Процесс похудения ни в коем случае не должен вредить нашему здоровью, как это делают популярные монодиеты и жесткое голодание. Чтобы стать стройнее и не навредить телу, диетолог Ольга Безуглая советует придерживаться только одной диеты — средиземноморской.

Эксперт объясняет, что похудение тесно связано с мочевой кислотой, которая есть в нашем организме.

Мочевая кислота — это все, что остается в теле после расщепления белков. Ее еще называют “азотом крови”.

Если в организме много этого вещества, она вызывает лишний вес. Нехватка этой кислоты также негативно влияет на организм.

Мочевая кислота образуется из пуринов — специальных соединений, которые способствуют обмену веществ в клетке. Благодаря пуринам мочевая кислота может беспрепятственно выйти из нашего организма.

Если же мы будем ограничивать себя в продуктах, богатых на пурины, или голодать, почки потеряют способность выводить мочевую кислоту.

Соответственно, если мы будем есть бесполезную пищу и пить алкоголь, жиры и спирт начнут блокировать выделение мочевой кислоты.

Поэтому нужно держать в норме показатель мочевой кислоты, чтобы быть стройным.

Главный источник пуринов — все диетическое мясо и некоторые сорта рыб, рекомендованные к употреблению в средиземноморской диете.

Кстати Ольга Безуглая также сообщает, что такие напитки как кофе и чай можно употреблять без ограничений, поскольку пурины, содержащиеся в них, не превращаются в мочевую кислоту и не угрожают вашей фигуре.

Кроме того, люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, имеют более низкий риск гипергликемии.

Также сайт “Комментарии” рассказывал о скрытых признаках сахарного диабета.

Специалисты перечислили признаки сахарного диабета, которые могут быть неочевидными, но если вовремя их заметить, то можно избежать развития заболевания. По их словам, некоторые сигналы можно попросту не заметить, пишет “Голос. Юа”. 

Врачи назвали пять скрытых симптомов, которые могут быть признаком того, что со здоровьем не все в порядке. Выявить их на ранних стадиях очень важно, поскольку это поможет избежать дальнейшего развития болезни. 

Неочевидные симптомы: 

Частое мочеиспускание. Это случается, когда в крови слишком много глюкозы. И через частые походы в туалет ваше тело пытается просигнализировать, что нужно избавиться от большого количества глюкозы. 

Сильная жажда. Если возникает чувство, что вы никак не можете напиться воды, то это тоже может быть опасным признаком. Добавим, что такая жажда никак не связана с физическими нагрузками или временем года. 

Ощущение постоянного голода тоже может предупреждать о проблемах со здоровьем. Человек постоянно устраивает себе перекусы, но чувство голода возвращается снова и снова. 

Чувство усталости без видимых на то причин. При развитии сахарного диабета может возникать такое ощущение. 

И последним скрытым симптомом сахарного диабета является покалывание в руках и ногах, утверждают эксперты. 

Помните, что раннее вмешательство может иметь большое
значение.

Синдром Смит-Магенис вызван отсутствием небольшого
участка 17-ой хромосомы или изменениями и аномалиями в гене 17-ой хромосомы. Такое
генетическое изменение происходит во время зачатия. Синдром Смит-Магенис обычно
не является унаследованным и встречается достаточно редко — примерно 1 из 25
000 человек (одинаково влияет на мальчиков и девочек).

У детей с синдромом Смит-Магенис также часто
диагностируется расстройство спектра аутизма, расстройство гиперактивности
дефицита внимания, обсессивно-компульсивное расстройство и расстройства
настроения.

Признаки
и симптомы синдрома Смит-Магенис

Физические
характеристики:

– широкое квадратное лицо с
глубоко посаженными глазами, полными щеками, выступающей нижней челюстью,
сплющенным мостиком носа и глазами, смотрящими в разных направлениях
(косоглазие);

– низкий мышечный тонус;

– невысокий рост;

– изогнутый позвоночник (сколиоз);

– хриплый голос;

– близорукость;

– плоскостопие.

Когнитивные
признаки:

– отставание в развитии;

– умственная неполноценность;

– задержка речи.

Поведенческие
признаки:

– проблемы со сном, например, дети
могут спать днем ​​и бодрствовать ночью;

– истерики;

– проблемы с агрессией;

– тревожность;

– трудности концентрации внимания;

– склонность к преднамеренным травмам;

– тенденция многократно
обниматься;

– снижение чувствительности к
боли и температуре;

– трудности с питанием, с
предпочтением мягких продуктов.

