Вареная кукуруза — одно из самых доступных и полезных блюд в летний период. Ее початки любят как взрослые, так и дети. Однако кукуруза имеет ряд противопоказаний. Кому стоит ограничить в рационе этот деликатес?

Известно, что в составе кукурузы есть множество витаминов, а также магний, фосфор, натрий, кальций, никотиновая и фолиевая кислоты и другие микроэлементы, необходимые для работы организма. Но важно учитывать, что многие питательные вещества в процессе варки распадаются. 

Эксперты рассказали, что кукуруза — довольно сложный продукт для пищеварения, поэтому злоупотреблять деликатесом не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В ином случае, могут возникнуть нарушения, дискомфорт и метеоризм (повышенное газообразование).

Также в рационе следует ограничить вареную кукурузу людям с повышенной свертываемостью крови. От единичного употребления продукта ничего плохого не произойдет, но, если вы начнете употреблять кукурузу регулярно, не исключено сгущение. 

Еще продуктом не стоит злоупотреблять, если у человека проблемы с аппетитом и истощением — организм не сможет выработать ферменты для ее переваривания.

Напомним, что в кукурузе содержится много полезных свойств и необходимых витаминов, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов, а также улучшают метаболизм.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что ученые из Вашингтонского Университета (WSU) совместно с другими ведущими специалистами работают над переработкой кукурузных стеблей, листьев и других органических остатков в реактивное топливо.

Любителям
кофе нужно тщательно следить за состоянием своих зубов, поскольку бодрящий
напиток окрашивает зубную эмаль и отрицательно влияет на PH-баланс в ротовой
полости. Как же быть? С помощью каких советов можно защитить зубы?

Пейте кофе через
трубочку

Таким
образом, у кофе практически не будет шансов коснуться зубной эмали и окрасить
ее. Правда, не пейте через трубочку слишком горячий напиток, чтобы не обжечь
ротовую полость.

Добавляйте молоко

Очень
многое зависит от крепости напитка, поэтому, чтобы защитить зубы, добавляйте в
напиток молоко. От него цвет кофе не будет таким темным. Лучше всего
используйте молоко животного происхождения, потому что его белки связывают
полифенолы, входящие в состав кофе. В результате вместо того, чтобы окрашивать
эмаль, они попадают в желудок.

Пейте больше воды

Эксперты
советуют запивать кофе стаканом обычной воды. Такая привычка поможет сохранить
зубную эмаль белоснежной. Вода очищает ротовую полость, а также помогает
бороться с сухостью, возникающую после выпитой чашки бодрящего напитка.

Выдерживайте паузу

Не
стоит сразу после кофе чистить зубы, достаточно просто ополоснуть рот водой и
подождать 20-30 минут. Дело в том, что кислота, входящая в состав напитка,
смягчает эмаль и во время чистки ее можно повредить.

Обсудите с врачом
отбеливающие средства

Сходите
на консультацию к стоматологу, чтобы он подобрал вам зубную пасту с
отбеливающим эффектом и щетку нужной жесткости. Делать это самостоятельно
крайне не рекомендуется.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что употребление кофе помогает сохранить сильные мышцы и подвижность у пожилых людей.

Многие панически боятся запивать еду, чтобы не поправиться. Сколько нужно пить воды? И почему нельзя запивать еду во время приема пищи? Об этом рассказала известный украинский диетолог Светлана Фус.

По словам диетолога, надо быть внимательным к своему организму. Во-первых, чувство жажды. В обязательном порядке — как только хочется пить, то нужно это делать. Во-вторых, цвет мочи. Если темная, воды надо пить больше, если светлая — значит жидкости в организме достаточно. В третьих, вода, которая поступает в организм с овощами и фруктами. Нужно об этом помнить и расширять диапазон употребляемых продуктов.

Главные аргументы, почему нельзя запивать еду во время приема пищи, — разбавляется желудочный сок, ухудшается процесс переваривания еды, увеличивается объем желудка. Много еще чего говорят по этому поводу.

Ранее ученые из Великобритании во время нового исследования доказали, что диеты могут быть эффективны при лечении онкологического заболевания. Правильный рацион питания способен предотвратить недуг.

Напомним, мы недавно информировали об арбузной диете для похудения: вся правда об экстремальном питании.

В жительницы Харькова медики диагностировали тропическую малярию. Произошло это как раз на праздник Независимости. Опасную болезнь горожанка подхватила в африканской Нигерии, откуда прилетела домой только 16 августа. Информирует об этом Харьковский областной лабораторный центр МОЗ Украины.

Болезнь из далекой Африки проявила себя сразу по возвращению на родную землю. Уже через четыре дня после прилета, путешественница почувствовала слабость, была высокой температура, очень болела голова. Температура поднялась почти до 39 градусов. Но в больницу она не спешила, пока совсем не стало плохо.

Больная отметила, что когда находилась в Африке, то малярией не болела, однако ее жалили комары. Противомалярийные таблетки она тоже не принимала, даже когда была в Нигерии.

Справка: малярия — инфекционное заболевание, которое встречается в странах с тропическим климатом. Это заболевание — очень опасное и может закончиться смертью больного. Чтобы уберечь себя перед поездкой в африканские страны, где ею можно заразиться, нужно пройти курс профилактического лечения. Вакцины против малярии не существует.

Напомним, что издание “Комментарии” информировало о том, что детей в Украине косит опасная инфекция. Рекордною заболеваемость коклюшем среди детей фиксируют в Черновицкой области. По сравнению с прошлым годом пациентов, подхватили опасную инфекцию, стало в 13 раз больше. За первые четыре месяца в регионе переболели коклюшем 79 детей. В этот же период в прошлом году их было всего шесть. В областной администрации опасаются возможного вспышки инфекции и призывают родителей вакцинировать своих детей. Резкое увеличение количества пациентов фиксируют именно в тех районах, где прививки стали делать реже и сформировался более слабый коллективный иммунитет.

Чтобы организм правильно функционировал, его нужно обогащать различными витаминами, в частности В12, потому что он важен для нормального кроветворения и неврологической функциональности. Эксперты рассказали, чем грозит дефицит этого микроэлемента.

Известно, что В12 влияет на правильное функционирование нервной системы, поскольку участвует в создании нервных оболочек, которые защищают и изолируют нервные клетки. А недостаток элемента в организме может вызвать их повреждение. Низкий уровень В12 по словам ученых Холланда и Баррета, вызывает парестезию — вид нарушения чувствительности, который включает в себя субъективные ощущения покалывания, жжения, “ползания мурашек”.

Также эксперты отметили, что витамин В12 играет важную роль в метаболических процессах, которые производит миелин — слой клеточной мембраны, окружающий отростки нервных клеток, изолируя их от внешнего воздействия. 

При дефиците микроэлемента миелин вырабатывается по-другому, и нервная система не функционирует должным образом. В подобных случаях, необходимо обратиться за консультацией к терапевту. 

Симптомы недостатка В12 также включают: общую слабость, утомляемость, частые инфекции, отсутствие аппетита и расстройства пищеварения, онемение конечностей, раздражительность, проблемы с памятью и нарушения менструального цикла. 

Напомним, медики перечислили главные признаки нехватки витамина D в организме.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что доктор Доун Харпер рассказала, какие симптомы указывают на то, что организму не хватает витамина В12 (или цианкобаламина).