Грецкие орехи богаты жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, однако его регулярное потребление может быть вредно для здоровья. Свойства продукта назвала американский диетолог Лорен Манакер, пишет издание Eat This, Not That.

От белков растительного происхождения до клетчатки и жирных кислот ALA и омега-3 — эти маленькие орехи имеют огромное значение для питания. Что касается антиоксидантов, грецкие орехи обладают большей антиоксидантной активностью по сравнению с любыми другими орехами.

Грецкие орехи, как известно, являются восхитительным дополнением к выпечке и прекрасной добавкой к салатам и другим блюдам. Но менее известны некоторые секретные побочные эффекты, которые могут возникнуть, если включить грецкие орехи в повседневную жизнь. Если вы любите грецкие орехи, стоит знать шесть секретных побочных эффектов, которые могут возникнуть из-за употребления любимых орехов.

Фитиновая кислота, из-за которой в организме плохо усваивается железо. Также эта кислота препятствует усвоению кальция и цинка, в зависимости от съеденного количества. По мнению диетолога, при регулярном употреблении грецких орехов некоторые лекарства теряют свои свойства. Так, например, если человек принимает препараты от гипотиреоза, — лечение может быть менее эффективным.

Более 10% американцев не имеют идеального уровня холестерина, и им было бы полезно принять меры по снижению их концентрации. Исследование, опубликованное в Circulation, показало, что регулярное ежедневное потребление грецких орехов связано с устойчиво низким уровнем холестерина у 708 здоровых пожилых людей, которые включали грецкие орехи в свой рацион в течение 2 лет.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показывают, что более высокое потребление грецких орехов — как по количеству, так и по частоте — может быть связано с более низким риском смерти и увеличением продолжительности жизни среди пожилых людей в США по сравнению с теми, кто это делает. не употребляйте грецкие орехи.

Напомним, некоторые диеты оказались полезными не только для похудения, но и для продления жизни. 

Регулятор лекарств Европейского Союза нашел возможную связь между тромбозом и вакциной Johnson & Johnson. Об этом сообщает Reuters.

Регулятор ЕС по вопросам лекарств рекомендует указывать иммунную тромбоцитопению и нарушения кровотечения, как побочную реакцию с неизвестной частотой информации о вакцине Johnson & Johnson и AstraZeneca.

В компании производителя вакцины заявили, что вероятность тромбоза минимальная, но информацию о продукте обещают обязательно обновить. Также об этом предупредят органы власти.

Эти две вакцины изготовлены на основе безвредных векторных вирусов, которые указывают клеткам человека производить белок. Он предупреждает иммунную систему от будущих коронавирусных инфекций.
Регуляторы заявили, что информацию о тромбозе надо указывать на этикетке. Там напоминают, что побочный эффект появляется с образования тромба в вене ноги, руки или паха, который затем поступает в легкие и блокирует кровоснабжение.

Ранее портал “Комментарии” сообщал, что в Минздраве озвучили перечень профессий, подлежащих обязательной вакцинации. Глава Минздрава также отметил, пока в приказе Минздрава об обязательной вакцинации числятся только работники государственных институтов. Если говорить более конкретно, то обязательная вакцинация должна быть проведена среди работников школ, садиков, а также высших учебных заведений. Также должны быть полностью вакцинированы работники центральных органов исполнительной власти, работники местных госадминистраций.

Индийский диетолог Мунмун Ганеривал советует соблюдать три правила: правильное качество, правильное количество и правильное время приема пищи для устойчивой потери веса. Чтобы похудеть в течение определенного периода времени и поддерживать вес, нужно придерживаться определенного режима жизни. Об этом сообщает издание The Hindustan Times.

Несмотря на то, что в Интернете ходит множество модных диет, обещающих быструю потерю веса, большинство из них неэффективны в долгосрочной перспективе. Неудивительно, что путь по снижению веса для людей, стремящихся сбросить килограммы и ведущих здоровый и здоровый образ жизни, становится трудным и полным борьбы.

По словам диетолога Мунмуна Ганеривала, у которого есть такие знаменитые клиенты, как Таапси Панну, Ракулприт Сингх и Наянтхара, для похудения в течение определенного периода времени и его поддержания необходимо соблюдать режим на всю жизнь, а не в течение определенного количества дней или месяцев. Скоро в декабре этого года выйдет книга о питании и образе жизни под названием “Юктахар: диета для живота и мозга”.

Говоря о своей будущей книге в телеконференции с HT Digital, она говорит, что, хотя она включает в себя десятинедельную программу по достижению хорошей формы и здоровья, в ней конкретно говорится, что это диета, которую вы должны соблюдать всю жизнь, а не в течение определенного периода времени. Книга также обещает включать в себя сочетание советов по диете, домашних упражнений и рецептов, которые помогут читателям со временем поправиться.

Напомним, некоторые диеты оказались полезными не только для похудения, но и для продления жизни. Читайте дальше, чтобы узнать, какая пища влияет на снижение риска смерти. 

Стоматология Люми Дент известна киевлянам как современная клиника с высоким уровнем обслуживания, которая в то же время привлекает их политикой ценообразования. Сочетание двух самых важных для большинства пациентов факторов и делает ее такой популярной. Что говорят ее клиенты?

