Предупреждение о том, что курение убивает, известно многим. Но не все знают, что негативное влияние сигареты имеют еще и на сексуальную жизнь. Специалисты рассказали, почему вредит привычка курить.

• Снижение сексуального желания

Курение оказывает непосредственное влияние на уровень тестостерона, регулирующего сексуальное желание. Тестестерон — это гормон, отвечающий за рост мышц, а также поддержку либидо. У партнеров любого пола. Пока мы курим, в организме увеличивается уровень окиси углерода, и это, соответственно, снижает уровень тестостерона. Из-за этого человек начинает меньше желать сексуальных отношений.

• Причина эректильной дисфункции

Мужчины не слишком любят говорить о проблемах с эрекцией, хотя это и довольно частое явление. В некоторых случаях на эректильную дисфункцию влияет привычка курить. Никотин “помогает” в закупорке вен и артерий, которые проходят через половые органы. Из-за этого ограничивается приток крови, что, собственно, и является залогом эрекции. К тому же, во время курения уменьшается количество оксида азота в мужском организме. А этот элемент также является “составной” хорошей эрекции. Между тем, женщины могут из-за курения иметь проблемы с выделениями естественной смазки вульвы, что затрудняет половой акт.

• Воспаление клитору

О женском клиторе существует множество шуток, но такая хитрая частица женского организма все же существует. Клитор является наиболее чувствительным среди половых органов женщины. Курение же может вызвать его воспаление, что приведет к потере чувствительности. Бесспорно, оргазм в таком случае возможен, но “стараться” над ним придется куда дольше.

• Выносливость во время секса

Никотин и другие вредные химические соединения, которыми богаты табачные изделия, вредят нашей выносливости. Мужчинам, например, следует беспокоиться об уменьшении способности мышц паха растягиваться, что может привести к, опять же, потери эрекции или других неприятностей в постели. И не забываем о влиянии сигарет на дыхательную систему — во время полового акта у вас могут начаться проблемы с дыханием.

Поэтому специалисты рекомендуют если не совсем бросить курение, то хотя бы уменьшить количество сигарет в день.

А как избавиться от вредной привычки, подскажут “Комментарии”. Например, можно прислушаться к советам диетолога, который рекомендует один из самых простых методов отказа от курения.

Кроме того, на портале можно узнать, как курение сразу после сна влияет на человеческий организм.

Секс во время беременности может принести не одну
проблему и массу вопросов для супружеской пары.  

“Я
беременна всего два месяца, а секс – последнее, чего мне хочется”

Причиной этому явлению служит гормональный фон женщины, а
именно его скачки. Поэтому часто бывает, что некоторые женщины полностью
отказываются от секса, либо наоборот – доставляют хлопоты своим мужьям из-за
постоянного жгучего желания. Частая смена сексуального желания является нормой
и не стоит сильно переживать по этому поводу.  

“Может
ли пенис моего мужа нанести какой-нибудь вред ребенку?”

Многие мужчины и женщины беспокоятся по этому поводу, но
ответ — “нет”. Мужской пенис не может травмировать ребенка или порвать пузырь с
околоплодными водами. Если вы заметили какое-либо кровотечение после секса,
поговорите со своим врачом — повышенное кровоснабжение шейки матки во время
беременности может иногда вызывать пятнистость.  

“Существуют
какие-либо условия, когда необходимо воздержаться от секса?”

Если ваша беременность протекает без рисков и осложнений,
вы можете заниматься сексом вплоть до последнего дня перед родами. Если вес живота
делает половой акт неудобным, экспериментируйте с новыми позициями или попробуйте
другие формы стимуляции вместо классического секса.

“Можно
ли заниматься оральным сексом во время беременности?”

Это не запрещено, если ваша беременность протекает
нормально без угрозы и осложнений. Тем не менее вам следует избегать орального
секса, если ваш мужчина простужен, или имеет такую инфекцию, как вирус герпеса,
который потенциально опасен для беременных женщин.

“Я
слышала, что секс в течение последних недель беременности может ускорить роды.
Это правда?”

Еще некоторое время назад медицина утверждала, что оргазм
способен вызвать схватки. Но в наше время уже признано, что секс и оргазм
абсолютно безвредны для женского организма и будущего малыша. Если беременность
протекает нормально, никакие сокращения не могут вызвать настоящие схватки.

Исследователи доказали, что на продолжительность жизни человека влияет рацион питания и физическая активность. Ученые рекомендуют обогащать свое меню различными фруктами, потому что в них много витаминов и минералов, особое внимание следует уделить грейпфруту.

Специалисты отмечают, что этот фрукт в своем составе содержит много мощных антиоксидантов, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний и предотвращают проблемы с сердечно-сосудистой системой.  

Все знают о том, что цитрусовые богаты на витамин С, который укрепляет защитные силы иммунитета, но по словам диетолога, они делают гораздо больше для организма, чем просто борются с инфекциями. Например, входящий в состав грейпфрута ликопин, замедляет старение, нейтрализуя действие свободных радикалов в организме. 

Также в этом фрукте содержится спермидин — соединение, которое помогает клеткам расти. Австралийские ученые во время одного из экспериментов на лабораторных грызунах, доказали, что регулярное употребление этого вещества увеличивает продолжительность их жизни, замедляя процессы старения.  Также было установлено, что спермидин тормозит старение иммунных клеток человека, запуская аутофагию (процесс переработки клеткой собственных составляющих, — прим. авт.).

