Згідно з результатами нового масштабного дослідження стало відомо про те, що настання швидкої смерті можна дуже просто визначити по очах людини.

Таких шокуючих висновків дійшли медики, які тривалий час спостерігали за станом понад 800 осіб і пильно стежили за станом їх зіниць.

Зрештою, їм вдалося встановити, що безпосередньо перед настанням смерті у людей значно зменшуються у розмірах зіниці. Однак навіть якщо ви помітите швидке наближення смерті людини, то врятувати її буде вкрай складно, а точніше — практично неможливо. Це зв’язано з тим, що найчастіше ризик раптової смерті пов’язаний із захворюваннями серцево-судинної системи, які призводять практично завжди до миттєвої смерті.

Повідомляється, що медики не просто спостерігали за сотнями пацієнтів, а й намагалися врятувати людей, у яких спостерігалося раптове зменшення зіниць, але у 47 % випадків, на жаль, їм це не вдавалося.

Найбільше побоюватися раптової смерті від серцево-судинного захворювання варто людям похилого віку. Тому саме цій категорії громадян медики радять уважніше стежити за своїм здоров’ям, вести здоровий спосіб життя та регулярно звертатися за консультацією до кардіолога.

Раніше “Коментарі” писали про те, як швидко позбутися печії: дієві методи. У розвинених країнах печія зустрічається у 20-50% населення, проте цей стан не є нормою і може сигналізувати про серйозні “негаразди” в організмі.

Читайте також: Як швидко подолати безсоння: відмінний лайфхак. Безсоння є досить поширеним розладом. Ще більше людей почали страждати від цієї недуги після початку військового вторгнення РФ на територію України.

Лікарі в один голос заявляють про те, що безконтрольне прийняття аспірину здатне нашкодити здоров’ю людини та призвести до плачевних наслідків. Фахівці наполягають на тому, що при перших симптомах будь-якого захворювання необхідно звернутися за допомогою до лікаря.

Ацетилсаліцилова кислота або аспірин (розмовне) — це лікарський засіб, що гарантує знеболюючу, жарознижувальну та протизапальну дію.

Однак у аспірина, як і у всіх протизапальних препаратів, існує важлива побічна дія – це розвиток запальних змін у шлунку, утворення виразок ШКТ, а після тривалого застосування існує загроза шлункових кровотеч.

Саме тому фахівці наполягають на тому, що в перші дні хвороби не можна збивати температуру (якщо вона не досягла критичної позначки в 38,5 градусів), оскільки це є показником того, що ваш організм активно бореться з вірусами. Самовільний же прийом аспірину може призвести до внутрішнього крововиливу і шлункової кровотечі, що вже може призвести до серйозних наслідків.

Зазначається, що безконтрольне лікування сезонних захворювань аспірином може призвести до реальної трагедії, виправити яку не завжди здатне навіть тривале комплексне лікування.

У перші три дні хвороби не варто боротися із жаром за допомогою лікарських препаратів. Найкраще забезпечити собі постільний режим та рясне гаряче пиття. Ідеально підійде для цього гарячий чай з малиною, глодом, лимоном та імбиром.

Важливо: якщо після 3-4 днів хвороби температура не спадає, необхідно терміново звернутися до фахівця.

Раніше “Коментарі” писали: Які продукти допомагають позбавитися головного болю: дієтолог розкрила секрет. Кожен із нас хоч раз у житті стикався з раптовими нападами сильного головного болю. Це може бути сигналом для того, щоб ви задумалися про свій раціон і переглянули його.

Читайте також: В Україні очікується новий спалах коронавірусу: названо дату. У Міністерстві охорони здоров’я України припускають, що незабаром у країні розпочнеться пік захворюваності на COVID-19.

Під час війни у кожного з нас раптово може початися напад сильної панічної атаки — це специфічний стан, під час якого на людину “захлинає” напад неконтрольованої тривоги, паніки чи страху. Супроводжується дане явище рясним потовиділенням, запамороченням, прискореним серцебиттям, а також відчуттям “нестачі повітря” та “кома в горлі”. Панічні атаки характеризуються швидким наростанням страху і, як правило, короткочасністю. Цей стан може бути викликаний психологічними причинами, постійним стресом, проблемами медичного характеру або впливом різних речовин (кофеїну, адреналіну, наркотиків, антидепресантів тощо). Схильність до панічних атак також може бути пов’язана і з генетичними факторами.

Симптоми при панічній атаці не піддаються контролю, це сильно деморалізує людину, викликає почуття безсилля та розпачу. Прагнення людини свідомо контролювати свій стан під час панічної атаки робить симптоми ще інтенсивнішими. Часто очікування можливої атаки болісніше, ніж сама атака. Людина заздалегідь боїться, що вона не впорається з панікою чи не зможе отримати допомогу. Тому багато хворих починають уникати ситуацій, в яких може виникнути атака (наприклад, вийти з дому).

