Куриное мясо универсально и относительно недорого, его полезно включать в сбалансированный и здоровый рацион каждого человека. Но что будет, если добавить курицу в ежедневное питание? Тренеры по фитнесу хвастают мясо курицы прямо к небесам. Куриная грудка, по их словам, – просто еда богов. Но неужели оно действительно так полезно? Об этом пишет namnamra.

Курица содержит целую группу витаминов и минералов, включая цинк, магний, фосфор, марганец, кальций, калий. Сколько курятины можно есть в неделю? Мясо курицы содержит много качественного белка, но есть его каждый день диетологи не советуют. Достаточно 2-3 раза в неделю. По словам специалистов, организму нужна разнообразная еда. Если рацион становится монотонным, то это может привести к пищевым расстройствам.

Больше всего белков и полезных свойств остается в вареной курице. Однако можно ее запекать, готовить на пару или в мультиварке. От жареного куриного мяса диетологи рекомендуют отказаться. При таком способе приготовления продукт обладает высоким содержанием дополнительного жира.

Напомним, нормальное, сбалансированное питание – это гарантия того, что вам не будет хотеться утолять голод за счет небольших перекусов, тем самым пополняя организм “пустыми” калориями, которые обязательно скажутся на прибавлении вашего веса. Как информирует издание “Комментарии”, об этом в интервью порталу “Обозреватель” рассказала звездный диетолог Наталия Самойленко. Для многих офисных работников вполне привычная ситуация, когда в рабочее время хочется немного перекусить, когда до обеда еще далековато, а уже настигает голод. Вот только пользы от таких перекусов для организма не слишком много, особенно, если человек пытается похудеть и не прибавлять в лишнем весе. В этом уверена Наталия Самойленко. Диетолог советует всем, кто на работе не может удержаться от постоянных перекусов – начать нормально питаться. Полноценный завтрак, полноценный обед и ужин – вот залог того, что вам удастся избежать ненужных перекусов. 

Глаукомой называют заболевание, связанное с повышенным внутриглазным давлением, которое может привести к слепоте. Ученые из Лондона выяснили, что на ранних стадиях предотвратить недуг можно, а поможет в этом куркумин.

Как известно, куркумин — вещество, содержащееся в куркуме, он является природным антибиотиком, потому что обладает целым рядом полезных свойств. Исследователи утверждают, что глазные капли с добавлением куркумина защищают нервные клетки в сетчатке глаза от повреждений. Эксперимент ученые провели на лабораторных грызунах. Результаты показали, что в течение 3 недель у крыс снизилась дегенерация сетчатки, вызванная глаукомой.

Такое метод лечения повышает растворимость куркумина в 400 тысяч раз, а само вещество локализуется в глазных тканях, а не разносится с кровотоком по всему телу.

Отметим, что куркума также обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, улучшает мозговую активность и снижает риск проблем с сердцем и сосудами. А еще специя может использоваться в профилактике болезни Альцгеймера.

Напомним, ученые перечислили полезные свойства шафрана и рассказали, от каких серьезных заболеваний может защитить эта специя.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что часть глаза, которая покрывает 80% поверхности глазного яблока, называется склера. В здоровом состоянии она имеет белый оттенок, если же он меняется, значит в организме произошел какой-то сбой. Врач-офтальмолог Ксения Чиненова рассказала, из-за каких заболеваний белки глаз могут изменить свой цвет.

Читайте также, какой гаджет является самым опасным для глаз.

Здоровье Михаила Саакашвили на данный час относительно удовлетворительное и не требует госпитализации, но из-за продолжающейся голодовки ситуация может стать критической в любую минуту, сказал журналистам в ночь на вторник личный врач экс-президента Грузии Николоз Кипшидзе.

“Состояние здоровья такое же, как и вчера. У Саакашвили наблюдаются скачки артериального давления. Тесты анализов относительно в норме, но ситуация может измениться в любую минуту”, – сказал Кипшидзе.

Он сообщил, что на территории Руставской тюрьмы, где содержится Саакашвили, уже несколько дней круглосуточно дежурит реанимобиль.

“Саакашвили намерен продолжать голодовку пока сможет, но он категорически против, чтобы его перевезли в тюремную больницу”, – сказал личный врач.

В понедельник сообщалось, что министр здравоохранения Грузии Екатерина Тикарадзе поручила регулирующему агентству повторно изучить материальную базу тюремной больницы и дать свое заключение.

