Улучшить работу сердечно-сосудистой системы можно с помощью правильного питания. Корейские исследователи определили овощ, который способен в этом помочь. Чем же стоит обогатить рацион?

Эксперты выяснили, что употребление жгучего перца чили снижает риск развития сердечных заболеваний. Такие выводы они сделали на основе нескольких научных исследований, в которых участники старше 18 лет употребляли стручковый перец от 4 до 12 недель. Результаты эксперимента показали, что этот овощ усиливает защиту организма от развития метаболического синдрома. Его возникновение, в свою очередь, является одной из причин болезней сердца.

Кроме этого, перец чили помогает снизить уровень “вредного” холестерина в крови и снизить воспалительные процессы в организме. 

Отметим, что в составе овоща содержится множество витаминов, а также холин, рибофлавин, тиамин, фолиевая и аскорбиновая кислоты. 

Напомним, что для укрепления сердечно-сосудистой системы — одной из важнейших в организме, эксперты рекомендуют пить чай с ревенем. Напиток на основе этого травянистого растения положительно влияет на здоровье сердца, в частности снижает в крови уровень “вредного” холестерина, а также предотвращает развития некоторых видов рака, способствуя продлению жизни.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что если каждый день есть зеленый перец, то можно быть уверенным в том, что выбор сделан в пользу правильного продукта. Именно перец обладает большим количеством полезных для организма свойств. Он низкокалорийный и помогает ускорить метаболизм. Еще овощ содержит бета-каротин, который помогает поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Каждый человек заботится о своей красоте, комфорте и
здоровье. И наверняка в жизни  большинства появлялась проблема: как
вывести бородавки. На самом деле, острой необходимости нет, ведь это
доброкачественный вырост, который перерождается в опухоли с мизерным процентом
вероятности. Но удалять их люди не перестают, а связано это с желанием быть
привлекательными и не цепляться надоедливым новообразованием за все, что есть
вокруг. Особенно неприятно бывает, когда бородавка после повреждения 
воспаляется и доставляет массу дискомфорта. Мы собрали для вас самые
эффективные способы как избавиться от бородавки быстро, безопасно и
безболезненно.

Что это и причиныВ первую очередь, перед тем, как удалять бородавки, стоит
разобраться, что это такое и какова причина возникновения. В ходе десятилетних
исследований и поисков того, от чего появляются бородавки, дерматологи и
вирусологи пришли к выводу, что бородавка – ничто иное, как последствие
заражения человека вирусом папилломы человека. Этот вирус существует в более,
чем 150 видах, которые разделяются по зоне поражения. Например, от ВПЧ-1
пострадает кожа стоп и подошвы, а от 6 и 11 подвидов будет страдать кожа
промежности (гениталии и область вокруг ануса). Сам по себе вирус папилломы
человека остается в организме навсегда, однако его можно удерживать в
неактивном состоянии, применяя специальное лечение Заражение вирусом папилломы
человека может происходить как при незащищенном половом акте, так и при
банальном соприкосновении здоровой кожи с зараженной. Также ВПЧ легко
передается при поцелуе или использовании медицинских инструментов без должной
стерилизации, а в отдельных случаях даже контактно-бытовым путем, но это
происходит крайне редко.

Что касается бородавок, они могут появляться в таких
случаях:

·        Ваша кожа повреждена или
подверглась мацерации (размоканию);

·        Вы страдаете от
дерматологических заболеваний;

·        Ваш иммунитет слаб из-за
простудного или аутоиммунного заболевания.

Методы борьбыКак видите, нервные трудовые будни могут легко
спровоцировать появление бородавок. Именно поэтому лучшее средство от бородавок
– забота о нервной системе и, конечно, о своем иммунитете.

Но есть и хорошая новость: благодаря непрерывному развитию
технологий и медицины на сегодня существует множество способов удалить такое образование,
как бородавка, быстро и безболезненно.

Наиболее старым и распространенным является метод
криодеструкции. Эта процедура заключается в воздействии на бородавку жидким
азотом, что приводит к замораживанию новооразования. “Выжигание” с помощью
жидкого азота проходит быстро (10-30 секунд) и практически безболезненно.
Спустя примерно 1-2 часа на месте уплотненной и побелевшей после деструкции
бородавки образуется пузырек, после чего на 5-7 сутки образуется струп, который
отвалится приблизительно через 14 дней.

Еще один, более современный метод – удаление бородавки с
помощью электрического тока (электрокоагуляция). Его применяют когда необходимо
произвести последующий анализ тканей для исключения онкологии. Сама процедура
проходит с местным обезболиванием путем инъекции анестетика, после чего
бородавка “срезается” врачом с помощью тонкой проволоки, через которую
пропускают высокочастотное электричество.

Лазерная коагуляция считается одним из самых современных
методов, суть которого заключается в послойном удалении бородавку с помощью
лазерного луча. После процедуры бородавку заменяет впадина, которая сгладится
примерно через 2-5 недель. Процедура болезненная, поэтому перед проведением
необходимо провести местную анестезию. Также врачу стоит быть внимательным во
время настройки аппарата, с помощью которого проводится процедура, поскольку
при неправильно заданных параметрах пациент легко может получить ожог, чем
ситуация лишь усугубится.

Существует также радиоволновое выведение бородавки. В ходе
такой процедуры бородавку иссекают радиоволновым ножом, излучающим
высокочастотные волны. Единственный минус – большое количество противопоказаний
к проведению процедуры.

