Медики назвали деготь одним из самых эффективных природных
лекарств

Его успешно применяют в качестве вспомогательного средства
для лечения сахарного диабет, тромбофлебита и инсульта – рекомендуется
принимать от 1 до 10 капель на 1 ст. молока ежедневно увеличивая дозу

Лечат дегтем и геморрой – он применяется наружно. 

Псориаз. Пораженные места рекомендуется смазывать очищенным
дёгтем, смешанным с пеплом от сожжённой берёзы. Пропорция: 3/4 дёгтя и 1/4
пепла.

Также успешно применяется деготь в лечении таких заболеваний,
как экзема и трофическая язва – для этого используется в равных частях дёготь и
сок каланхоэ. Справляется деготь и с инфекциями  мочеполовой сферы – для этого десятилетиями
используется дегтярная вода: в 4 л холодной родниковой воды растворяют 500 г
дёгтя. 

Напомним, в 2013 году Стэнфордским университетом был проведен научный эксперимент, который показал, что 150 калорий сахара в общем рационе увеличивает риск развития диабета на 1 процент. Исследование было проведено на лабораторных животных.  Кроме того, ученые выяснили, что те, кто часто употребляет сахаросодержащие напитки, подвергаются риску развития диабета 2 типа на 25 процентов выше остальных.  Научное исследование, которое было опубликовано в издании PLOS ONE, показало, что в странах с самым высоким потреблением сахара можно увидеть самый высокий уровень диабета 2 типа. В странах с самым низким, соответственно, самые низкие показатели. Несмотря на это, есть научная работа, которая демонстрирует совершенно иные результаты. Метаанализ 2017 года, основанный на 15 крупных исследованиях, не показал прямой взаимосвязи между частым употреблением сахара и развитием диабета.

Судороги всегда возникают неожиданно. Мышечные спазмы чаще всего “поражают” ноги, но могут коснуться и рук или спины. Как правило, они исчезают за несколько секунд, но их возникновение можно попытаться предотвратить. Для этого следует добавить в свой рацион несколько простых продуктов.

Бананы

Эти фрукты богаты калием, магнием и кальцием. Все эти минералы помогают облегчить мышечные спазмы. Кстати, бананы можно употреблять сразу после спортивной тренировки.

Батат (сладкий картофель)

В батате содержатся те же питательные вещества, что и в банане, только один нюанс — их почти в шесть раз больше. К тому же, этот овощ богат на воду, что поможет предотвратить внезапное обезвоживание.

Арбуз или дыня

Большое количество витаминов и воды — эти ягоды невероятно влияют на работу наших мышц. В дополнение к магнию и кальцию, они еще и содержат немало натрия.

Зелень

В холодный период употребление зелени еще и обеспечит вас дополнительным источником витаминов, которых так не хватает зимой. И мышцы тоже в конце концов вам скажут спасибо. Выбрать для еды можно что угодно: салат, брокколи, капусту, шпинат и тому подобное.

Бобовые

Фасоль и чечевица — настоящий кладезь клетчатки. Эта полезное вещество не только облегчает спазмы, но и регулирует уровень сахара в крови и помогает “разобраться” с плохим холестерином. Бобовые можно употреблять на ужин или как перекус после тренировки.

Сливочное масло — вкусный и питательный продукт, пользу которого часто недооценивают. Возможно, все дело в том, что в магазинах, вместо качественного товара часто продают подделку. Как же быть?

Специалисты говорят, что настоящее сливочное масло очень полезно для организма, потому что содержит витамин А, Д, К, а также кальций, фосфор, калий, железо и другие ценные вещества. Но этот продукт часто подделывают, добавляя в него растительный жир вместо молочного. Как же его отличить?

Чтобы проверить, насколько ваше сливочное масло натуральное, возьмите стакан кипятка, добавьте в него кусочек продукта и посмотрите, что произойдет. Если масло полностью растворится, без осадка, оставив лишь маслянистую пленку, значит оно качественное, а если в стакане останутся нерастворимые комки и осадок, значит продукт не натуральный. 

Можете также взять кусочек масла и положить его на сковородку, если оно настоящее, то быстро расплавиться, оставив белую пенку и приятный аромат. А вот если продукт содержит растительные жиры, тогда он не даст пенку и станет прозрачным. 

Кроме того, настоящее сливочное масло, если его достать из холодильника, не будет приставать к ножу или упаковке. 

Многие люди также ориентируются по цвету продукта, но это не совсем правильное решение, потому что цвет зависит от рациона коров. Как правило, масло, выработанное летом, имеет более желтый оттенок. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что сливочное масло является продуктом с высокой пищевой ценностью и обладает многими полезными свойствами. Но его разрешается есть не всем. Какие существуют противопоказания?

Большинство людей, которые стараются придерживаться здорового образа жизни, разрешают себе время от времени употреблять спиртные напитки. Действительно ли это не принесет никакого вреда, знает нутрициолог Светлана Никитчук. Этой информацией она поделилась на своей странице в социальных сетях. 

Алкоголь и здоровый образ жизни никак не могут сочетаться. Потому как спиртные напитки оказывают токсическое влияние на клетки головного мозга, стимулируют выработку мочи (клетки обезвоживаются), замедляют процесс работы центральной нервной системы (снижается эффективность), нарушают работу печени (при большой дозе алкоголя примерно две трети печени могут выйти из строя). 

Также специалист добавила, что после того, как человек выпил спиртной напиток, нервная система начинает медленнее передавать импульсы, из-за чего появляется чувство эйфории. 

Это приводит к тому, что теряется координация движений, ухудшается острота зрения, расширяются мелкие кровеносные сосуды. Человеку становится жарко, но параллельно с этим, снижается температура внутренних органов. 

Плохо сказывается алкоголь и на сексуальной жизни: желание хоть и усиливается, но половая активность снижается. 

Кроме того, алкогольные напитки увеличивают аппетит и приводят к срывам во время диеты. Именно по этой причине алкоголь и здоровый образ жизни – две несовместимые вещи. 

Врач-диетолог Тамара Уилнер дала несколько простых и эффективных советов, которые помогут избавиться от лишнего веса. Рекомендации специалиста опубликовало издание The Sun, передает “Лента.ру”.

В первую очередь, диетолог посоветовала обзавестись полезными привычками, которые приводят к долгосрочным результатам. Эксперт считает, что в процессе похудения, помимо правильно и сбалансированного питания, важно обращать внимание и на образ жизни в целом. 

Врач-диетолог также порекомендовала как можно больше увеличить активность на протяжении дня. Например, во время приготовления кофе можно побегать на месте, а при чистке зубов сделать пару приседаний. Специалист считает, что наиболее полезно начинать утро с прогулки на свежем воздухе, зарядки или десятиминутной тренировки. По словам диетолога, всем, кто желает избавиться от лишних килограммов, стоит отказаться от употребления алкоголя. 

Эксперт также дала совет сладкоежкам — она рекомендует отдавать  предпочтение горьким сортам шоколада, содержащим более 70 процентов какао. 

Тамара Уилнер также уверяет, что разминка, растяжка или легкие физические упражнения в перерывах между работой также помогут ускорить процесс похудения и как можно скорее достичь желаемого веса.