“Если эта больница не удовлетворяет требованиям Михаила Саакашвили, то под риском находятся и другие пациенты, находящиеся в заключении. Для нас важно, чтобы интересы всех пациентов этой больницы были равно защищены”, – сказала она журналистам Тикарадзе.

Она сообщила, что совершенно безосновательны утверждения адвокатов Саакашвили об отсутствии в тюремной больнице необходимого оборудования для проведения квалифицированных исследований состояния здоровья Саакашвили.

“В больнице есть все условия для приема на госпитализацию Саакашвили, в частности, есть компьютерная томография, аппарат Доплера, и пациенту Саакашвили в Руставской тюрьме будут проведены исследования этим мобильным аппаратом”, – сказала Тикарадзе.

Ранее в понедельник адвокат Георгий Гелхаури сообщил, что врачам из бригады реанимобиля в ночь на понедельник второй раз за выходные пришлось оказать медикаментозную помощь бывшему президенту Грузии Михаилу Саакашвили, который находится в Руставской тюрьме и продолжает голодовку уже 25-й день.

Вместе с тем адвокаты настаивают на переводе Саакашвили на госпитализацию в городскую клинику высокого класса.

Премьер-министр Грузии Ираклий Гарибашвили в одной из бесед с журналистами категорично заявил, что “заключенный Саакашвили будет помещен на госпитализацию только лишь в тюремную больницу, и для него никаких привилегий не будет”.

Гражданин Украины Саакашвили тайно прибыл в Грузию 29 сентября. 1 октября он был задержан в Тбилиси. В настоящее время он находится в тюрьме в городе Рустави. Прокуратура вынесла постановление о предъявлении обвинения Саакашвили по факту незаконного пересечения границы.

В Грузии Саакашвили проходит по нескольким уголовным делам. Свое задержание экс-президент считает незаконным, а обвинения в его адрес сфальсифицированными.

Киевская стоматологическая клиника Люми Дент начиналась как небольшой кабинет, но постепенно выросла в сеть, помогающую многим киевлянам, которые хотят иметь здоровые крепкие зубы. Это одна из крупнейших столичных сетей, причем ей даже нет необходимости рекламировать свои услуги, ведь о прекрасных специалистах и современном оборудовании рассказывает сарафанное радио.

Что пациенты говорят о стоматологической клинике

Каждый, кто хотя бы один раз посещал стоматологию Люми-Дент в Киеве, отмечает, что здесь к любому пациенту относятся с максимальным вниманием и заботой. Стоматологи, работающие в клинике, всегда готовы решить как самые простые, так и сложные проблемы – отзывы о Люми-Дент говорят, что справляются они с этим блестяще.

Конечно, рекомендуется обращаться к специалистам сразу же, как только возникает подозрение о том, что с зубами что-то не так, однако получается это не всегда. И при этом даже те пациенты, которые приходили с запущенными случаями, неизменно отзываются о работе врачей хорошо

Отзывы пациентов Люмидент – это весомый аргумент в пользу того, чтобы выбрать эту клинику.

Преимущества Люми Дент: почему киевляне выбирают эту клинику

Стоит отметить, что сегодня, когда стоматологий в Киеве очень много, Люми-Дент не просто остается конкурентоспособной, она существенно опережает конкурентов. А все потому, что может предложить своим пациентам самые разнообразные услуги. Например:

• • все лечебные процедуры проходят полностью безболезненно, ведь здесь используется уникальная система компьютерной анестезии;

• • стоматология Люми Дент проводит сложные операции, в том числе и хирургические, что стало возможным благодаря мощному дентальному микроскопу;

• • все пациенты могут узнать о состоянии своих зубов благодаря точной компьютерной диагностике.

Работают в клинике и специалисты, которые занимаются лечением зубов у детей, что всегда нелегко, однако отзывы о Люми-Дент от благодарных родителей показывают, что нет ничего невозможного – здесь действительно легко найдет подход даже к самому капризному крохе и подлечат ему зубки, чтобы они не болели, в том числе и в будущем.

Таким образом, можно говорить о том, что это современная клиника с максимально широким лечебным профилем, которая эффективно решает проблемы с зубами. И пациенты, которые оставляют положительные отзывы о стоматологии Люми-Дент в Киеве на https://ua.gorodwiki.ru/kiev/lyumi-dent-204924-otzyvy, подтверждают – на прием в эту клинику точно стоит записаться.