Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Вакцину Comirnaty от Pfizer-BioNTech теперь будут использовать для проведения прививок в центрах массовой вакцинации, где она будет доступна желающим – с приоритетом для пожилых людей и людей с сопутствующими заболеваниями.
Об этом говорится в сообщении на Facebook-странице МОЗ Украины, передает “Радио Свобода”.
“Украина ожидает получить около 1 млн доз вакцины Comirnaty/Pfizer-BioNTech от COVID-19 до конца июля, Министерство здравоохранения решило сделать эту вакцину доступной для широкой общественности”, – говорится в сообщении.
В то же время, как указывает Минздрав, по состоянию на 12 июля Украина получила более 5,6 млн доз различных вакцин, в частности 2,4 млн доз CoronaVac/Sinovac, почти 1,7 млн доз Comirnaty/Pfizer, и почти 1,6 млн доз AstraZeneca различных производителей.
Даже здоровый образ жизни без излишеств, сбалансированное питание и физическая активность – не гарантия того, что организм будет получать все необходимые питательные вещества. К тому же овощи и фрукты, если они не сорваны только что с грядки, могут и не содержать витаминов и минералов в полном объеме, особенно если они парниковые. Что же касается импортных продуктов, то их чаще всего срывают и фасуют еще незрелыми, и созревают они по дороге. Конечно, витаминов в таких овощах и фруктах будет куда меньше, чем в «родных», добытых в сезон плодоношения.
Количество витаминов и минералов уменьшает и термическая обработка. Тушеные и вареные овощи содержат намного меньше витаминов, чем свежие. Поэтому даже здоровое питание – не гарантия профилактики гиповитаминоза, особенно при соблюдении режима и ограниченном количестве калорий.
Как понять, что вам не хватает витаминов
Обычно выраженный дефицит касается не одного витамина, а целой группы веществ. Например, дефицит витамина Д3 и других жирорастворимых витаминов возникает при соблюдении строгих диет с максимальным ограничением жиров и углеводов. Их нехватку часто испытывают вегетарианцы и веганы, потому что больше всего этих витаминов содержится в животной пище. Совсем наоборот обстоят дела с дефицитом витамина С –симптомы их нехватки чаще всего знакомы тем, кто пренебрегает овощами, фруктами и зеленью. То же самое касается и других водорастворимых витаминов.
В любом случае дефицит витаминов лучше предупредить, чем лечиться от его последствий. Расширенный анализ крови точнее всего покажет картину нехватки тех или иных питательных веществ. В случае нехватки витамина Д и С, жизненно важных для организма, рекомендуется принимать витаминные комплексы для иммунитета, такие как ДиСиЗет. Однако дозировку и длительность курса приема должен определять только врач.
Первый признак дефицита витаминов, особенно комплексного – быстрая утомляемость, слабость, раздражительность, депрессивные состояния. Это первые звоночки, на которые нужно обратить внимание, потому что дальнейшее недополучение питательных веществ может нанести сокрушительный удар по иммунитету. Постоянные простуды – один из признаков дефицита витамина Д и С, поскольку они принимают непосредственное участие в работе иммунной системы.
Было проведено несколько исследований, в результате которых оказалось, что пациенты с хронической нехваткой витамина Д вдвое чаще болеют пневмонией и простудными заболеваниями. В условиях пандемии COVID-19 пренебрегать витамином Д и С попросту опасно. Дефицит витамина С симптомы может вообще первоначально не проявлять – по крайней мере, те симптомы, которые считает серьезными современный взрослый человек: разве мы всегда обращаем внимание на то, что долго не заживает царапина, легко появляются синяки, ломаются ногти или кровоточат десны?
Сегодня все чаще встречаются случаи доброкачественных опухолей. Они не так опасны, однако, могут периодически доставлять владельцу некоторый дискомфорт. А для того, чтобы максимально избавить человека от дискомфорта, следует придерживаться соответствующей диеты.
Одним из самых часто встречаемых доброкачественных опухолей является мастопатия. Мастопатия возникает из-за сбоя женских гормонов и представляет собой формирование кист и разрастание фиброзной ткани в груди. Чтобы избавиться от этого заболевания, применяются как медикаментозные средства, так и немедикаментозные пути лечения. К последним относятся самые разнообразные диеты. Лечение мастопатии при помощи диет основано на том, что именно продукты питания в значительной степени влияют на гормональный фон организма. Помимо выздоровления, девушка, которая придерживается назначенной диеты, получает также красивую фигуру, ведь в диете при мастопатии сочетаются продукты, которые облегчают нагрузку на печень, улучшают всасывание питательных веществ в кишечнике, а также способствуют выведению жиров из организма.
Диета при мастопатии
В рацион питания человека должны входить такие продукты как: мясо, рыба и морепродукты, овощи и фрукты, нежирные молочные продукты, растительные масла (желательно, льняное), а также зеленый чай. Стоит отметить, что все вышеперечисленные продукты не следует употреблять в жаренном виде, гораздо большую пользу они принесут в том случае, если вы будете при готовке их варить, тушить или запекать.
Что при мастопатии нельзя употреблять в пищу? Как и в любой другой диете, есть список запрещенных продуктов. К ним относится чрезмерно соленые блюда, сахар, большое количество мучного, жирная и жареная еда, также не рекомендуется пить соки из тетрапаков и кофе. В список нерекомендуемых при этой диете продуктов также входит майонез и острые соусы.
