Развитие новорожденных в первый месяц жизни

Как развиваются новорожденные

Обниматься, спать, кормить – самые основные дела в первые несколько
месяцев. Ваш ребенок много учится, когда вы проводите время вместе каждый день.
Его мозг растет и развивается по мере того, как малыш видит, слышит и касается
окружающего мира.

В этом возрасте ваше лицо – самый интересный объект для малыша.
Ребенок также может различить игрушки
с контрастными цветами, такими как красный, черный и белый, или синий, желтый и
оранжевый.

Ваш одномесячный малыш способен слышать вас и узнавать ваш голос, но иногда
может испугаться, когда слышит вас или другой громкий звук. Ваш ребенок может
ненадолго поднять голову, когда лежит на животике или поворачивать голову в
сторону, когда  лежит на спине. Большую
часть времени ребенок держит руки сжатыми в кулак.

Играйте с новорожденным — это помогает мозгу вашего ребенка расти и узнавать о
мире вокруг. А также укрепляет связь между вами.

Время на животике — выкладывайте малыша ежедневно на животик на 1-5 минут,
чтобы укрепить мышцы шеи и верхней части тела. Вашему ребенку необходимы эти
мышцы, чтобы поднять и удерживать голову, ползать и вставать. Всегда наблюдайте
за своим ребенком, когда он лежит на животике. 

Когда нужно
беспокоиться о развитии новорожденных

Обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо
проблемы или вы заметите, что ваш одномесячный ребенок:

– много плачет, и это вас беспокоит;

– плохо питается;

– очень устал или спит намного больше, чем ожидается
для этого возраста — то есть более чем около 16 часов в день;

– не двигает руками или ногами;

– не реагирует на яркий свет или не следит за вашим
лицом глазами;

– не издает “булькающие” новорожденные звуки;

– не вздрагивает от громких звуков или не поворачивает
голову на ваш голос;

– плохо спит. 

Как сократить потребление сахара до минимума за 8 шагов

Пожалуй, все знают о том, что сахар в больших количествах вредит здоровью и может вызвать серьезные заболевания. В связи с этим, диетологи советуют сократить его потребление до минимума. Но сделать это не просто, потому что сахар вызывает привыкание. Если вы все же решились на такой шаг, тогда действуйте по следующему плану: 

Шаг 1 — Откажитесь от добавленного сахара. В первую очередь, перестаньте добавлять в чай, кофе и другие напитки или блюда этот ингредиент. Да, без сахара они будут не такими вкусными, но со временем вы привыкнете.

Шаг 2 — Измените свое утреннее меню. Не завтракайте “магазинными” кашами и хлопьями быстрого приготовления, в их составе много сахара и других вредных добавок. Лучше встаньте пораньше и приготовьте овсянку, можно с добавлением фруктов и ягод, но только не сахара.

Шаг 3 — Откажитесь от тортов и пирожных. Если вы привыкли есть сладости почти каждый день, то для вас этот шаг будет тяжелым, но его нужно пройти. Сокращайте потребление тортиков и пирожных постепенно, ваша талия вас за это поблагодарит.

Шаг 4 — Замените газированные напитки здоровыми альтернативами. Откажитесь от сладких газированных напитков, потому что в их составе очень много сахара, а также различных консервантов, красителей и т. д. Перейдите на домашний лимонад или травяные чаи. 

Шаг 5 — Внимательно читайте этикетки. Не стоит класть в корзину продукты, содержащие много углеводов. Нет, просто не покупать сладкое недостаточно. Вас удивит, сколько сахара кладут в кетчуп или соленые крекеры. Поэтому тщательно изучайте состав продуктов и выбирайте те, что содержат много белка и здоровых жиров.

Шаг 6 — Избегайте простых углеводов. Их организм использует, чтобы быстро поднять уровень энергии. Если вы не тратите эту энергию сразу, она превращается в жир. Белый хлеб, макароны, печенье — все это источники простых углеводов. Стоит найти этим продуктам цельнозерновые альтернативы, которые обеспечат вас клетчаткой и позволят дольше оставаться сытыми.

Шаг 7 — Обогатите рацион белком. Продукты, в которых много белка полезные и обильные, поэтому надолго насыщают организм и помогают избежать переедания. К таким продуктам относятся птица, рыба, мясо, орехи, семена, молоко, сыр, соя.

