Если это ваша вторая беременность, а первый малыш появился на свет
стремительно, вам необходимо быть особо чуткой и настроенной на любые признаки
начала родовой деятельности. Будьте готовы к тому, что следующие роды могут
идти еще стремительнее и быстрее. Если на момент сильных стремительных потуг вы
окажетесь дома, следующие шаги помогут вам, пока вы ждете бригаду скорой
помощи.

Что делать?

– Позвоните в “скорую помощь”. Скажите диспетчеру, что рожаете, поэтому вам
нужна неотложная медицинская бригада.

– Откройте входные двери, чтобы медицинская бригада  беспрепятственно могла попасть в квартиру. Возможно,
вы не сможете добраться до двери позже, чтобы открыть ее врачам.

– Позвоните своему врачу или акушерке. Он должен оставаться с вами на
линии, чтобы руководить процессом и вести вас, пока не приедет помощь.

– Возьмите полотенца, простыни или одеяла. Расстелите одно под собой, а
остальное чистое белье оставите рядом, чтобы вы могли высушить ребенка сразу
после рождения (если помощь не придет вовремя).

Что делать, если ребенок
прибывает до приезда медицинской бригады?

– Старайтесь сохранять спокойствие. Младенцы, которые прибывают достаточно быстро,
обычно рождаются с легкостью.

– Делайте все возможное, чтобы вести процесс рождения как можно мягче.

– Если пуповина находится вокруг шеи ребенка, либо слегка расслабьте ее над
головой, либо ослабьте ее достаточно для того, чтобы сформировать петлю, чтобы
остальная часть тела малыша могла проскользнуть сквозь нее.

– Когда ребенок родится, не тяните за пуповину, не пытайтесь завязать ее или
отрезать самостоятельно — оставьте пуповину прикрепленной к малышу до прибытия
бригады скорой помощи.

– Оставайтесь там, где вы находитесь, пока не доставите плаценту, которая
должна “родиться” в ближайшее время. Оставьте плаценту, прикрепленную к пуповине — медицинский персонал сам позаботится об этом.

– Немедленно высушите ребенка. Затем положите его себе на живот кожа к коже
– и согрейте теплом своего тела. Накройте себя и своего ребенка сухим и чистым одеялом.

– Уберите любую слизь или амниотическую жидкость из ноздрей малыша, осторожно
поглаживая пальцами по бокам его носа.

– Если ваш ребенок не плачет при рождении, стимулируйте его, твердо
протирая его спину.

– Пока вы ждете прибытия медицинской помощи, постарайтесь кормить малыша
грудью — но только в том случае, если можете удерживать пуповину не натянутой (иногда,
пока плацента еще внутри, пуповина не будет достаточно длинной, чтобы позволить
вам уложить ребенка на грудь). Сосание груди побудит ваше тело высвободить
больше окситоцина — гормона, стимулирующего схватки, который поможет родить плаценту.

– После “рождения” плаценты, продолжайте кормить малыша грудью, чтобы ваша
матка продолжала сокращаться для того, чтобы держать кровотечение под контролем.
Если малыш откажется сосать грудь сразу после рождения, вручную простимулируйте
свои соски, чтобы высвободить гормон.

– После того, как вы доставите плаценту, энергично массируйте свой живот в
области ниже пупа.  

Люди, которые переболели COVID-19, довольно часто допускают одну и ту же ошибку, которая может стать причиной серьезных последствий. Терапевт Андрей Кондрахин заявил, что когда человек не долечивает коронавирусную инфекцию до конца, то это может привести к повторной госпитализации. 

Согласно словам эксперта, когда пациент слишком рано прекращает терапию, то вскоре болезнь может вернуться. Такая ситуация возникает, потому что большинство пациентов через некоторое время перестают принимать назначенные лекарства, как только видят заметные улучшения. Однако так делать не стоит, потому что развитие осложнений в этом случае не исключается.

Эксперт говорит, что есть препараты, которые нужно пропивать курсом. Например, если их положено пить месяц, значит так и надо сделать, несмотря на выписку из больницы. Кроме этого, важно относиться к этому ответственно и не игнорировать требования лечащего врача. 

После того как человек пройдет полный курс лечения, важно помнить о нескольких важных правилах. А именно: не переохлаждаться, не мерзнуть, беречься от простуды и инфекций. Чтобы организм мог полностью восстановиться, лучше на месяц отказаться от употребления алкогольных напитков, жирной, острой и соленой пищи. 

Специалист добавил, что также важно правильно отличать рецидив и повторное заражение. Рецидив — это возобновление заболевания после кажущегося выздоровления, а повторное заражение – это выявление разных штаммов вируса. 

 Ошибка № 1- недостаточно секса

Очень много молодых пар удерживаются от секса с целью
“накопления” биологического материала у мужчины, и ожидая овуляции у женщины.
Ошибочно полагать, что секс в день овуляции позволит забеременеть легче и
быстрее. Гинекологи – акушеры утверждают, что редко занимаясь сексом, можно
легко пропустить фертильный период.