Отзывы пациентов о стоматологической клинике Люми Дент в Киеве

С учетом транспортной ситуации в столице Украины, нет ничего удивительного в том, что пациенты отмечают удобство расположения каждой из клиник сети: стоматология Люми Дент заботится не только об их здоровье, но и о времени.

Также отмечается высокий профессионализм работающих в стоматологии врачей, которые не просто назначают пациентам те или иные процедуры, но и подробно рассказывают о каждой их них, чтобы объяснить их необходимость. Положительные отзывы о Люми-Дент касаются всех процедур, от лечения до реставрации зубов.

История клиники: путь стоматологии Люми Дент

Все началось в 2013 году, когда профессиональный стоматолог Валерий Дудко, уже имеющий опыт частной практики, открыл в Киеве первую стоматологию на три рабочих кабинета. Но она быстро стала популярной, количество кабинетов увеличилось, а спустя всего пять лет свои двери открыла “Люми Дент” на Оболони. Третья клиника открылась уже в центре Киева в 2021 году. Что это, как не история успеха?

Для киевлян, а также гостей из-за рубежа (которых среди пациентов клиники достаточно много) стоматология Люми-Дент в Киеве стала местом, где они могут получить гарантированно высокий уровень услуг и где им всегда рады.

Ценности стоматологии Люми Дент: информация для пациентов

Собственник компании Валерий Дудко на основании собственного опыта и понимания потребностей клиентов сформулировал несколько основных тезисов – по сути, это принципы работы, которые являются общими для всех клиник сети:

• • Уровень сервиса должен быть неизменно высоким, а стоматологические услуги пациентам могут оказывать только врачи очень высокой квалификации.

• • Лучшие стоматологические материалы и использование передовых технологий – залог успеха в лечении стоматологических заболеваний.

• • Здоровые зубы должны быть доступны каждому: услуги клиники должны быть одновременно качественными и недорогими.

• • Персоналу создаются хорошие условия для работы и самосовершенствования.

Кроме того, сеть клиник является постоянным участником благотворительных и социальных проектов, которые реализуются в Украине. И самой лучше наградой для нее являются благодарные отзывы о стоматологии Люми-Дент в Киеве.

Любой, кто побывал в одной из клиник, отмечает, насколько выгодно они отличаются от конкурентов. В Люми Дент следят не только за профессионализмом стоматологов, здесь уделяется значительное внимание этике персонала и его дисциплине. А концентрация современных стоматологических технологий и оборудования действительно впечатляет – и все это служит на благо пациентов, которые могут смело забыть о проблемах с зубами, даже самых серьезных.

Министерство здравоохранения сообщило, что инсулин отныне можно получить по электронному рецепту в любой аптеке, подключенной к системе “Доступные лекарства”.

С 1 октября 2021 больные диабетом получат инсулин бесплатно, взамен государство выделяет аптекам на компенсацию стоимости препарата 660 млн грн. Сейчас количество аптек, где его можно получить — 5,3 тыс, что в четыре раза больше, чем несколько месяцев назад.

Занимается доступностью инсулина Национальная служба здоровья Украины (НСЗУ). Благодаря этому исчезнут два недостатка:

1) раньше государство не имело возможности полностью профинансировать необходимый объем закупок, поэтому часть средств компенсировали местные бюджеты, которые не всегда с этим справлялись. Поэтому были случаи, когда человек часть доз получал бесплатно, а часть — оплачивал сам или принимал меньшие дозы, чем было назначено;

2) малое количество аптек, предоставляющих инсулин по государственной программе.

Отныне средства за препараты в аптеках из системы “Доступные лекарства” оплачиваются службой, а покупка препарата у предпринимателей будет происходить прозрачно и по оптимальным ценам. Разработана процедура получения Е-рецепта на инсулин:

1) сначала пациент посещает эндокринолога, который составляет индивидуальный лечебный план и вносит данные о дозировке и тип е инсулина в электронную базу данных здравоохранения;

2) дальше семейный врач или эндокринолог формируют электронный рецепт и отправляют его пациенту в СМС;

3) наконец пациент получает инсулин в аптеке, которая работает с системой “Доступные лекарства” и имеет наклейку “+Инсулины”, причем адрес аптеки значения не имеет.

В Facebook сразу появились комментарии пациентов и их родственников, которые прочитали новость об инсулине. Граждане спрашивают, как получить электронный рецепт больным, ослепшим от диабета, или пользуются стареньким кнопочным телефоном, или не умеют посмотреть СМС из-за возраста?

Также есть замечания, что аптеки расположены по территории областей очень неравномерно:

И действительно, НСЗУ информирует, что в Харьковской области — 560 аптек в системе “Доступные лекарства”, в Днепропетровской — 492, во Львовской — на порядок меньше — всего 38.

Узнать, какие аптеки подключены к системе “Доступные лекарства” и предлагают инсулин, можно по короткому номеру 16-77 или на онлайн-карте в разделе “Е-данные” сайта НСЗУ. Узнать полный перечень лекарств по этой программе — см. ссылку.

Кроме инсулина, остальные рецептурные препараты будут продаваться исключительно по электронным рецептам с весны 2022 года.

Раньше портал “Комментарии” сообщал о введении электронных больничных в Украине.