Раннее
медицинское вмешательство для детей с синдромом Смит-Магенис

На сегодняшний день не существует никакого лечения
синдрома Смит-Магенис, но раннее медицинское вмешательство может кардинально изменить
текущую ситуацию. Благодаря услугам раннего вмешательства вы можете работать со
специалистами здравоохранения для лечения симптомов вашего ребенка,
поддерживать своего ребенка, улучшать его практические результаты и помогать
ему полностью реализовать свой потенциал. Команда профессионалов, вовлеченных в
поддержку вас и вашего ребенка, может включать в себя педиатров, психологов,
логопедов, физиотерапевтов, профессиональных терапевтов и учителей узкопрофильного
образования.

Не отказывайтесь от чая после сытного застолья и употребления алкогольных напитков, потому что он способен облегчить состояние и очистить организм от токсинов-метаболитов.

Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала, что в составе свежезаваренного зеленого чая много витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов, которые эффективно нейтрализуют в организме токсины, а мочегонный эффект чая будет способствовать их выведению. Более того, полифенолы, содержащиеся в согревающем напитке, улучшают кровообращение, благоприятно влияя на эластичность сосудов. 

Эксперт отметила, что в зеленом и черном чае одинаковое количество полифенолов, но в процессе ферментации в черном чае они образовываются в более сложные соединения — теафлавины, а в зеленом остаются антиоксиданты более простого класса — катехины, из-за этого он не теряет свои полезные свойства. 

Врач отметила, что свежезаваренный чай нужно пить сразу, чтобы он не остыл. Потому что, если он постоит несколько часов при комнатной температуре, то потеряет большую часть своих витаминов. Более того, в нем могут начаться размножаться плесневые грибки, да и вкус чая теряется за счет окисления. 

Напомним, доктор Альберт Беккер объяснил, почему нельзя добавлять мед в чай. Как оказалось, эти два продукта по отдельности очень полезны, но смешивать их не стоит, потому что при высокой температуре мед теряет свои полезные свойства.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что швейцарские ученые рассказали, какой чай может навредить здоровью зубов, потому что содержит много лимонной кислоты.

Фрукты являются важной составляющей пищи человека,
которые дают нашему организму полезные вещества и витамины. Однако существуют и
те фрукты, которые лучше обходить стороной, ведь пользы от них не будет вовсе никакой,
а вот вред здоровью они могут нанести значительный.

О некоторых из этих фруктов вы, возможно, никогда не слышали, а о некоторых просто не подозревали, что они могут иметь смертельные побочные эффекты. Итак, какие фрукты в мире самые опасные?

1. Карамболь (старфрут)

Старфрукты являются низкокалорийными, богатыми клетчаткой
и витамином С. Вкус у этого
экзотического фрукта приятный, кисло-сладкий. Однако несмотря на его плюсы, он
опасен для людей, у которых слабые почки.

В некоторых случаях употребление слишком
большого количества карамболь может привести к повреждению почек, судорогам и
даже смерти. Люди,
принимающие лекарства по рецепту, также должны быть осторожны — так же, как
грейпфрут, карамболь может взаимодействовать с лекарствами — поэтому
посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем её употреблять.

2. Бузина

Большинство растений бузины ядовиты,
поскольку они содержат гликозид, вызывающий цианид, в корнях, стеблях, листьях
и семенах. Яд вызывает
скопление цианида в организме, что может вызвать рвоту, диарею, кому или смерть.

Ягоды также содержат небольшое количество
яда, расположенного в их мелких семенах, который уничтожается при правильном
сборе и приготовлении ягод. После
приготовления его можно использовать в сиропах, джемах, пирогах и т.д.

3. Кешью

Кешью является частью семени плода, похожего на
яблоко, и, как ни странно, растет
не внутри, а на внешнем конце своего фрукта. Орехи кешью, которые мы едим, окружены токсичной
оболочкой. Её необходимо обжарить, прежде чем можно будет извлечь “сырые”
кешью. После этого кешью можно есть сырыми или обжаривать. Яблоки кешью продаются только в Бразилии, Нигерии, Индии и Юго-Восточной Азии.

4. Аки

Это национальный фрукт Ямайки. Если его не приготовить или съесть недолжным образом, может начаться рвота, которая может даже привести к коме,
гипогликемии или смерти. Несозревшие
плоды аки токсичны и содержат яд под названием гипоглицин. Даже будучи спелыми,
семена остаются токсичними.

5. Келуак

Это плоды дерева, которые считаются токсичными.
Семена наполнены синильной кислотой и могут вызвать сонливость, психическое расстройство и смерть.
Конечно, это не помешало людям найти применение этим ядовитым частям. Когда
семена не используются для приготовления крысиного яда, их варят или
ферментируют, пока яд не будет удален и превращен в кулинарное масло. В
филиппинской альтернативной медицине его использовали для уничтожения
паразитов, лечения фурункулов и консервирования рыбы.