Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Несколько советов,
которые следует учитывать при покупке пакетированного магазинного сока:
Убедитесь, что это чистый фруктовый сок. Фруктовые
напитки, которые не являются 100% соком (нектары, морсы и т.д.), обычно
содержат большое количество добавленного сахара, поэтому перед покупкой всегда
внимательно читайте этикетку.
Держитесь подальше от введения сока в рацион питания
малыша, пока ему не исполниться минимум 1 год.
Не позволяйте своему ребенку в течение длительного
времени пить сок из трубочки (или любой другой сахарсодержащей жидкости) –
“купание” зубов в сладких жидкостях может вызвать серьезный распад зубов.
Выжимайте сок из фруктов сами. Свежевыжатый сок (в
домашних условиях) содержит витамины и антиоксиданты, необходимые детскому
организму. Дневная норма 100% сока для ребенка – 170 мл. Для того чтобы напитка
хватило на весь день, разбавьте сок водой.
Убедитесь, что сок не заглушает интерес вашего ребенка к
употреблению молока и воды.
Давайте ребенку кушать фрукты, а не пить сок. Фруктовые
соки содержат много сахара и кислоты, но не содержат нужного количества
клетчатки для растущих организмов. Дети нуждаются в клетчатке и не нуждаются в
дополнительном сахаре. Например, одно среднее яблоко содержит 95 калорий, 4,4 г
клетчатки и 19 г сахара, в то время как чашка сока имеет 114 калорий, 0,5 г
клетчатки и 24 г сахара. Вы также можете смешать фрукты в блендере вместо
соковыжималки, что будет гарантировать наличие необходимой клетчатки в соке.
Следите за предупреждающими признаками чрезмерного
потребления соков – появление у ребенка избыточного веса, распада зубов и
диареи. Организм малыша усваивает сладкие жидкости в течение продолжительного
периода времени, что часто приводит к расстройству желудка, особенно у
маленьких детей в возрасте от 2 до 3 лет.
В родильном зале ключевое место занимает мама, но папа
также играет большую роль в процессе родов.
Обеспечить
отвлечение
Схватки могут быть очень утомительным процессом. Отвлеките
свою жену от состояния дискомфорта посредством отвлекающих занятий, например, музыкой,
разговорами и карточными играми.
Обсудите
ее желания
Не ждите, пока ваш партнер начнет корчиться в муках
болезненных сокращений матки, чтобы выяснить, какую помощь она хочет получить от
вас. Обсудите план рождения заранее – узнайте, как она относится к кесарево,
что чувствует и ожидает, также обсудите мнение врача на этот счет.
Продемонстрируйте
свою поддержку
Женщина может впасть в паническое состояние во время
родов, и человек, который лучше остальных способен вернуть ее в нужное русло –
это, конечно, муж. По мере того как схватки становятся более интенсивными,
успокойте жену, скажите, что она делает большую и важную работу, что вы ее любите.
Если родовой процесс начинает влиять на вас физически —
вы чувствуете тошноту или головокружение — пусть медицинские работники знают об
этом, присядьте на стул или выйдите наружу подышать воздухом. Если вам
необходимо выйти, попросите медсестру последить за вашей женой.
Будьте
готовы к важному моменту
Во время отдыха вашей жены после родов, свяжитесь с
родственниками и сообщите радостную новость. Принесите цветы, ее любимый
шоколад, напишите жене любовную записку. Делайте все, что считаете нужным,
покупайте и заказывайте, просто помните, что это особый случай и необходимо
найти такой же особый способ его отметить.
Люди, которые живут в постоянном движении, занимаются спортом, имеют активную работу, однажды могут столкнуться с такой неприятной проблемой как боль в коленях. Почему он возникает, объясняет фитнес-тренер Ольга Шамрай на своей Instagram-странице.
Если вы ранее обращались к врачам с болью в коленях, но никаких патологий у вас не обнаружено, возможно, причина в следующих пунктах.
