С неправильного питания начинаются различные нарушения желудочно-кишечного тракта, в частности гастрит и язва. Чтобы этого не допустить, медики рассказали, какие продукты стоит исключить или ограничить в своем рационе. 

Сорбит и искусственные подсластители

Внимательно изучайте состав продуктов, которые покупаете. Если на этикетке написано “без сахара”, это вовсе не значит, что в нем нет других компонентов (сорбита, сахарного сиропа), которые способны навредить желудку. По словам врачей, лучше съесть чайную ложку сахара, чем сладость с сорбитом или аналогичным заменителем.

Газированные напитки

В составе этих напитков очень много сахара, а также различных добавок: усилителей вкуса, красителей, которые вредят желудку и кишечнику, вызывая изжогу и другие расстройства пищеварения. 

Кофейные напитки

Кофе является одним из триггеров кислотного рефлюкса, плюс ко всему, напитки на основе кофеина также содержат сахар и высокую калорийность. 

Красное мясо

Исследователи говорят, что чем больше красного мяса употребляют люди, тем выше их риск заболеть раком толстой кишки. Ежьте продукт не чаще 2-х раз в неделю и обязательно “уравновешивайте” его порцией овощей. 

Блюда, приготовленные во фритюре

Чем сильнее зажарена какая-либо пища – картошка, курица или даже рыба – тем больше усилий приходится прилагать организму, чтобы ее переварить. Если устраивать такие нагрузки регулярно, в итоге может развиться желудочно-кишечное расстройство, а также кислотный рефлюкс.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что эксперты рассказали, почему не стоит принимать решения на голодный желудок.

Иммунная система человека призвана защищать организм от вирусов и бактерий, которые провоцируют появление различных заболеваний. На иммунную систему влияет много факторов, но ослабить иммунитет могут и некоторые привычки человека, на которые следует обратить особенное внимание, пишут “Новости Ю”. 

Употребление алкоголя

Чрезмерное употребление спиртных напитков ослабляет иммунитет, что подтверждают многие исследования. В Национальном центре биотехнологической информации отметили, что алкоголь не только ухудшает способность организма защищаться от внешних инфекций, а и приводит к системному воспалению и повреждению некоторых органов. 

Недостаток сна

Исследования свидетельствую о том, что люди, которые не досыпают, имеют большую вероятность подхватить вирус после контакта с больным человеком. Кроме того, недостаток сна влияет и на быстроту выздоровления. По данным специалистов клиники Майо, продолжительное недосыпание увеличивает риск ожирения, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Стресс 

Из-за постоянного стресса в организме вырабатывается больше гормона кортизола, который оказывает негативное влияние на иммунную систему. В Американском онкологическом сообществе считают, что люди, которые находятся в постоянном стрессе, более склонны к вирусным инфекциям и простудам. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что увлечение соленой пищей не проходит бесследно для организма, и в первую очередь, это негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. Но недавнее исследование немецких ученых доказало, что соль способна подавлять иммунитет.

Если обеспеченные страны решатся на иммунизацию населения третьей (бустерной) дозой вакцины против коронавируса, то это может запустить новую волну смертей в мире. До сих пор в мире есть очень много стран, которые испытывают нехватку вакцины и там люди оказываются сам на сам с коронавирусом, который никуда не исчез. Намного гуманнее и разумнее было бы финансово стабильным странам поделиться вакцинами с менее обеспеченными государствами. Таким образом удалось бы спасти миллионы жизней и остановить пандемию. Как информируют “Комментарии”, с такими заявлениями выступили глава Oxford Vaccine Group Эндрю Поллард и исполнительный директор GAVI (Глобального альянса по вакцинам и иммунизации) Сет Беркли, пишет The Guardian.

Эксперты отмечают, до сих пор с точностью на 100% не доказано – нужна ли ревакцинация, имеет ли она тот эффект, на который рассчитывают те, кто сетует за прививание третьей дозой вакцины. Научных подтверждений широкомасштабной бустерной иммунизации на сегодня нет. В то же время можно только представить себе, какую цепочку запустит массовая вакцинация третьей дозой вакцины в какой-то из богатых стран. Передовые бренды вакцин снова прекратят свои поставки в менее богатые страны, все вакцины снова будут поставляться, в первую очередь, тем, кто платит больше. В итоге миллионы людей на планете, которые не получили даже первой дозы вакцины окажутся брошенными на произвол судьбы.

