Архіви категорії: Здоров’я

Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.

Можно ли заболеть от кондиционера?

Оприлюднено автором

И.о. миистра здравоохраненя Ульяна Супрун расставила все точки над “i” в вопросе, который каждый год вызывает ряд споров в практически каждом офисе страны.

На своей странице в Facebook чиновница дала рекомендации о том, как пользоваться кондиционером в период жары:

“Положительные эффекты от использования кондиционера очевидны – начиная от личного комфорта и заканчивая снижением рисков получения теплового удара. Есть исследования, которые указывают на уменьшение уровня госпитализации людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что касается негативных симптомов, то наиболее распространенные из тех, о которых сообщали участники исследований, включавших возникновения кашля, раздражений слизистой оболочки, трудности с дыханием, головная боль и усталость.

Впрочем, это действительно связано с кондиционером? Исследователи так и не нашли убедительных доказательств такой связи.

Эти симптомы также связывают с так называемым синдромом закрытых помещений. Если вы долго находитесь в закрытом пространстве, это действительно может возникать. В таком случае важно чаще проветривать помещение и выходить во двор. Свежий воздух, даже в жаркую погоду, необходимое для организма.

Сам по себе кондиционер не является чем-то опасным. Однако очень важно пользоваться им правильно.

Обратите внимание на эти советы:

– кондиционер, как и авто, нуждается в регулярном уходе

Существуют исследования, которые указывают, что грязные фильтры в кондиционерах могут загрязнять воздух бактериями, как следствие – способствуют развитию респираторных инфекций.

Поэтому вовремя делайте техобслуживание кондиционера и обязательно следите за чистотой фильтров. В начале нового сезона активного использования кондиционера фильтры стоит почистить или заменить на новые.

– Избегайте резкого перепада температур

Главное правило использования кондиционера – не переусердствовать. Когда вы заходите в комнату, у вас не должно быть ощущения, что вы попали на Северный полюс зимой. Вам должно быть нормально, комфортно но не жарко.

Поэтому когда вы пришли с улицы и хотите охладиться, не ставьте сразу очень низкую температуру. Снижайте ее постепенно, чтобы не было резкого контраста между помещением и улицей. Переохлаждение может активизировать возбудителей болезней, которые есть в организме.

Также избегайте сиденья под сильной струей воздуха. Когда оно дует в одну точку, например, область шеи или лица, это может вызвать воспаление мышц или нервов.

– Следите за влажностью воздуха в помещении

Кондиционеры осушают воздух в помещение, это связано с основными принципами работы этого прибора. Охлажденный воздух становится сухим, что может быть вредно для слизистых оболочек и дыхательных путей. Поэтому выключайте его время от времени и регулярно делайте влажную уборку.

Не забывайте, что свежий воздух необходим, потому проветривайте помещение, когда выключаете кондиционер. В период жары пейте достаточно воды, носите легкую одежду и не оставайтесь долго на солнце”.

Борщаговский химфармзавод выпустит шесть новых продуктов

Оприлюднено автором

Борщаговский ХФЗ расширяет линейку БАДов и продолжает заниматься ветеринарными лекарствами.

В 2018 году Борщаговский химико-фармацевтический завод (БХфЗ) выпустит на рынок 5 новых лекарственных средств (ЛС) и 1 диетическую добавку. Об этом во время интервью Delo.UA рассказала гендиректор Борщаговского ХФЗ Юлия Здаревская.

Юлия Здаревская также рассказала, что новые ЛС будут действовать на нервную, сердечно-сосудистую и респираторную системы.

Что касается БАДов, то на данный момент в портфеле компании 4 добавки. “Выпустим пятую. Мы намерены постепенно наращивать линейку, и только сейчас начинаем активно ее рекламировать”,— уточнила гендиректор компании.

Также БХФЗ развивает направление ветеринарных лекарств. “У нас в портфеле 9 препаратов, последний мы запустили в 2017 году”,- говорит коммерческий директор компании Евгений Сова и добавляет, что за 2016 год “Борщаговка” продала ветлекарств на 400 тыс. грн, в 2017 году уже на 1 млн грн.

Напомним, что в феврале 2018 года кресло гендиректора Борщаговского химико-фармацевтического завода покинула Людмила Безпалько, которая руководила предприятием 41 год. Ее пост на ближайшие три года заняла Юлия Здаревская, работающая в компании на должности главного экономиста.

Что касается финансовой деятельности компании, то по итогам 2017 года доход компании составил 1,24 млрд грн, что на 14,3% больше, чем в 2016 году. Прибыль снизилась до 104,5 млн грн.

При этом экспорт продукции фармкомпании за прошлый год вырос на 12,2% — до 152,3 млн грн. За прошлый год компания вышла со своей продукцией на два новых рынка: Ирак и Португалию.

По итогам 2016 года предприятие увеличило чистую прибыль в два раза по сравнению с 2015 годом — до 118,702 млн грн.

Борщаговский химико-фармацевтический завод входит в топ-20 крупнейших фармацевтических производителей Украины.

