Пожалуй, у каждого в домашней аптечке можно найти обезболивающее средство, изредка они могут выручать, но стоит помнить, что такие таблетки лишь снимают боль, но не устраняют проблему. Врач и телеведущий Александр Мясников отметил, какое обезболивающее является самым безопасным.

Специалист отметил, что большой популярностью пользуется парацетамол — препарат, который имеет жаропонижающие, противовоспалительные и обезболивающие свойства. Именно он, по словам врача, и является самым безопасным для приема.  Дело в том, что препарат хоть и относится к нестероидным лекарствам, он не вызывает побочный эффект для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. 

А вот есть обезболивающие таблетки, которые могут вызывать осложнений и навредить здоровью, особенно людям старше 60 лет. 

Напомним, медики из Национальной службы здравоохранения Британии в ходе исследования выяснили, что прием ибупрофена — распространенного обезболивающего препарата, может привести к развитию серьезных заболеваний.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что перец чили, несмотря на его жгучий вкус, необходимо периодически включать в свой рацион питания, потому что он обладает целым рядом полезных свойств. Недавние исследования доказывают, что этот продукт является природным обезболивающим.

Читайте также, Государственная служба Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками запретила все серии препарата “Нимесил”. Речь идет о “Нимесиле” в гранулах для оральной суспензии, 100 мг/2 г в однодозовых пакетах, серии 92176, производства Laboratori Guidotti S.p.A, Италия. В чем причина, узнайте в материале.

Сбросить лишние килограммы можно без утомительных диет и тяжелых упражнений – для этого нужно повысить количество клетчатки в рационе. Но есть люди, которые никогда не сумеют похудеть.

Как отметил специалист, есть некий усредненный объем калорий, употребляя который можно рассчитывать на похудение. Точную формулу вывести очень сложно, так как два человека, ведущие идентичный образ жизни и едят одинаковую пищу, будут тратить разное количество калорий.

“Можно подобрать условия, в которых ваш обмен веществ будет работать оптимальным образом. Это в целом достаточно простые условия: еда без явно вредных продуктов, нормальный уровень физической активности, полноценный ночной сон. Не помешает еще и такой фактор, как позитивный настрой”, – сказал диетолог.

Но нужно понимать, что есть люди, которые не смогут похудеть. И не по физиологическим причинам, а потому, что условия, необходимые для похудения, не совместимы с их образом жизни.

“Речь идет о таких понятиях, как качество жизни, жизненные цели, смысл жизни. Например, человек не может отказаться от какой-либо пищи или соблюдать режим физической активности. Не может и все здесь даже понимая, что тем самым она делает похудение невозможным”, – заявил диетолог.

Напомним, что регулярные занятия ходьбой – это едва ли не идеальный вид нагрузки для людей с очень большим лишним весом: она не увеличивает нагрузку на суставы, позволяет контролировать частоту пульса, не допуская его опасного увеличения

Ранее издание “Комментарии” сообщало, если вы мечтаете похудеть на пару килограмм, чтобы надеть любимое платье, вам стоит задуматься про сон нагишом. Хотя корреляция между “обнаженным сном” и тонкой талией не совсем прямая, связь все же существует.

Если хотите увеличить продолжительность жизни, то пора пересмотреть некоторые свои привычки и должным образом относиться к здоровью. Эксперты рассказали, что способствует долголетию.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни является причиной многих заболеваний, поэтому регулярно занимайтесь спортом. Исследователи говорят, что взрослые люди должны практиковать аэробную физическую активность средней интенсивности 150 минут в неделю, а активной высокой интенсивности — 75 минут.

Контроль потребляемого алкоголя

Алкогольные напитки пагубно действуют на весь организм, поэтому отказ от спиртного значительно снизит риск смертности от многих заболеваний, которые развиваются от злоупотребления алкоголем. В частности, такие как цирроз, рак печени.  

