Ученые обнаружили, что определенные продукты,
включая некоторые травы и специи, содержат фитохимические вещества, которые
могут влиять на наш организм, помогая бороться с раком.  Об этом пишет Everydayhealth.

Благодаря своей способности стимулировать иммунную
систему, фитохимические вещества помогают
предотвратить рак. Мы
расскажем о пяти травах и специях,
которые содержат эти вещества.

1. Куркума

Доктор
медицинских наук, CDN, амбулаторный онколог-диетолог из Медицинского центра
Монтефиоре в Бронксе, штат Нью-Йорк, Аманда
Бонтемпо рассказал, что куркума содержит куркумин, который придает порошку желтый
цвет. Куркумин в свою очередь является одним из
самых мощных противовоспалительных средств.

Раковые опухоли имеют сеть кровеносных сосудов,
которые питают их. Бонтемпо объясняет, что куркумин может действовать против
этих кровеносных сосудов и уничтожить
раковые клетки.

2. Чеснок

Наряду
с луком, шалотом, зеленым луком и луком-пореем чеснок является луковым овощем,
который может помочь предотвратить рак, особенно желудка. Лук содержит сероорганические соединения — химическое вещество, от которого слезятся глаза при измельчении.  Органосульфар обладает иммуноукрепляющими и антиканцерогенными
свойствами.

3. Имбирь

Свежий
имбирь содержит гингерол, а сушеный имбирь образует зингерон. Считается, что
гингерол и зингерон обладают антиоксидантными и противовоспалительными
свойствами и, следовательно, могут защищать от рака. Об этом говорит доктор медицинских
наук, диетолог из Georgia Cancer Specialists в Атланте Бетани Смит.

4. Канейский перец

Кайенский перец содержит капсаицин, который, как
известно, является мощным антиоксидантом, — отмечает доктор Бонтемпо. Лабораторные исследования показали, что
капсаицин токсичен для раковых клеток. Это вещество подавляет рост клеток рака предстательной железы, и даже может
убить их.

5. Орегано

Орегано содержит карвакрол — молекулу, которая может
помочь противодействовать распространению раковых клеток, действуя как
естественное дезинфицирующее средство. Карвакрол также присутствует в майоране,
мяте, тимьяне, базилике и петрушке. Поэтому
медики советуют как можно чаще употреблять в различные блюда эту специю. 

Все эти специи отлично сочетаются с различной едой. Медики рекомендуют добавлять в блюдо хотя бы одну из этих специй для профилактики рака. 

Курение — это та негативная привычка, от которой очень трудно отказаться. Однако нарколог Алексей Казанцев поделился эффективным методом, с помощью которого можно побороть проблему. Об этом сообщает интернет-издание lenta.ua.

Чтобы быстро и безболезненно избавиться от плохой привычки, стоит заменить ее на другую — полезную.

По словам эксперта, если у вас возникает непреодолимое желание выкурить сигарету, придумайте себе какое-то полезное действие. Вы можете съесть фрукт, выпить воды. Можно в период желания покурить жевать жвачку без сахара.

Главное не есть сладкое, ведь позже может появиться любовь к сахару.

Таким образом вы помогаете своему мозгу быстрее избавиться от зависимости. Однако на этом этапе важно не сорваться.

В общем, чтобы избавиться от привычки курить, нужно выполнять такой ритуал в течение четырех недель. Чтобы окончательно забыть о курении, необходимо ждать восемь недель. Это примерное время, поскольку организм и мозг у каждого человека уникален.

Если вы хотите как можно быстрее бросить курить, следует обратиться к специалисту, который поможет в этом.

Напомним, что курение негативно влияет на физическое и психологическое здоровье человека. Эта вредная привычка портит и наш внешний вид, ускоряя процесс старения.

Ранее известный голливудский актер, звезда фильмов “Лига справедливости” и “Потерянная” Бен Аффлек признался, что серьезно страдал от алкогольной зависимости и проходил курс лечения. Как он поборол зависимость, читайте в нашем материале.

Также сайт “Комментарии” рассказывал, что ученые назвали алкоголь, который меньше всего вредит здоровью. Что это за напиток, читайте на сайте.