Напомним, что одним из лучших средств для долголетия признали “золотое молоко” — напиток, состоящий из трех ингредиентов и обладающий рядом полезных свойств.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что свой рацион необходимо регулярно обогащать цветной капустой, потому что она является “ключом” к долголетию.

Вши являются крошечными, бескрылыми, паразитическими
насекомыми. Они не опасны и не распространяют заболевания. Но вши являются
неприятностью для детей и для родителей, вызывая раздражение кожи головы.

Вши не умеют прыгать как, например, мошки, — они
распространяются в основном через контакт волос к волосам, но и в случае, когда
личные вещи являются общими (например, шляпы, полотенца, наушники и аксессуары
для волос).

Симптомами могут стать свежие царапины, красноватые
пятнышки, или точки от укусов на коже головы или жалобы на щекотание / чесание.
Присмотритесь к коже головы — при естественном освещении вы в состоянии увидеть
несколько плоских насекомых, визуально напоминающих кунжутные семена. Они
двигаются быстро и часто обитают позади ушей, шеи и верхней части головы, где
они питаются кровью, добываемой ими из кожи головы.

Избавление
от вшей

Обратитесь к фармацевту за продуктами для волос, которые
являются безопасными и эффективными. После применения большинства из них требуется
тщательное расчесывание мокрых волос гребнем с мелкими зубьями для удаления
гнид. Как это сделать:

– Поместите полотенце вокруг плеч вашего ребенка,
подготовьте хорошее освещение, лучше всего естественный свет.

– Тщательно разделите волосы на секции. Систематически
работайте вокруг головы, сосредоточив внимание на волосы, расположенные ближе к
коже головы, за ушами и на задней части шеи.

– После каждого прохода, протрите гребень чистым белым
полотенцем или бумажным полотенцем, чтобы гниды и вши было легко увидеть.
Продолжайте расчесывать, пока не останется ни одной вши или гниды на гребенке.

– Тщательно расчесывайте волосы гребнем каждые три дня в
течение трех недель.

– Повторить лечение от 7 до 10 дней (или в соответствии с
инструкциями продукта).

Для
предотвращения повторного заражения:

Внимательно проверьте всех членов своей семьи на предмет
симптомов и наличия вшей, тщательно вымойте волосы (касается всех членов
семьи), постирайте постельное белье и одежду. Пылесосом уберите ковры и мягкую
мебель во всем доме.

Неправильно подобранные блюда на обед могут снизить вашу продуктивность.
Как итог, вторую половину вы проведете в вялом состоянии, не желания ничего
делать.  Важно знать, от каких блюд лучше
отказаться.

Даже если времени на обед у вас очень мало, вы всё равно можете хорошо
питаться, заменяя запретные блюда  нежирным белком, овощами с низким содержанием
крахмала полезными жирами. Мы расскажем о 5 блюдах, которые не стоит
употреблять на обед.

1. Паста с мясным соусом

Рафинированные углеводы и тяжелые мясные соусы — это рецепт пищевой комы.
То есть, состояния, в котором вы будете испытывать вялость после приёма пищи. Если
вы тратите всю свою энергию на пищеварение, вы с меньшей вероятностью будете
сосредоточены на работе, а придя домой вам сразу захочется спать.

Вместо этого стоит попробовать лапшу из кабачков с высоким содержанием
клетчатки и низким содержанием углеводов и полезного для мозга лосося, чтобы вы
остались довольны и полны энергии.

2. Пицца

Ломтики, заполненные жирной начинкой, состоящие из белой муки, сыра, мяса и
сладкого томатного соуса вовсе не подходит для обеда. Если уж ваш выбор пал все
же на пиццу, то лучше всего стоит выбрать  на тонком тесте в неаполитанском стиле, где
преобладают простые постные начинки.

3. Крем-суп

Крем-супы, зачастую, содержат жирные сливки, не говоря уже о различных
крахмальных продуктах с быстрой энергией, таких как картофель. В некоторых даже
есть сыр и бекон! Вместо этого лучше будет употребить суп на основе бульона или
овощных пюре с источником белка, например, из курицы или нута.

4. Покупные упакованные
бутерброды

Большинство предварительно упакованных бутербродов содержат обработанный
белый хлеб, мясо с высоким содержанием натрия и другие вредные консерванты и
добавки. Чтобы обед был более полезным, сделайте свой собственный бутерброд из
цельнозернового хлеба, богатого клетчаткой, свежих овощей и мяса.

5. Стейк

Выбирая себе еду на обед лучше не останавливать свой выбор на стейках. Порции
слишком велики для обеда. Кроме того, нет ни одного зеленого овоща. Однако для
обеденной трапезы подойдет филе миньон с легким винегретом и крошкой из
сливочного козьего сыра. В этом случае вы не переедите и получите достаточное количество
полезных компонентов.

Если же вы привыкли употреблять на обед какое-то из этих блюд, попробуйте заменить его предложенной альтернативой, чтобы посмотреть на результат. Ваше состояние значительно улучшится, а вялость и сонливость больше не будут вас тревожить.