1. Слабость ягодичных мышц
Бывает, что ягодичные мышцы не могут контролировать положение ноги. Это может перегружать связки и смещать положение колена. Тогда вы будете чувствовать постоянную боль.
2. Проблемы в работе стопы
До боли в коленях приводят такие проблемы как плоскостопие или смещение стопы внутрь или наружу. Колено в таком случае помогает стопе и забирает часть нагрузки себе.
3. Неправильное выполнение упражнений
Если вы активно занимаетесь спортивными упражнениями, присмотритесь, правильно ли вы их выполняете. Часто ошибки в упражнениях могут приводить к повреждению коленей. Также помните, что нельзя перегружать колени во время занятий.
4. Зажим в мышцах
Иногда в мышцах возникает зажим. Это влияет и на состояние коленей. Ведь опять же колено испытывает перегрузки и начинает болеть.
Чтобы понять, в чем проблема, надо проследить, когда именно у вас появляется боль.
Напоминаем, что Ким Кардашьян раздаст полмиллиона долларов своим подписчикам, которые нуждаются в деньгах.
Также сайт “Комментарии” сообщал, что королевские кондитеры раскрыли тайну приготовления рождественского пряничного домика. Оказывается, блюдо можно легко приготовить в домашних условиях.
Если вы решили перейти на растительную пищу, тогда стоит заранее обдумать, какими продуктами вы будете заменять мясо, ведь оно ценный источник белка, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ для организма. Расскажем вам о нескольких альтернативных вариантах.
Яйца
Этот продукт лидирует в списке товаров с высоким содержанием белка. Его часто включают в свой рацион спортсмены. Яйца содержат витамин В2, который помогает организму превращать съеденную пищу в энергию. А также этот продукт помогает нормализовать уровень холестерина в крови и укрепляет иммунитет.
Чечевица
В составе этой бобовой культуры много протеина, клетчатки и других важных микроэлементов, поддерживающих работу организма. Всего лишь порция чечевицы в день (в качестве гарнира, в супе или салате) поможет контролировать уровень сахара в крови, предотвратить запоры и держать вес под контролем.
Рыба
Морепродукты и рыба обеспечивают организм легкоусвояемым белком, который ничем не уступает мясному. В этих продуктах также много аминокислот и витаминов, которые поддерживают здоровье кожи, костей, волос и т. д.
Орехи
Диетологи говорят, что орехи — идеальный перекус для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и молодость на долгие годы. В них много белка, антиоксидантов, витаминов А, С, а также кальция, магния, железа. Больше всего белков содержится в грецком орехе, немного меньше — в миндальном.
Грибы
Эти продукты также являются надежными поставщиками белка, но каждый день употреблять их не стоит, потому что они трудно перевариваются и могут создать проблемы с пищеварением. Следует знать, что в лисичках и шампиньонах содержится меньше всего белка (около 9%).
Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие продукты можно употреблять в любое время суток.
Медицинская техника активно используется для лечения заболеваний, их профилактики и диагностики. Существуют варианты медтехники, которая позволяет сохранить здоровье. Другая необходима для контроля состояния, чтобы вовремя обратиться к врачу при ухудшении самочувствия. Даже при условии ведения здорового образа жизни нужно применять медицинские средства, поскольку такие приспособления позволяют улучшать качество жизни, здоровье в целом.
Приобретать подобные приспособления можно в специализированных магазинах. Лучше всего отдать предпочтение интернет магазинам Киева, поскольку здесь техника для красоты и здоровья представлена огромным ассортиментом и имеет приемлемую стоимость. Например, можно обратиться за покупкой такой техники в Медика – магазин медтехники, в котором можно приобрести различные товары для проведения диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Есть медтехника от отечественных и зарубежных производителей, а также изделия для дома и профессиональные медицинские средства для лечения и реабилитации после травм.
Существует несколько основных разновидностей медицинской техники Медика:
● Диагностическая техника. Данный вариант медтехники используется для диагностики заболеваний. Чаще всего речь идет об измерительных приборах. Например, сюда можно отнести тонометры, термометры, глюкометры.