Поллард и Беркли отметили, тысячи жизней в этом году можно было бы спасти, если бы мировые лидеры рационально распорядись вакцинами изначально. Об этом нужно говорить сегодня, когда заходит разговор о третьей дозе вакцины.

Читайте также на портале “Комментарии” — барьеры перед украинцами снимаются, международное свидетельство о вакцинации от COVID-19 можно получить у семейного врача. Об этом в комментарии телеканалу “1+1” рассказал министр здравоохранения Виктор Ляшко.

Морская вода часто становится рассадником микроорганизмов,
которые вызывают типичное морское заболевания – ротавирусний гастроэнтерит. Поэтому, наглотаться
морской воды во время купания не только неприятно, но еще и опасно.

Итак, морская вода содержит кучу бактерий, вирусов и другой
микроскопической живности всех мастей. Заражение происходит, когда вы глотаете
морскую воду. Микроб дремлет в организме человека некоторое время (1-3 дня) и
только потом начинает действовать, пишет tengrinews.

К тому же сейчас очень изменился климат, лето стало очень
жарким. Жара провоцирует распространение инфекции. Сейчас ее очень много в
воде. Врачи четко видят, как количество пациентов с кишечными инфекциями, когда
на улице жарко, и как это количество уменьшается при похолодании.

До температуры 24 градуса по Цельсию микробы не слишком
активно размножаются, поэтому концентрация их невелика и не особо опасна для
здоровья. Но, наглотавшись теплой, например, египетской водички, вы имеете все
шансы провести остаток отпуска в борьбе с диареей.

 Напомним, отдыхающих в курортном городке Бердянск, что в Запорожской области, просят некоторое время воздержаться от купания на пляжах в связи с обнаруженной инфекцией, передает РБК-Украина, ссылаясь на пресс-центр ГУ Госпродпротребслужбы в Запорожской области. Как оказалось, при проведении определенных лабораторных исследований в пробах воды в Бердянске нашли превышающую норму концентрацию возбудителей инфекционных болезней. В связи с этим отдыхающих курорта попросили пока воздержаться от купания в море.

В Госпродпротребслужбе заявляют, что пренебрежение правилами безопасности в данной ситуации может привести к возникновению, а в последствии и распространению различных инфекционных болезней как среди горожан, так и среди приезжих туристов. 

Мир активно готовится к новой волне коронавируса. Первым делом активно проводится вакцинация населения, в частности среди групп риска, то есть людей в возрасте и людей с сопутствующими заболеваниями. К примеру, в Израиле приняли решение делать третью дозу вакцины, а во Франции ввели пропуска во всех общественных местах. Власти Украины не отрицают, что нашему государству тоже придется пройти через третью волну коронавируса. Как передает издание “Комментарии” портал “Обозреватель” поинтересовался у врачей, готова ли Украина к новой вспышке COVID-19?

Так врач-эпидемиолог Алексей Галимский заявил, что ни один специалист не примется прогнозировать масштабы новой волны заболеваемости в Украине, потому нужно понимать, что нас ждет худший сценарий, который многим кажется нереалистичным, вед сейчас вроде бы нет причин для паники. Галимский отметил, единственное, что можно предположить, что основной процент тех, кто вакцинирует должен перенести болезнь без осложнений. И вот здесь мы подходим к главному вопросу – вакцинированных в Украине очень мало. По последним данным привилось около 7 млн человек. А две дозы получило и того меньше – только 2,5 млн. Для сравнения стоит сказать, что ни одна страна ЕС не имеет такие низкие темпы вакцинации, как Украина. В среднем в ЕС провакцинировано уже не менее 50% населения. До осени осталось уже совсем недолго и нет оснований говорить, что Украина сможет привить половину населения в 40-миллионной стране.

Врач-эпидемиолог Андрей Александрин также считает, что основные проблемы у Украины будут связаны с низкой активностью вакцинации. У нас люди в возрасте провакцинированы только на 17%. Поэтому, когда новый штамм “Дельта” наберет обороты мы будем иметь значительный скачок роста заболеваемости. По темпам вакцинации, к сожалению, Украина является страной третьего мира.

Читайте также ранее на портале “Комментарии” — ВОЗ начала эксперименты с новыми препаратами от коронавируса.