Наконец, самый крайний случай – хирургическое иссечение.
Этот метод применяют тогда, когда бородавка достигает огромных размеров,
представлена несколькими слившимися бородавками или же если новообразование
было повреждено и воспалилось. Процедура проходит с местным обезболиванием и
после нее останется рубец.

ТерапияИ поскольку бородавки чаще всего возникают при активации
папилломовируса человека вследствие стресса или нарушения работы иммунной
системы, любая процедура по удалению бородавок сопровождается терапией. Это
может быть курс успокоительных или иммуномодулирующих препаратов в зависимости
от причины появления. Самое главное — помните: народная медицина против
бородавок бессильна, а единственное, что она может – это навредить, причинив
аллергическую реакцию или воспаление, так что лучше отказаться от затеи
“выкатывания” и “вывязывания” на луну в комплексе с урино- и фитотерапией.

Бородавки – это совсем не страшно, но иногда они могут
здорово насолить своим появлением, доставляя дискомфорт и нарушая эстетику
человеческого тела. Однако это не беда и справиться с новообразованием можно,
если обратиться к врачу сразу же.

О симптомах, которые могут появиться у пациента, после того, как он вакцинировался от ковиду, информирует украинский Минздрав. Обычно это — головная боль, тошнота или лихорадка. Гражданин не должен беспокоиться, ведь это нормальная реакция организма на инъекцию защиты. Консультацию по поводу этого предоставляет соотечественникам в социальной сети Facebook практикующий медик Федор Лапий.

Врач-иммунолог дает свои важные советы.

По его словам, не нужно волноваться и паниковать, если вы наблюдаете такие симптомы, как покраснение, боль и отек в месте укола, вас лихорадит или знобит. Также может быть головная боль, боль в мышцах или суставах, боль в животе или тошнота.

Вакцинированный также может чувствовать постоянную утомляемость, сонливость или наоборот бессонницу, еще головокружение. Специалист говорит, что все перечисленные симптомы исчезнут через два — три дня.

Если симптомы не проходят и вакцинированный пациент чувствует себя хуже, нужно идти на прием к медикам.

Напомним, что издание “Комментарии” информировало своих читателей о том, что главный санврач рассказал, когда ждать новой вспышки коронавируса в Украине, Главный санврач Украины Игорь Кузин заявил, уже в октябре этого года ожидается увеличение количества больных коронавирусом. По словам главного санитарного врача, вспышка коронавируса может произойти и раньше, но этого можно избежать благодаря увеличению количества людей, которые вакцинируются. Таким образом мы можем получить меньшие последствия для системы здравоохранения и здоровья людей.

Почетное место в рационе должны занимать орехи, потому что в их составе много витаминов и полезных веществ. Врач-нутрициолог Катерина Йенсен на своей странице в Instagram рассказала о пользе грецких орехов и предупредила, когда их следует употреблять с осторожностью.

Эксперт отметила, что грецкие орехи обладают целым рядом полезных свойств. Например, они являются чемпионами по содержанию мелатонина — гормона сна. А он, в свою очередь, восстанавливает каждую клеточку и замедляет процессы старения в организме. 

Также грецкие орехи богаты серотонином (гормоном счастья), поэтому они помогут в периоды депрессии и тревоги. Еще в их составе много омега-3 ненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают развитие многих заболеваний. 

Но некоторым людям грецкие орехи стоит употреблять с осторожностью:

– Если у вас обострение герпеса. Большое количество аргинина, которым богаты грецкие орехи, может помешать вам избавиться от него. Дождитесь пока обострение не сойдет на нет.

–  Если у вас аллергия на никель. Орехи входят в ТОП-3 продуктов-чемпионов по содержанию этого металла. Будьте осторожны и выбирайте другие орехи, где никеля не так много.

Напомним, что сырой миндаль способен защитить организм от развития сахарного диабета. В этом орехе содержатся витамины группы В, а также магний, калий, железо, фосфор, различные аминокислоты и ненасыщенные жиры.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что у людей, которые регулярно употребляют в пищу грецкие орехи снижается риск развития депрессии, и в целом они не испытывают психологических проблем.

Если хотите улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность жизни, тогда эксперты рекомендуют добавить в рацион натуральный виноградный сок. Благодаря своему витаминному составу он обладает рядом полезных свойств. 

Исследователи отметили, что зачастую напиток делают из более темного и фиолетового винограда, ведь именно в таких сортах содержится наибольшее количество антиоксидантных веществ. Но белый, зеленый и красный виноград не сильно в этом уступают. 

Для долголетия и против старения

Виноградный сок благодаря антиоксидантам способен замедлить процесс старения, улучшая работу всех систем организма и предотвращая воспалительные процессы. Более того, он хорошо отразится на вашей коже. Регулярное употребление домашнего сока предотвращает появление морщин и пигментных пятен. 

Для работы мозга

Исследователи говорят, что антоцианы и ресвератрол, входящие в состав виноградного сока, улучшают когнитивные функции за счет снижения окислительного стресса. Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить нейродегенеративные заболевания.

Против тромбов

Эксперты также отмечают, что регулярное употребление натурального виноградного сока положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Благодаря антиоксидантам снижается риск образования тромбов и других проблем. 

Напомним, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы замедлить процесс старения.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что талая вода оказывает целительное влияние на тело человека, очищая кожу и предотвращая процесс старение. Влияние ее на организм имеет много сторон: ускорение обменных процессов, избавление от аллергии, удаление токсинов и шлаков, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения.