Сегодня увидеть на улицах людей в кроссовках зимой (между прочим, не всегда утепленных) — проще простого. Стоит ли делать выбор в пользу такой обуви в холодное время года, рассказал врач-терапевт второй категории Артем Кошкин.

Специалист утверждает, что мода на утепленные кроссовки зимой пришла из Западной Европы. Такую обувь граждане стран ЕС могут носить постоянно, ведь у них климат гораздо теплее — со средней январской температурой +4…+10 градусов по Цельсию. Украинцам следует иначе подходить к обувному вопросу.

Также он добавляет, что не стоит пытаться перехитрить свой организм, надевая с кроссовками теплые носки. Это также в конечном итоге приведет к переохлаждению: из-за тесноты в стопах нарушится циркуляция крови.

Вот несколько советов от терапевта для правильного выбора зимней обуви.

1. Выбирайте обувь с мехом внутри (по возможности, натуральным) или терморегулирующей мембраной. Между прочим, среди последних можно найти и специальные (!) зимние кроссовки — тогда душа модника будет хотя бы немного довольной.

2. Проверьте, чтобы верх вашей обуви был изготовлен из водоотталкивающего материала.

3. Лучше всего остановить свой выбор на обуви с высокой подошвой.

4. Главное, чтобы купленные вами “боты” были удобными. Убедитесь, что обувь не сдавливает вашу голень, а стелька внутри — из натуральных материалов. Последнее убережет от риска переохлаждения и поможет ногам дышать, не потея.

Напоследок Артем Кошкин напомнил, что переохлаждение — достаточно опасный процесс для человеческого организма, особенно в период коронавирусной пандемии. Из-за холода человеческий иммунитет ослабевает, что позволяет вирусным и бактериальным инфекциям легче атаковать наше тело.

Также издание “Комментарии” сообщало, что в ближайшее время украинцы могут не ждать привычной зимней погоды — к нам идет аномальное, как для декабря, тепло.

Кроме того, на портале подробно объясняли, как долго длится иммунитет к коронавирусу.

Многие люди знают, что такое постоянный недосып и как
тяжело потом проводить день,  если как
следует не выспался. Несомненно, это сказывается и на здоровье. Однако спать
больше нормы это тоже плохо, только уже по другим причинам.

Ученые из Университета Киля (Keele University), что в Великобритании провели исследования и выяснили, чем опасен для
человека сон больше 8 часов, то есть – больше нормы. Всего в эксперименте
принимали участие около 3 млн человек.

Благодаря этому исследованию ученые выяснили, что сон, который длится
больше 8 часов, повышает риск преждевременной смерти и сердечных приступов. Длившийся всего на час больше нормы сон повышал риск общей смертности на 14%, На 2 часа больше – на 30%, а у
тех, кто спит по 11 часов – практически на 50%.

Кроме вышеперечисленного избыток сна может стать причиной
набора веса. Это происходит потому что в организме происходят изменения в
гормональном фоне и  клеточном обмене. В
связи с этим гормон голода грелин вырабатывается в обычном режиме, а втрое больше.
Это приводит к перееданию.

Также ученые отметили, что избыток сна может стать
причиной появления сахарного диабета или болезни Альцгеймера  и депрессии у людей. Помимо этого есть риск, что их на протяжении дня будет сопровождать головная боль. Поэтому спать рекомендуется
ровно 8 часов, так как если сон длится меньше, это тоже вызывает определенные
проблемы в организме. 

Группа исследователей из Австралии обнаружили, что у людей, которые переболели коронавирусным заболеванием иммунитет к COVID-19 сохраняется не менее восьми месяцев. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Immunology. 

Примечательным является то, что исследование австралийских ученых — первое, в котором доказывается столь длительный иммунитет к коронавирусу. Предыдущие результаты показывали, что уже через несколько месяцев уровень антител к заболеванию снижается. Именно это могло ставить под сомнение эффективность применения вакцин. 

В ходе исследования специалисты из университета Монаша, Альфредского научно-исследовательского альянса и Института Бернета отобрали 36 образцов крови у 25 пациентов по прошествии 4 и 242 дней после их инфицирования. 

Несмотря на то, что уровень антител начал постепенно снижаться уже с 20-го дня, в работу вступили В-клетки, которые запускают защитный иммунный ответ путем быстрой выработки защитных антител. Эти В-клетки памяти были стабильными на протяжении всех восьми месяцев после заражения.

Результаты нового исследования австралийских ученых дают надежду на то, что вакцина против коронавируса даст результат на значительно длительный период. 

Напомним, что ранее немецкие ученые из университетской клиники в Эссене назвали природное средство, которое способно уничтожать коронавирусное заболевание. В ходе исследований, специалисты пришли к выводу, что глицирризиновая кислота, которая содержится в корне солодки имеет способность подавлять коронавирус. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало о том, что есть два типа иммунитета к COVID-19: какая между ними разница 

Кесарево сечение — родоразрешающая операция, при которой
новорожденный извлекается через разрез на матке. Почти во всех случаях разрез
будет небольшим – горизонтальная линия около 10-15 см, которая находится значительно
ниже пупка, поэтому любое бикини без труда спрячет шрам от посторонних глаз. В
очень редких случаях — в основном в чрезвычайных ситуациях — ваш врач может вместо
горизонтального сделать вертикальный разрез во время проведения операции.

Уход
за шрамами после операции

Перед выпиской из больницы (обычно около четырех дней, в
зависимости от вашего состояния здоровья) ваш врач удалит скобы с разреза; если
у вас швы — они растворятся сами. Ваш шрам после кесарева сечения будет покрыт
бумажным лентообразным продуктом, известным как Steri-Strips — они будут отпадать
сами по себе примерно через неделю — не пытайтесь снять полоски самостоятельно,
так как это держит вашу рану закрытой и чистой!

Пока у вас свежий шрам, обычно в течение первых двух
недель, вам предложат не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка, чтобы не
мешать процессу заживления. В течение этого времени вы можете свободно
принимать душ с использованием мягкого мыла, но без мытья области шрама. Вы
должны избегать приема ванны (погружения шрама в воду) или плавания в первые
дни. В первые дни после рождения ребенка ваш шрам, вероятно, будет опухшим, а
область вокруг него будет розовой. Но если вы заметили кровотечение или
просачивание с места разреза, покрасневшие края или повышенную температуру тела
выше 38 °С — немедленно позвоните своему врачу, так как это может быть
признаком инфекции.

Несколько советов,
которые следует учитывать при покупке пакетированного магазинного сока:

Убедитесь, что это чистый фруктовый сок. Фруктовые
напитки, которые не являются 100% соком (нектары, морсы и т.д.), обычно
содержат большое количество добавленного сахара, поэтому перед покупкой всегда
внимательно читайте этикетку.

Держитесь подальше от введения сока в рацион питания
малыша, пока ему не исполниться минимум 1 год.

Не позволяйте своему ребенку в течение длительного
времени пить сок из трубочки (или любой другой сахарсодержащей жидкости) –
“купание” зубов в сладких жидкостях может вызвать серьезный распад зубов.

Выжимайте сок из фруктов сами. Свежевыжатый сок (в
домашних условиях) содержит витамины и антиоксиданты, необходимые детскому
организму. Дневная норма 100% сока для ребенка – 170 мл. Для того чтобы напитка
хватило на весь день, разбавьте сок водой.

Убедитесь, что сок не заглушает интерес вашего ребенка к
употреблению молока и воды.

Давайте ребенку кушать фрукты, а не пить сок. Фруктовые
соки содержат много сахара и кислоты, но не содержат нужного количества
клетчатки для растущих организмов. Дети нуждаются в клетчатке и не нуждаются в
дополнительном сахаре. Например, одно среднее яблоко содержит 95 калорий, 4,4 г
клетчатки и 19 г сахара, в то время как чашка сока имеет 114 калорий, 0,5 г
клетчатки и 24 г сахара. Вы также можете смешать фрукты в блендере вместо
соковыжималки, что будет гарантировать наличие необходимой клетчатки в соке.

Следите за предупреждающими признаками чрезмерного
потребления соков – появление у ребенка избыточного веса, распада зубов и
диареи. Организм малыша усваивает сладкие жидкости в течение продолжительного
периода времени, что часто приводит к расстройству желудка, особенно у
маленьких детей в возрасте от 2 до 3 лет.