Шаг 8 — Готовьте закуски самостоятельно. Перестаньте покупать в магазине йогурты, гранолу, сухарики и другие закуски, которые содержат много сахара, ведь лучше их приготовить дома самостоятельно. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие научные факты о сахаре вас шокируют. 

Зубы будут лечить без пломбирования

Такое возможно уже в скором будущем. Китайские ученые создали уникальный
препарат, который восстанавливает эмаль зубов с помощью искусственного слоя.
Этот слой по своему составу очень похож на натуральную эмаль. Благодаря этому
препарату зубы можно лечить, не используя пломбы, что очень обрадует людей,
которые боятся заходить в стоматологический кабинет. Для подтверждения
эффективности изобретения, ученые пригласили группу  для тестирования. Эмаль нанесли препарат на поврежденную
эмаль зуба человека. И этот препарат успешно сросся с остатками естественной
эмали. Ученые надеются, что созданный ими в лаборатории препарат заменит
пломбирование и будет широко использоваться для восстановления зубной эмали
стоматологами.

По словам разработчиков, эта методика будет использоваться во
всем мире уже через 1,5-2 года.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, о том, что стало известно, что увеличивается количество младенцев, которые рождаются без зародышей зубов мудрости. Ученые это объясняют тем, что зубы мудрости — это рудимент, которого человек лишается из-за отсутствия сырого мяса и другой твердой пищи в рационе, как было у его предков. Кроме того, учеными было констатирован факт уменьшения пропорций лица. Это тоже связано с тем, что из-за отсутствия необходимости пережевывать твердую пищу нижняя челюсть уменьшилась. Также, стало известно, что на предплечье все чаще до конца жизни остается функционирующая артерия, которая была заложена в утробе матери для насыщения кислородом плода, а затем за ненадобностью исчезала.

В ЕС рассказали, когда человечество остановит волну коронавируса

Пандемия COVID-19 может быть взята под контроль к концу 2021 года. Об этом сообщает “Газета.Ру” со ссылкой на отчет Еврокомиссии от 21 декабря. 

“В зависимости от темпов вакцинации и естественных инфекций к концу 2021 года пандемия в Европе может быть под контролем”, — пишет ЕК.

Согласно прогнозам, для окончания пандемии нужно, чтобы у 70% населения был иммунитет к COVID-19. В мире с начала пандемии зарегистрировано 77 млн заболевших, 54 млн выздоровели, больше 1,7 млн человек скончались.

Как ранее сообщали “Комментарии”, в Украине придумали, как повысить заплату медработникам. 

Чем грозит дефицит фолиевой кислоты в организме

Чтобы организм правильно функционировал его необходимо пополнять разными витаминами и полезными веществами, одним из которых является фолиевая кислота. Она играет важную роль в синтезе клеток крови и выполняет множество других функций, поэтому не допускайте ее дефицита. В противном случае вас ожидает ряд неприятных проблем. 

Язвочки во рту и опухший язык

Если вы заметили эти симптомы, значит дефицит фолиевой кислоты в организме значителен и его ни в коем случае нельзя игнорировать. Из-за нехватки красных кровяных телец вы также можете испытывать боль при глотании или мучиться стоматитом.

Проблемы с пищеварением

Первыми признаками дефицита фолиевой кислоты являются проблемы с пищеварением, в частности, тошнота, дискомфорт и боль в животе, диарея и другие нарушения. Не стоит игнорировать этот “звоночек” организма!

Бледная кожа

Еще один признак, указывающий на то, что организму не хватает этого элемента. Дело в том, что гемоглобин, который содержится в красных кровяных тельцах, отвечает за доставку кислорода в ткани организма. Но когда телу не хватает фолатов, кровяные тельца не вырабатываются в нормальном количестве, так же, как и гемоглобин, а значит ваша кожа может стать бледной, а мышцы слабыми.

Когнитивные нарушения

Фолиевая кислота благоприятно действует на нервную систему, но при ее дефиците в организме человек может впасть в депрессивное состояние, начнет жаловаться на проблемы с концентрацией внимания, памяти, а также станет более раздражительным и неврным.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, как правильно принимать фолиевую кислоту при беременности.