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. В нем
содержатся десятки полезных для организма веществ, которые зачастую
обеспечивают человека зарядом бодрости. Врач-диетолог Наталья Денисова набросала
“подсказку” из шести правил, которые помогут кофеманам извлечь максимальную
пользу из любимого напитка.

1. Дневная норма — не больше 3-4 чашек

Кофеин, что содержится в горячем напитке, является стимулятором сердечной
деятельности. Также при его употреблении повышается тонус сосудов и всего
организма в целом. Но не стоит усердствовать: выпивание больше 3-4 чашек кофе в
день может привести к проблемам. Ваши сердце и сосуды явно не поблагодарят за
учащенное сердцебиение, бессонницу и беспочвенную тревогу. С количеством и
крепкостью кофе особо осторожными стоит быть пожилым людям и детям. Ребятам до
3 лет кофе вообще противопоказан.

2. Пьем кофе до 12 дня

Первая половина дня — идеальное время для употребления кофе. Все потому,
что вечером стимулирующее действие напитка опять же таки повлияет на режим сна.
К тому же, заряд бодрости, полученный утром, поможет организовывать дела в течении
дня быстрее.

3. Чашка кофе — это не завтрак

Врач настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок.
Таким образом вы раздражаете слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта — эфирными
маслами, что содержатся в кофе. Наиболее этого правила должны придерживаться
люди с гастритом или язвой.

4. Крепкий кофе можно запить водой

Кофеин всегда обладал мочегонным эффектом: он помогает организму выводить
лишние жидкости за краткое время. Но чтобы не произошло обезвоживания, большое
количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить
баланс воды.

5. Пейте кофе с полезными добавками

Кофеманы считают, что пить кофе с сахаром — неразумно. Но что делать, если
горечь кофе не нравится, а бодрящего напитка все равно хочется? Замените сахар
на любимые, а главное полезные специи. Сладости прибавит обычная корица. Если
хотите пикантных ноток, используйте гвоздику. Особые гурманы употребляют кофе с
острым молотым перцем.

6. Считайте калории

Ну, не совсем считайте. Дело в том, какой кофе вы зачастую предпочитаете. Черный
кофе (американо или эспрессо) практически бескалорийный. Но даже ложка сахара
или немного молока изменят это значение. Чашка обычного капуччино, к примеру,
может “стоить” вам лишних 200-300 килокалорий, потому что для его приготовления
используют жирные сливки. Так что если вам дорога ваша фигура, обязательно
пейте “правильный” кофе.

Вазэктомия — безопасная и высокоэффективная операция,
призванная сделать человека бесплодным.

Операция проводится путем блокирования спермы от выхода
из организма. Врач разрезает две трубки, называемые семявыводящими протоками, которые
переносят сперму из яичек в мошонку, где она удерживается до эякуляции. Мужчины,
которые получают вазэктомию, все еще могут заниматься сексом и будут иметь эякулят,
но их сперма не будет содержать сперматозоиды, поэтому не сможет оплодотворить
яйцеклетку и вызывать беременность.

Вазэктомия стоит от $ 350 до $ 1 000 — гораздо меньше,
чем операция по стерилизации женщины.

Как
проводится вазэктомия?

В наиболее распространенном типе вазэктомии врач делает
небольшой разрез в мошонке. Затем он поднимает семявыводящие протоки на
поверхность, разрезает их пополам и прижигает концы, а затем зашивает мошонку. Процедура обычно
проводится прямо в кабинете врача и занимает около 30 минут. Вазэктомия требует
только местной анестезии, поэтому вы не будете спать во время этой процедуры.

Некоторые врачи выполняют еще более простую операцию,
называемую вазэктомией “без скальпеля”. В этой процедуре врач при местной
анестезии использует пальцы для маневрирования, подводя семявыводящие протоки к
поверхности кожи. Как только они окажутся на месте, доктор использует
специальный инструмент, чтобы сделать одно крошечное отверстие в коже. Когда он
видит протоки через это отверстие, он разрезает их, а затем прижигает концы. При такой процедуре
не требуются швы – маленькая дырочка заживет сама по себе. Процедура занимает
около 15 минут.