Для усунення панічних атак може застосовуватись психотерапія та лікарські препарати. Існують також методи зниження загальної тривожності (біологічно активні добавки, ароматерапія, акупунктура, масаж). Для профілактики панічних атак рекомендується: здоровий спосіб життя, фізична активність, методи, спрямовані на зниження тривожності (такі, як релаксація, медитація і т.д.) та виключення факторів, здатних викликати надмірне збудження (наприклад, вживання кофеїну).

Також є кілька простих вправ, які допоможуть впоратися з напругою та “приборкати” панічну атаку.

– Концентрація на диханні — одну руку скласти як “човник” і накрити нею губи, іншу руку покласти на живіт. Видих — рука йде до грудей, вдих — рука піднімається до рота.

– Подивитися вправо, не повертаючи голови, якнайдалі на 15-20 секунд, потім перевести погляд прямо, а потім подивіться вліво якнайдалі і знову прямо.

– Покласти руку на живіт, приблизно на три пальці нижче сонячного сплетення, і постукати.

– Покласти руки на ребра, відчуваючи, як вони розширюються і піднімаються під час дихання.

– Пити воду (гаряча) із содою (одна чайна ложка) – не більше одного-двох ковтків.

– Висунути якомога далі язик, ніби намагаючись торкнутися ним грудної клітки.

– Лягти на спину (якщо є де) і зробити велосипедні рухи ногами.

– Розтирати точку між безіменним пальцем та мізинцем.

– Не сильно натиснути на очні яблука з обох боків.

– Розтерти руки та прикласти їх до нирок.

– Змащувати губи або полоскати рота водою.

– Потерти кінчик носа.

– Розтерти все тіло.

Раніше “Коментарі” писали про те , які продукти допомагають позбавитися головного болю: дієтолог розкрила секрет. Кожен із нас хоч раз у житті стикався з раптовими нападами сильного головного болю. Це може бути сигналом для того, щоб ви задумалися про свій раціон і переглянули його.

Читайте також: Як швидко подолати безсоння: відмінний лайфхак . Безсоння є досить поширеним розладом. Ще більше людей почали страждати від цієї недуги після початку військового вторгнення РФ на територію України.

Випадіння волосся – це природний процес, пов’язаний з оновленням шкірних покривів. У середньому людина щодня втрачає від 50 до 100 волосків, і цей показник вважається нормою.

Однак бувають випадки, коли кількість випадаючого волосся стає набагато більшою і переходить усі допустимі межі. У такій ситуації потрібно визначити причину того, що відбувається, і проконсультуватися з фахівцем.

Самостійно ж ви можете переглянути свій щоденний раціон і почати посилено приймати вітаміни D і E, які вважаються основним будівельним елементом здорового та міцного волосся.

Причини випадіння волосся:

— гормональні збої

— проблеми із щитовидною залозою

— синдром хронічної втоми та стрес

— хіміотерапія

— вплив на організм шкідливих хімічних чи радіоактивних речовин

— дефіцит вітамінів та незбалансоване харчування

— суворі дієти та ослаблений імунітет

— неправильний догляд за волоссям: часте фарбування агресивними фарбами, хімічна завивка, використання “прасок” для волосся та щоденне сушіння феном.

Які вітаміни допоможуть зупинити випадіння волосся:

Обов’язково почніть приймати вітаміни E і D або вітамінно-мінеральні комплекси, які їх містять. Це допоможе зупинити випадіння волосся і зробить його густим, блискучим і здоровим.

Також рекомендується додати до раціону овочеві соки. Це сприятиме росту волосся. Зупинити процес надмірного випадіння шевелюри здатний правильний, збалансований раціон із достатньою кількістю овочів, фруктів та білкових продуктів. Відмовтеся від суворих дієт та почніть харчуватися правильно. Їжте дрібно і малими порціями. Замініть усі шкідливі продукти більш здоровими аналогами: майонез – сметаною, фастфуд – рисом або гречкою з курячою грудкою та салатом, а солодкі газовані напої – соками та водою з лимоном.

Також фахівці радять звернути увагу на Омега-3, які містять багато вітаміну Е, а іноді й вітамін D, які є основою здорового волосся.

Вітамін С взагалі можна приймати без консультації з лікарем, оскільки саме він бере участь у всіх процесах поліпшення росту волосся, а також запобігає появі сивини.

Раніше “Коментарі” писали про те, як швидко позбутися печії: дієві методи. У розвинених країнах печія зустрічається у 20-50% населення, проте цей стан не є нормою і може сигналізувати про серйозні “негаразди” в організмі.

Читайте також: Які продукти допомагають позбавитися головного болю: дієтолог розкрила секрет. Кожен із нас хоч раз у житті стикався з раптовими нападами сильного головного болю. Це може бути сигналом для того, щоб ви задумалися про свій раціон і переглянули його.