Многие используют воду из-под крана для питья и приготовления пищи, но стоит помнить, что такая вода не особо чистая, в ее составе могут быть тяжелые соединения и вредные примеси. Более того, откажитесь от повторного кипячения такой воды.

Специалисты отмечают, что многие люди кипятят воду из-под крана, чтобы ее обеззаразить, потому что при высокой температуре погибают многие бактерии, а также снижается содержание хлора, и в итоге вода становится мягче. 

Но исследования показали, что при таком способе обработки воды в ней все равно остаются тяжелые металлы. А частицы хлора могут вступать в контакт с другими элементами и образовывать вредные соединения, которые потом попадают в организм. Если воду кипятить два и более раза, то концентрация таких веществ будет увеличиваться, а доля полезных — снижаться. 

Напомним, во всем нужно придерживаться нормы, особенно, если это касается еды и напитков. Даже обычная вода в большом количестве может серьезно навредить здоровью и вызвать отравление. Эксперты отмечают, что для слаженной работы организма нужно контролировать свой водный баланс, дабы не допустить обезвоживания. Но есть и другая сторона медали.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что без воды невозможно существование жизни. Употребляя воду мы должны следить за тем, чтобы она была чистой, прозрачной и без странного запаха. Эксперт-биохимик Мария Кулешова подсказала, какую воду пить полезнее всего.

Читайте также, что талая вода оказывает целительное влияние на тело человека, в частности она очищает кожу и предотвращая процесс старение.

Новая мутированная версия короновируса – “Дельта плюс” уже косит свои жертвы в нашей стране. Именно вирус, как считает врач Тарас Жиравецкий, повлиял в  октябре на  увеличенное количество случаев и большую численность смертности. Об этом отснят видеосюжет, который размещен на канале медика в социальных сетях.

По словам руководителя одного из диагностических львовских центров, врачи бьют тревогу не только потому, что резко растет количество инфицированных, но по той причине, что сам коронавирус становится тяжелее. Больные очень тяжело переносят это заболевание.

Вероятно, в Украине уже есть “Дельта плюс”, новый и опасный вирус индийского происхождения, а сейчас он распространен в Англии. Он добавляет количество новых инфицированных в наших регионах, а также при нем усилена тяжесть протекания.

Опытный врач отмечает, что опасность нового индийского штамма в том, что он очень быстро передается и тяжело протекает, прибавляя осложнения.

По его словам, многие больные, получившие сопутствующие заболевания, теперь в группе риска. Это – молодые люди, 40 лет и менее. Если у человека сахарный диабет, лишний вес, астма, аллергический ринит или проблемы сердечно-сосудистой системы. Они очень часто приобретают классический цитокиновый шторм. Такое состояние дома не пролечишь. Больному нужен кислород из-за снижения сатурации.

Напомним, что “Комментарии” информируют о том, что врач назвал симптомы и группы риска нового штамма “Дельта” . По словам Жиравецкого, наиболее распространенными симптомами новой “Дельты” является высокая температура, которая может держаться 10 дней, тошнота, влияющая на аппетит, а также сухой кашель, трудно поддающийся лечению.

Многие исследования доказывают, что умеренное количество кофе положительно сказывается на работе организма. Эксперт Юдит Саймон выяснил, сколько напитка нужно употреблять в день, чтобы не навредить, а наоборот, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Кофе не только помогает взбодриться, но еще и снижает риски развития некоторых серьезных заболеваний. Кардиологи отмечают, что определенное количество напитка предотвращает риск инсульта. 

Доктор Юдит Саймон в ходе исследования установил, что регулярное употребление кофе безопасно для сердца. Для участия в эксперименте он пригласил около 470 тысяч человек без сердечных проблем, их возраст составлял в среднем 56 лет. Участников разделили на три группы: первая лишь периодически употребляла кофе, вторая — употребляла 0,5-3 чашки в сутки и третья — пила более 3 чашек напитка в день. Результаты показали, что лучше всего сердце функционировало у добровольцев из второй группы, по сравнению с другими участниками. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у них снизился на 17%, в частности риск инсульта на 21%.