● Лечебная. Медицинская техника для различных заболеваний подходит для устранения симптомов простуды, а также других проблем. Например, для лечения можно применять небулайзер, грелку.
● Для красоты и здоровья. Техника для красоты и здоровья включает в себя разные типы массажеров, а также другие приспособления для здорового образа жизни.
● Ортопедические средства для реабилитации. Различные средства реабилитации, которые современная медицина использует для восстановления после травмы, продаются в аптеках и специализированных интернет магазинах медтехники в Киеве и других городах.
Перед использованием медицинской техники необходимо убедиться в наличии показаний. Также могут потребоваться рекомендации специалиста при применении определенных средств для реабилитации. Товары для красоты и здоровья можно покупать без рекомендации врача, они позволят сохранить хорошее самочувствие и приятный внешний вид, вести здоровый образ жизни.
Особенности подбора медицинской техники в магазине Медика
При подборе медицинской техники для красоты и здоровья необходимо ориентироваться на ее характеристики. Например, при выборе техники для проведения различных измерений нужно обращать внимание на сложность интерпретации данных и возможность применения подобной техники в домашних условиях. Поскольку не все товары для здоровья можно использовать без специализированных навыков.
Если покупаете тонометр в интернет магазине Киева Медика, следует учитывать, что для интерпретации данных механической медтехники нужны определенные знания. Зато автоматический и полуавтоматический аппарат подарят возможность самостоятельно измерять давление без чьей-либо помощи. Можно отказаться от привычного образа жизни и регулярного посещения больницы. Даже если надо приобрести подобное средство пожилому человеку, можно подобрать измерительный прибор с крупными цифрами и подсветкой. В таком случае даже плохо видящий человек сможет ориентироваться в показаниях датчика. Некоторые варианты медтехники Медика предлагают сохранить во встроенную память до 50 измерений.
При подборе средств реабилитации в интернет магазине Киева нужно обращать внимание на существующие показания и противопоказания. Обычно такие товары для красоты и здоровья подбираются на основании рекомендаций врача. Он поможет сохранить здоровье, наладить здоровый образ жизни. Даже если рекомендации вы не получили, стоит подходить к использованию подобных решений с учетом интересов семьи.
Например, если для борьбы с ОРВИ используется ингалятор, то лучше сразу приобретать медтехнику с маской для взрослых и детей в магазине Медика. В таком случае все члены семьи смогут использовать такую технику. При выборе подобного приспособления для маленького ребёнка стоит учитывать его шумность, возможность распыления различных лекарственных средств.
В случае покупки в интернет магазине Киева медицинской техники для красоты и здоровья, которая работает от электрической сети или аккумулятора, нужно обращать внимание на элемент питания в комплекте. Комплектация имеет огромное значение. Иногда бывает так, что производитель продает медтехнику с возможностью работы как от сети, так и от аккумулятора. Однако в комплекте идёт только аккумулятор. В таком случае зарядное устройство приходится приобретать отдельно. Такая медицинская техника для красоты и здоровья имеет цену несколько ниже, однако сохранить разницу в цене не выйдет, если появится необходимость купить зарядное устройство. Поэтому лучше сразу приобретать технику с полным комплектом оборудования.
Отдельного внимания заслуживает точность измерительной техники. Поскольку в зависимости от производителя, ценовой категории, также типа медтехники точность измерительного прибора может меняться. Такие товары лучше покупать в магазине медтехники Медика предварительно получив рекомендации от опытных пользователей или врачей. Они подходят не только для хронически больных, но и для тех, кто ведет здоровый образ жизни, пытается сохранить свое здоровье.
При выборе средств реабилитации стоит обращать внимание на размерную сетку. При выборе размера необходимо проводить замеры в соответствии с рекомендациями производителя. В противном случае есть риск выбрать неправильный размер и не получить желаемый эффект.