Эти продукты провоцируют появление изжоги

Оприлюднено автором

Изжогу большинство людей не считают заболеванием, хотя она им является. От нее есть как народные, так и лекарственные средства, но лучший способ избавить изжоги – контролировать питание и избегать продуктов, которые провоцируют появление этого заболевания.

Старайтесь не налегать на эти продукты, чтобы не провоцировать появление изжоги.

Арбуз
Не налегайте на арбуз. Дело в том, что в арбузе содержатся быстро сбраживаемые углеводы, которые легко вызывают вздутие. К тому же фруктоза и многоатомные спирты вызывают рост кишечных бактерий, которые повышают кислотность желудка.

Цитрусовые
В общем, вам надо избегать всех высококислотных продуктов. Сюда относятся апельсины, грейпфруты, лимоны, лаймы. Особенно трудно перевариваются грейпфруты (за высокого содержания фруктану). Если вы страдаете изжогой, откажитесь от этих продуктов.

Алкоголь
Ученые доказали, что алкогольные напитки помогают не только расслабиться, но и спровоцировать появление изжоги.

Кофе

“Подсесть” на утреннюю чашечку кофе очень легко. Если вы не мыслите свой день без кофе в больших дозах, будьте готовы к перепадам настроения и изжоги. Причем это касается и кофе “без кофеина”.

Сдобренная специями пища

Специи придают пикантность и вкус блюда, но острота совсем не полезна для желудка. Она может вызвать изжогу, но не у всех. Поэтому здесь лучше всего исходить из собственных потребностей организма.

Врач назвал самые опасные моющие средства

Оприлюднено автором

Использование бытовых моющих средств может нанести колоссальный вред организму человека, заявил торакальный хирург Юрий Межибовский.

Львиная доля моющих средств содержит в своем составе большое количество химических соединений, которыми наполняется воздух в помещении после их использования.

“Основными вредными компонентами являются три составляющие. Первый — это хлорсодержащие вещества. Второй – ПАВы, поверхностно-активные вещества. Ну и фосфаты”, — уточнил Межибовский.

По словам хирурга, постоянное применение этих средств повышает риск отравления для организма человека. Проникновение в кровь синтетически активных веществ влечет за собой ослабление иммунитета и поражение внутренних органов. Основными симптомами проникновения микрочастиц чистящих средств в организм являются раздражение слизистых, а также кашель.

Следствием этого может стать развитие хронических аллергических, а также сердечно-сосудистых заболеваний, констатировал эксперт.

Особенно опасной, по мнению врача, является ароматизированная бытовая химия – приятные запахи, которые придают такой продукции ее производители, маскируют вредные для дыхательной системы вещества.

Как правильно засыпать, чтобы проснуться бодрым

Оприлюднено автором

Президент Американской академии медицины сна Натаниэль Уотсон определил действенные способы, как правильно заснуть, чтобы проснуться утром полным сил и энергии.

Сон по расписанию

Старайтесь ложиться в одно и то же время. Это поможет добиться глубокого сна, после которого вы действительно отдохнете. Если вам не удается переместиться в кровать вовремя, постарайтесь ложиться на 15 минут раньше, чем обычно. Впоследствии наведите время еще на 15 минут раньше. Радикальные изменения расписания могут привести к тому, что вы будете просто крутиться, пока организм ждать “свое” время сна.

Завершайте дела ранее

По словам Уотсона, следует научиться заканчивать все дела на час раньше, чем обычно для того, чтобы все это время спокойно готовиться ко сну.

Создайте рутину

Устройте себе ежедневный ритуал, который поможет расслабиться. Это может быть чашка чая за 20 минут до отхода ко сну или теплый душ.

Организм будет воспринимать это за сигнал, что надо отдыхать.

Вздремните днем

Если вы чувствуете усталость и сонливость днем, то можно недолго подремать. Дневной сон должен длиться не более 30 минут в период с 13 до 15 часов. В противном случае эффект от дневного сна будет похож на тяжелое похмелье.

Следите за тем, сколько едите и пьете

Специалист отмечает, что не стоит ложиться спать слишком сытым или слишком голодным – ощущение дискомфорта в обоих случаях не даст вам заснуть.

Это касается и напитков – чем больше вы выпили на ночь, тем больше вероятность ночного пробуждения. Кроме того, напитки, содержащие кофеин или алкоголь, негативно влияют на сон.

Выключите гаджеты

Любое свет влияет на биологический ритм организма. Исследование Американского химического общества показали, что экраны телефонов, планшетов и любой другой компьютерной техники излучают коротковолнового свет в синей части спектра. По словам экспертов, для сна такое свет вреднее, чем естественное, поскольку вызывает усталость глаз.

Подготовьтесь заранее

Чем меньше рутины вас ждет утром, тем легче будет подняться с постели. Поэтому приготовьте все, что вам понадобится следующий день: одежду, коврик для йоги или завтрак.

Устройте уютную атмосферу

18 градусов – это идеальная температура для сна. Также позаботьтесь о матрас – он должен поддерживать тело в естественном положении и быть комфортным. Покупать новый необходимо примерно раз в восемь лет.