Напомним, употребление кофе в течение 30 минут после пробуждения может быть одной из лучших привычек для метаболизма и тела в целом. Хотя гидратация важна для запуска пищеварения, начинать утро стоит со стаканом воды, переход на кофе менее чем через час после пробуждения может иметь некоторые существенные преимущества с течением времени.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что приготовить кофе в турке — значит окунуться в настоящий ритуал. Узнайте, все тонкости и секреты приготовления.

Читайте также, почему от кофе хочется спать и как с этим бороться.

В осенне-зимний период наш организм остро нуждается в витаминах и полезных микроэлементах, которые будут противостоять вирусам. И чтобы укрепить иммунную систему, нужно обогатить рацион правильными напитками. Какими именно?

“Золотое” молоко 

Чтобы приготовить “золотое” молоко, вам понадобится куркума, вода, молоко и мед. Этот напиток обогащает организм витаминами С, К, В, а также магнием, кальцием, калием, железом и другими микроэлементами, которые укрепляют иммунитет и нервную систему, а также очищают организм от шлаков и токсинов. 

Витаминный коктейль с имбирем

В сезон простудных заболеваний в меню должно быть больше овощей и фруктов. Сделайте себе витаминный коктейль со шпинатом, апельсином, сельдереем и имбирем, потому что он обладает антимикробным и противовоспалительным действием.

Морковно-банановый смузи

Этот напиток также помогает укрепить иммунитет, а также он благоприятно повлияет на вашу кожу, ногти и волосы. Для приготовления смузи вам понадобится: морковь, имбирь, банан, 1/2 лимона, вода, мед.  

Клюквенно-яблочный смузи

Клюква относится к суперфудам, поэтому осенью добавляйте почаще ее в свое меню. В ягоде много витамина С и флавоноидов, укрепляющих защитные функции иммунитета.  Добавьте к ней банан, яблоко, шпинат, воду и сделайте вкусный смузи. 

Свекольный латте

Повысить иммунитет можно и с помощью свекольного латте, потому что свёкла содержит бета-каротин и каротиноиды. Для его приготовления вам понадобится мед или кленовый сироп, а также молоко и пряности (корица, имбирь и т.д.).

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какую кашу полезнее всего употреблять в осенне-зимний период, чтобы укрепить иммунитет.

Наше здоровье во многом зависит от питания, поэтому продукты должны быть натуральными и качественными. Но как их проверить?

Запах рыбы

Проверить качество рыбы можно, в первую очередь, по ее запаху. Он должен передавать аромат моря или йода. А еще посмотрите на глаза, если зрачки рыбы выпуклые и прозрачные, значит она свежая. 

Мясо без вмятин

Лучше всего покупать мясо у проверенных фермеров или поставщиков, но если таких нет, то попробуйте определить свежесть мяса самостоятельно. Для этого нужно нажать на кусок пальцем и если оно свежее, то образовавшаяся на нем ямка быстро восстановится. Если вы покупаете мясо в вакуумной упаковке, то проверьте, что в ней нет жидкости, крови и слизи. 

Тающее масло

Недобросовестные производители могут выдавать спред или маргарин за сливочное масло, а они гораздо дешевле. Проверить продукт в магазине не получится, а дома возьмите кусочек масла, залейте его кипятком. Если продукт качественный — он моментально растает, а маргарин распадется на кусочки.

Упругое мясо птицы

Перед покупкой посмотрите на кусочек куриного мяса, нажмите на него пальцем. Он должен быть упругим. Более того, на птице не должно быть слишком много белых прожилок, потому что это значит, что курицу кормили гормональными препаратами. 

Замороженные овощи без наледи

Даже такие продукты следует покупать с осторожностью. Обратите внимание на внешний вид замороженных овощей, на них должен быть легкий иней. Если же на продуктах много наледи, значит они хранятся при неправильных условиях. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, как самостоятельно проверить качество воды.