин В6 и магний, в то время как арахис – источник биотина, меди, ниацина, фолиевой кислоты, марганца.

Соя

Это прекрасный источник тирозина, а также фенилаланина. Продукты, изготовленные из соевых бобов, такие как тофу и соевое молоко, может не только обуздать ваше влечение к сахару, но и ускорить процесс восстановления мышц. Соевые бобы также могут снизить уровень плохого холестерина в организме и защитить сердце от болезней.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какой овощ помогает быстро снизить сахар в крови.

Многие девушки жалуются на проблему чрезмерного выпадения волос, и здесь важно не только определить причину, почему это происходит, но и подобрать правильный метод лечения. Дерматолог Марина Турегано рассказала, с помощью какой процедуры можно укрепить структуру волос.

Специалист отметила, что остановить выпадение волос можно, используя розмарин — лекарственное растение, которое стимулирует рост волос. Но использовать траву для кожи головы нужно систематически, если хотите получить желаемый эффект. 

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что эфирное масло на основе розмарина помогает укрепить волосы и остановить их выпадение. И при этом, растение не провоцирует кожный зуб и другие побочные действия. 

Эксперт рекомендуется добавить в шампунь несколько капель масла розмарина, нанести его массирующими движениями на кожу головы и оставить примерно на 3-5 минут. После этого, волосы нужно тщательно помыть и нанести обычный кондиционер. 

Поскольку розмарин обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, эта процедура также минимизирует симптомы перхоти. Для этого следует объединить несколько капель масла с шампунем против перхоти.

Напомним, что коронавирусное заболевание наносит большой вред организму человека, также от этого страдают волосы. Они теряют блеск, свой красивый цвет и упругость и начинают выпадать. Почему так происходит?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что в современном мире достаточно легко найти средство от облысения, однако не все они могут оказаться реально действующими. Поэтому ученые нашли природное средство: масло шиповника оказалось безопасным, доступным и эффективным оружием против выпадения волос.

Лечить ковод, особенно мутированный штамм “Дельта” нужно начинать сразу на начальной стадии, ведь вирус очень быстро поражает организм человека. Поэтому тяжелая пневмония ослабляет вас в считанные часы. Об этом пишут “Николаевские новости”, обнародуя комментарий руководителя Николаевского областного медицинского учреждения Светланы Федоровой.

Как отметила врач, особо опасный мутированный штамм “Дельта, который все время мутирует. Если в прошлом году проходила неделя и больше до состояния тяжелой пневмонии, то сейчас это расстояние, которое преодолевает вирус, измеряется считанными часами.

Также она добавила, что во время вспышки этого года кашель и высокая температура не такие, как привыкли понимать граждане, поэтому они не идут к врачам, чтобы начать лечение.

Когда через несколько суток человек задыхается, снижается сатурация, тогда больной бьет тревогу, но так можно и сразу дойти до реанимационного состояния.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что в Украине начинают клинические испытания таблеток против коронавируса . В нашей стране будут испытывать в тестовом режиме таблетки от коронавирусной болезни – Pfizer и Merck. По обнародованной информации, новое лекарство от напитка “Ритонавир” производства Pfizer, которое производитель выпускает в таблетках, будут испытывать на тех добровольцах, кто имел контакты с инфицированными. Другие таблетки MK4482-013 производства Merck будут тестироваться в городском студенческом медицинском учреждении Харьковского городского совета. Они будут рекомендованы для граждан, проживающих с больными коронавирусом.