Потребление фруктов и овощей

Обогатите рацион фруктами и овощами, потому что в их составе много витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ, которые поддерживают организм в тонусе. Американские исследователи доказали, что ежедневное употребление 2 порций фруктов и 3 порций овощей обеспечивают хорошее здоровье и способствуют долголетию.

Отказ от курения

Ученые также доказали, что люди, увлекающиеся пагубной привычкой, живут как минимум на 10 лет меньше, чем те, кто не курит. Отказ от сигарет снижает риск развития многих заболеваний.

Напомним, чем полезна рыба и какую советуют есть для долголетия.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, все знают, что основу здоровья составляет правильное питание. И если вы хотите продлить свою жизнь, то необходимо бережно относиться к своему организму и минимизировать возможные риски, способные ему навредить.

Швейцарские и немецкие ученые завершили открытие о том, когда иммунная система наиболее активна. Даже отметили часы, которые являются лучшими для вакцинации. Об этом сообщает Nature immunology.

Их научные представители, представляющие Женевский и Университет Людвига-Максимилиана, установили, что ей присуще различное восприятие и зависимость, которые зависят от времени суток. Для этого были проведены исследования на мышах и были использованы клетки кожи человека.

Оказывается, иммунные клетки мигрируют из кожи в лимфатические узлы в течение суток.

Поэтому иммунная система функциональна в покое. Перед восстановлением ее активности – такой период – ночь и утренние часы. Поэтому именно утренний период является наилучшим для прививки и противоопухолевой терапии.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что Комаровский заявил, что вакцинация против COVID-19 на уровне 20% – это позорище. До сих пор многих людей в Украине волнуют один вопрос — несет ли вред человеческому организму прививки вакциной против коронавируса? И здесь однозначного ответа быть не может, поэтому каждый человек сам в праве решать — рисковать и встречаться с большим живым вирусом или делать прививки и точно знать, что при встрече с этим вирусом большого вреда здоровью быть не может. Доктор добавляет, и в том, и в другом случае у человека возникнет иммунитет. Самое интересное, что и то, и другое может навредить. Только одно может убить, а другое может привести к тому, что у вас рука может болеть пару дней. А дальше уже каждый выбирает сам. Каждый человек делает свой выбор. Комаровский называет 20% вакцинированных украинцев первой дозой вакцины “позорищем”, особенно учитывая европейские мерки.

Резкие скачки давления могут возникать по разным причинам, если проблема беспокоит часто, тогда стоит сходить к врачу, если же давление повысилось в результате неправильного образа жизни, тогда стоит его пересмотреть, в частности изменить рацион. 

Специалисты говорят, что скрытый риск для здоровья, в первую очередь, несет переедание сладкого. Ученые из Великобритании предупреждают, что свободный сахар, тот который добавляют в еду или напитки, стоит ограничить в рационе, особенно, людям с гипертонией. 

“Пища с добавлением сахара, как правило, высококалорийна и часто имеет небольшую пищевую ценность или совсем ее не имеет. Дополнительная энергия может заставить вас прибавить в весе, что может повысить ваше кровяное давление”, – говорят эксперты.

Приправы, такие как кетчуп, майонез и салатовые заправки, также содержат добавленный сахар. Сюда же входят и кондитерские изделия, безалкогольные напитки, фруктовые соки, булочки и т.д.

Второй продукт, который нужно ограничить в рационе — соль. Эксперты говорят, что чем больше соли вы едите, тем выше ваше давление. 

“Пытайтесь съедать меньше 6 г соли в день, что составляет примерно чайную ложку”, – советуют ученые.

Они также отметили, что некоторые продукты, например, богатые калием, могут противодействовать вредным последствиям употребления соли.

Как объясняет Американская кардиологическая ассоциация (AHA), чем больше калия вы едите, тем больше натрия вы теряете с мочой. Калий также помогает снять напряжение в стенках кровеносных сосудов, что помогает еще больше снизить артериальное давление”, – объясняет AHA.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что будет, если не лечить гипертонию.