Как только наступают новогодние праздники, то мы сразу спешим побаловать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким, которое не всегда, к сожалению, может оказаться полезным. И чтобы хоть немного уменьшить количество не очень полезных вкусностей, диетолог рассказала, чем можно заменить сладкие газированные напитки. 

Эксперт Светлана Фус знает отличную альтернативу газированным напиткам, в которых содержится большое количество сахара. Потому что злоупотребление такими напитками может привести у снижению иммунитета, разрушению зубов, костей и ухудшению состояния суставов.

Компот из сухофруктов. В этот напиток нежелательно добавлять сахар, потому что он сам по себе становится сладким через некоторое время. 

Напиток из имбиря и мяты. Сюда можно смело добавлять лимон, который позитивно отразится на процессе пищеварения и поднимет общий тонус организма.

Холодные фруктовые напитки. Можно приготовить настойку с добавлением апельсиновых корок и замороженных ягод. Вариантов этого напитка есть огромное количество, поэтому можете приступать к экспериментам. 

Эксперт также подчеркнула, что основным напитком все же должна оставаться питьевая вода. А во время новогодних застолий люди часто забывают об этой полезной привычке. 

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что на планете есть места, где появляются высокие шансы дожить до столетнего возраста. Это маленькие города, но с высоким социально-экономическим статусом. 

Данные, которые были изучены специалистами, продемонстрировали, что в долголетии наследственность играет не самую важную роль, а именно – от 20 до 35 процентов достичь преклонного возраста. 

Согласно словам экспертов, все зависит от образа жизни и привычек, которые человек для себя выбирает. С помощью правильно выбранных действий можно изменить восприимчивость к различным заболеваниям в зависимости от генетики. 

Получается, что когда человек живет в среде, которая способствует его здоровым привычкам и здоровому старению, то у него появляются высокие шансы повлиять на генетику.

Эксперты изучили уровень жизни человека (в зависимости от того, где он жил), доступ к качественной медицине, процент населения трудоспособного возраста, загрязнение воздуха и воздействие зеленых насаждений. Исходя из этих данных, они составили анализ выживания человека в разных условиях, чтобы  понять, какие факторы влияют на меньшую вероятность смертности до столетнего возраста. 

Высокий социально-экономический статус, прогулки по окрестностям и высокий процент населения трудоспособного возраста имели прямую взаимосвязь с достижением 100-летия. 

Новый научный эксперимент, который был опубликован в медицинском журнале Lancet, показал, какие методы являются самыми эффективными для защиты от коронавирусной инфекции.  

После всех проведенных исследований ученые озвучили 3 основных вывода: 

Физическое дистанцирование: возможность заразиться коронавирусом на расстоянии менее 1 метра составляет почти 13 процентов, в то время как расстояние больше 1 метра снижает риск до 2, 6 процентов. 

Маски для лица: вероятность заразиться без ношения медицинской маски составляет 17,4 процента, тогда как ношение маски снижает риски до 3 процентов. 

Защита глаз: вероятность заразиться без специальной защиты для глаз составила 16 процентов, в то время как защитная маска, козырек, защитные очки или очки снижают риски до 5 с половиной процентов. 

Ученым пришлось провести 172 обсервационных исследования в 16 странах и на шести континентах, прежде чем сделать подобные выводы. 

Профессор первичной медико-санитарной помощи в Оксфордском университете Триш Гринхал резюмирует, что все вышеперечисленные меры являются весьма эффективными в борьбе с COVID-19. Также не стоит забывать о регулярном мытье рук с мылом. Несмотря на то, что большинство знает об этих правилах, не следует ими пренебрегать. Ведь опасность еще не миновала, добавила Триш Гринхал.

Медики заявляют, что симптомы гриппа и коронавирусной инфекции достаточно похожи, но у гриппа короткий инкубационный период. Об этом в своем интервью рассказала Алла Мироненко, доктор медицинских наук, профессор. Об этом пишет издание “Факты”.

Согласно словам эксперта, человек, который утром заразился гриппом, уже к вечеру чувствует, что заболел. Потому как быстрое развитие болезни является характерным для гриппа. В случае с COVID-19 развитие происходит не так быстро, наоборот, часто оно может быть вялым. 

В процессе течения коронавируса может также возникнуть бактериальное осложнение, диарея (таким образом организм избавляется от токсинов). 

А из-за интоксикации больше всего достается печени, поскольку нарушаются обменные процессы, повышается выработка токсинов. То, в какой форме человек переболеет коронавирусом, зависит от иммунитета, возраста и других индивидуальных особенностей организма. 

Эксперты назвали способ, который может снизить риски заражения COVID-19 как минимум в 10 раз. И самое интересное, что о нем знает абсолютно каждый из вас – это ношение медицинской маски. 

Так, медики заявляют, что было проведено не одно исследование, которое подтвердило данный факт. Статья об этом опубликована в журнале The Guardian.

Медицинская маска является эффективным средством защиты при разговоре с другим человеком, при кашле (тогда частички вируса будут вам не страшны). Согласно словам специалистов, такой способ защиты можно назвать беспроигрышным, потому что он работает на 99,9 процентов. 

Также был проведен научный эксперимент, в котором ученые удалось установить следующее. Женщина, которая будут стоять на расстоянии двух метров от кашляющего мужчины, подвергается большой опасности, если этот самый мужчина без маски. Потому как нее может попасть в 10 тысяч раз больше крупных капель, чем когда он бы стоял за 50 сантиметров от нее, но в маске.  

Стоит добавить, что речь идет о частицах диаметром более 170 микрон, ведь именно такого размера вирус SARS-CoV-2. А если говорить о больших каплях, то ношение медицинской маски снижает риск на 99,9 процентов, резюмировали ученые. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, почему нужно принимать витамин С и цинк при коронавирусе. Эксперты утверждают, что в борьбе с коронавирусом главную роль играет иммунитет. Именно по этой причине многим пациентам прописывают пить витамины С и D, а также цинк.

Иммунолог и аллерголог Татьяна Бондаренко в своем интервью для издания “Факты” рассказала, почему так важно принимать эти витамины во время лечения вирусных болезней.