Ошибка
№ 2 – секс в одной и той же позе

Возможно, вы слышали, что миссионерская позиция является
лучшей для того, чтобы забеременеть, или что некоторое время после секса
необходимо держать свои бедра выше уровня головы. На самом же деле, сверху вы
или ваш партнер – результат будет одинаковый. Поэтому, вместо того, чтобы
придерживаться одной и той же конкретной позиции, разнообразьте ваш секс и получайте
удовольствие!

Ошибка
№ 3 – проблема в женщине

Когда пара долго не может забеременеть, многие
автоматически начинают думать, что проблема заключается в физическом здоровье
женщины. Но это не обязательно так. Невозможность забеременеть может зависеть
как от женщины, так и  от мужчины, или от
двоих партнеров сразу. Лучшим решением будет пройти полное медицинское обследование
перед тем, как начать активную работу над зачатием.

Ошибка
№ 4 – секс в день овуляции

Если вы используете тест на определение овуляции или
высчитываете ее с помощью календарного метода по графику базальной температуры
тела, вы можете ошибочно полагать, что оплодотворение происходит именно в день
овуляции и заниматься сексом, согласно этому убеждению. Но уже может быть
слишком поздно, так как после овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена
только в течение 24 часов. А если вы ошиблись с овуляцией хотя бы на один день
– вам придется ждать еще месяц, чтобы снова попробовать. Поскольку
сперматозоиды могут жить в течение 3-5 дней, путешествуя по женской матке и
фаллопиевым трубам, занимаясь сексом за несколько дней до овуляции, вы сможете
увеличить ваши шансы забеременеть.

Ошибка
№ 5 – использование смазки

Подумайте дважды перед тем, как использовать смазку во
время секса – она отрицательно влияют на подвижность сперматозоидов, что делает
процесс достижения ими яйцеклетки более трудным. 

С головной болью, хоть раз сталкивался каждый человек, ведь она может возникнуть внезапно и совершенно по разным причинам. У одних людей может болеть затылок, у других — виски или лоб. Врачи рассказали, на какие проблемы со здоровьем может указывать этот симптом.

Если головная боль беспокоит крайне редко, тогда переживать не стоит, но, если каждый день, тогда нужно обратиться за помощью к специалисту.

Виски

Чаще всего в височной области боль бывает пульсирующей и давящей. Она может возникнуть из-за классической мигрени, вызванной стрессом, недосыпом и другими факторами. В таких случаях, поможет обычное обезболивающее. Но есть и другие причины, которые могут вызвать этот симптом: нарушение мозгового кровообращения, сколиоз, кифоз, грыжа шейного позвонка. В этих случаях, не стоит затягивать поход к врачу.

Вокруг головы

“Опоясывающая” боль может появиться из-за сильного стресса или нервного напряжения. Облегчить состояние поможет успокаивающее средство и полноценный отдых. 

Затылок

Боль в затылке может указывать на проблемы с сосудами, в частности на высокое или пониженное давление. На ее возникновение могут повлиять разные факторы: перемена погоды, прием пищи, физические нагрузки и т.д. В таких случаях, измерьте давление и выпейте таблетку, чтобы его нормализовать.

Лоб и верхняя часть носа

Чаще всего боль в этих областях беспокоит, когда человек болеет простудными заболеваниями, потому что заложен нос. В таких случаях, стоит принимать препараты (по рекомендации врача), которые облегчат состояние, а также народные средства для укрепления иммунитета.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что головную боль признали самым распространенным симптомом коронавируса. 

Многие из нас неоднократно слышали о
том, какие продукты помогают поднять уровень гемоглобина. Однако есть и такие
продукты, которые наоборот его снижают. Важно знать, от чего лучше стоит отказаться
и чем перестать злоупотреблять, чтобы не вредить здоровью.

Гемоглобин является насыщенными железом белками, которые образуются на раннем этапе формирования
эритроцитов, то есть красных телец крови. Именно он распространяет кислород по
нашему телу, когда мы делаем вдох, а затем при выдохе выводит из тканей
углекислый газ. Основной функцией гемоглобина является обеспечение кислородом
организма.

В случае, если гемоглобин у человека
понижен, это сразу сказывается на его состоянии. Появляется усталость,
повышается температура, появляется головокружение, мерзнут конечности, кожа становится бледной. Это приводит к железодефицитной анемии, так называемому
малокровию. Чтобы этого избежать следует знать, от чего отказаться, чтобы
привести в норму гемоглобин.

1. Блюда,
содержащие рассол или уксус

Медики отмечают, что и уксус и рассол негативно и даже
разрушительно влияют на кровь.

2. Крупы

Каши понижают гемоглобин в крови и замедляют усваивание
железа. Особенно такое воздействие больше всего производит рис. Стоит заметить, что в этот список не
входит гречка.

3. Молочные
продукты

В большинстве молочных продуктов содержится кальций. Он замедляет
биохимические процессы, которые связаны с железом, а также тормозит
кроветворную функцию.

4.  Черный чай

Чёрный чай содержит
вещество под названием танин. Именно танин 
мешает усвоению железа и понижает гемоглобин.

5. Бобовые

Сами по себе бобовые
содержат небольшое количество железа. Однако танина в них содержится больше. А
это как раз снижает биодоступность железа. 

Этими продуктами не стоит злоупотреблять. В случае, если у вас диагностирована железодефицитная анемия, лучше от них на время отказаться и заменить  продуктами, которые поднимают гемоглобин.