Подобная диета при мастопатии поможет не только привести свой организм в порядок и сбросить вес, но также и практически полностью вылечится от мастопатии. В отзывах об этой диете нередко можно встретить упоминания, что многие медикаментозные препараты и курсы лечения практически не помогали, а после их прекращения заболевания возвращалось, в то время как после диеты девушки рассказывают, что заболевание их более не беспокоит на протяжении уже большого количества времени.
Иногда в жизни случается так, что после травмы или других обстоятельств человек нуждается в инвалидном кресле. Правильно подобранная инвалидная коляска – не просто транспортное средство, а незаменимый элемент реабилитации. Но что делать тем людям, у которых по каким-либо причинам не хватает средств, чтобы купить инвалидную коляску? В таком случае можно обратиться в Управление труда и социальной защиты по месту прописки. Каждый человек может выбрать устройство из предложенных в каталоге – их всего несколько вариантов. Однако же, в большинстве случаев, выбора у нуждающегося человека нет. А потому обычно изготавливают только такую коляску, которая наиболее всего подходит по показаниям пользователя.
Кресло-коляска: что нужно знать о получении устройства в государственном учреждении
Столкнувшись с такой проблемой, у пациента часто возникает множество вопросов, касаемых получения устройства. И сейчас мы поможем во всем разобраться.
Если вы хотите бесплатно получить инвалидное кресло, необходимо обратиться в органы соцзащиты и предоставить все необходимые документы, такие как паспорт/свидетельство о рождении, идентификационный код, заключение медико-социальной экспертизы, индивидуальная программа реабилитации, справка о регистрации места жительства, а также удостоверение, подтверждающее, что человек имеет право на получение льгот. После предъявления всех вышеперечисленных документов, у Вас появляется возможность получения бесплатной инвалидной коляски.
За помощью в выборе кресла лучше всего будет обратиться к врачу-реабилитологу, который составит индивидуальную программу для каждого отдельного случая. Чтобы точно не прогадать с моделью, при выборе коляски нужно учесть такие критерии, как:
Привод. Устройство может быть с ручным или электрическим приводом. Кресло инвалидное ручного привода подойдет пациенту, имеющему возможность самостоятельно управлять прибором. Устройство электрического привода дает возможность управлять коляской посредством специального двигателя пациенту, не имеющему достаточно сил или физических возможностей для этого.
Допустимая нагрузка и размеры кресла. При выборе устройства пациент должен обязательно учитывать свой вес во избежание поломок. Размер инвалидного кресла – это тоже важный параметр, который влияет на все дальнейшее использование прибора и его удобство. Слишком узкая инвалидная коляска может нарушить кровообращение. И наоборот, слишком широкое сидение может привести к проблемам с позвоночником.
Регулировка. Некоторые модели колясок имеют возможность изменять положение подголовника и подлокотника.
После выбора нужной инвалидной коляски, человек может столкнуться с множеством проблем:
Сбор документов и прохождение комиссии – это довольно томная процедура, которая, к тому же, делается не за один день. Поэтому, чтобы получить инвалидное кресло, пациенту придется подождать.
Как правило, закупается техника попроще, с минимальным количеством опций. Человек с инвалидностью, нуждающийся в многофункциональном и качественном устройстве, по итогу будет довольствоваться самой обычной коляской с ограниченным количеством функций.
Каждое устройство имеет свой срок службы. Комнатная коляска для взрослых и детская модель с ручным управлением выдается срок до двух лет; активное кресло выдается на срок до двух лет; электрокресло/электроскутер – до восьми лет; кресло с повышенным комфортом – до четырех; два комнатные либо кресла для ребенка выдаются термином до четырех лет.
Из этого можно сделать вывод, что получить качественные инвалидные коляски, удовлетворяющие все требования пациента, можно только сделав покупку самостоятельно. Не всегда и не у каждого человека есть возможность оформить заявление на бесплатную коляску, поскольку могут возникнуть проблемы с документами и сложности с транспортировкой пациента для прохождения комиссии. Кроме того, особенности конструкции коляски, предоставляемой государством, не всегда подходят для больного, и могут причинять значительный дискомфорт во время использования устройства.
В последнее время семейные врачи рекомендуют для мониторинга собственного здоровья использовать пульсоксиметры. Это особые устройства, которые помогают отслеживать актуальный уровень насыщения крови кислородом. Еще несколько месяцев назад они встречались преимущественно в отделениях интенсивной терапии, но в связи ростом заболеваемости COVID-19 приборы стоит приобрести и для домашней аптечки. Они помогут определить не только проблемы с дыхательной системой, но и диагностировать разнообразные отклонения.
Как использовать прибор?
При помощи этого компактного устройства любой желающий сможет узнать, насколько качественно работают его легкие. Да, пульсоксиметр не сможет указать, в чем именно заключается проблема, но поможет своевременно насторожиться и даст повод обратиться к врачу.
Чтобы проверить, насколько насыщена кровь кислородом, достаточно просто вложить палец в принимающий датчик и подождать несколько секунд. Все результаты будут отображены на экране. Отличным показателем считается 95% насыщенности. Но в некоторых случаях уровень может быть ниже, например, у хронических курильщиков.
При каких болезнях рекомендуется использовать прибор?
Рекомендуется использовать пульсоксиметр в том случае, если:
