Каждый из нас хотя бы раз в жизни переел на праздничном застолье и помнит неприятные ощущения тяжести в желудке. И хорошо, если это бывает редко на праздниках, а не является способом снять последствия стресса – гораздо хуже, когда развивается так называемое компульсивное переедание. В любом случае, ощущения переполненности желудка всегда неприятны.

Последствия переедания

Ни для кого не секрет, чем грозит переедание. Регулярный избыток калорий приводит к накоплению лишних килограммов вплоть до ожирения. От избыточной нагрузки на ЖКТ со временем развивается целый букет хронических заболеваний желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Атеросклероз, гипертония, заболевания позвоночника и суставов, изнывающих под тяжестью лишнего веса – это далеко не полный список того, чем опасно переедание, особенно регулярное.

Что помогает от переедания

Способов избавиться от тяжести очень много – все зависит от выраженности симптомов:

1. Напиток для стимуляции пищеварения – вода с лимонным соком. Кислота способствует ускорению переваривания, а значит, поможет быстрее освободить желудок от лишней еды.

2. Прием ферментов. Препараты с ферментами для переваривания пищи, например Панкреазим, ускоряют процесс переработки поступившей в желудок еды. Ферменты прекрасно выполняют вспомогательную функцию при разовом переедании, поэтому их часто берут с собой на праздничные застолья. Однако увлекаться ими не стоит – хотя бы потому, что риск набрать лишние килограммы повышается в разы. Кроме этого, при злоупотреблении препаратами ферментов поджелудочная железа перестает вырабатывать ферменты самостоятельно. Даже если у вас есть, что принять при переедании, оставляйте таблетки на крайний случай.

3. Умеренная активность. После сытного обеда полезно гулять пешком или заниматься легкой домашней работой. Свежий воздух и физическая активность ускоряют обмен веществ. Но не перебарщивайте – интенсивные тренировки или тяжелая работа сразу после еды только ухудшат ваше самочувствие.

Если знать, что делать при переедании, вредные последствия избытка еды можно снизить. Но лучше всего, конечно, переедания не допускать. Старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, и вы не заметите, как привыкнете к меньшим порциям!

Суть мочекаменной болезни заключается в образовании в чашелистной-тазовой системе почек больного твердых образований, похожих на камни, называемых отложениями. Однако до сих пор ученым не удалось однозначно установить, почему у некоторых образуются камни в почках, а у других нет. Сегодня если у вас появился песок в почках, вам назначают специальные лекарства, которые его разжижают. Если не принять мер, то песок начнет скапливаться и превращаться в камни, далее без хирургического вмешательства не обойтись.

Симптомы мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь — это хроническое заболевание, течение которого бывает разным. У части людей наличие отложений в почках не дает никаких жалоб и может быть обнаружено случайно при диагностических обследованиях, связанных с другими заболеваниями. В остальных случаях это связано с периодически болями в области поясницы.

• Для камней в почках характерны сильные болевые приступы, связанные с перемещением отложения из почки через мочеточник в мочевой пузырь.
• Колическая боль возникает в поясничной области и излучается вдоль мочеточника в нижнюю часть живота, пах, половые органы или бедро.
• Боль очень сильная и острая, сопровождается вздутием живота, иногда также возникают тошнота и рвота.

Страдающий от почечной боли обычно тревожен и постоянно меняет положение тела, так как никакая поза не снимает боли. Когда отложение расположено в мочеточнике, больной испытывает боли в области паха и тазобедренного сустава. Во время приступа почечной колики больной мочится часто, за это в небольших количествах и иногда с кровянистой окраской. Боль может длиться до нескольких часов и периодически усиливаться.

Причины мочекаменной болезни

До сих пор не было окончательно установлено, почему у некоторых людей образуются камни в почках. Однако известно, что развитие мочекаменной болезни может способствовать:

• богатая молочная диета (избыток кальция),
• много жесткой воды (избыток карбоната кальция),
• длительная инфекция мочевыводящих путей,
• анатомические изменения в мочевыделительной системе, которые вызывают отставание мочи, например, стеноз мочеточника, пороки развития мочевыделительной системы,
• длительная иммобилизация после переломов,
• поперечное повреждение спинного мозга,
• почечная недостаточность,
• нарушения обмена веществ, приводящие к чрезмерному выделению с мочой кальция, оксалатов, мочевой кислоты, фосфатов и так далее.

Мочекаменная болезнь также может поражать мочевой пузырь. Основой образования буллезных камней является застой мочи в мочевом пузыре и развивающаяся инфекция.

Боль в женских молочных железах может иметь колющий, ноющий, тянущий характер. Некоторые из них являются циклическими и появляются перед месячными. Но не все причины так безобидны. Боль в груди должна стать основанием для похода к врачу. Разберемся в основных причинах неприятных симптомов.

Почему возникают боли в груди

• Гормональный сбой во время овуляции или месячных.

• Беременность и период лактации.

• Перенесенные операции молочных желез.

• Прием противозачаточных гормональных средств.

• Последствия травмы.

• Заболевания молочных желез (мастопатия, киста, новообразования, мастит).

• Ношение неудобного или тесного нижнего белья.

Боли в груди при климаксе

Гормональная перестройка организма в период менопаузы сказывается и на состоянии молочных желез. Если возникают боли, необходимо обращаться к врачу, так как неприятные ощущения могут свидетельствовать о развитии заболеваний.

Но если патологий не обнаружено, а болевые ощущения остаются, посоветуйтесь с врачом по поводу приема биологических добавок для нормализации состояния, которые способствуют восстановлению гормонального баланса, снижению боли и чувствительности, устранению дискомфорта с целью нормализации функций молочных желез. Подробнее о средстве читайте на сайте https://epigalin-brest.com/.

Признаки боли перед месячными

Это самый распространенный вид боли, который считается цикличным. Беспокоить она начинает за несколько дней до начала критических дней и проходят после их окончания. Если к концу месячных боли не проходят, это повод обратиться к врачу.

Боль в груди у беременных и кормящих матерей

Неприятные ощущения связаны с подготовкой к рождению и периоду лактации. Гормональная перестройка в период беременности характеризуется повышенным пролактина. Из-за этого клетки молочных желез начинают расти, увеличивая объем грудей. Происходит давление на нервные окончания, что и вызывает боль в груди у женщин.

У кормящих матерей болевые ощущения возникают из-за притока молока, который может привести к застою. Чтобы болей не было, рекомендуют делать сцеживание.

Диагностика и лечение болей молочных желез

После консультации маммолога врач направит на дополнительные обследования у других специалистов. Могут потребоваться УЗИ, маммография и дуктография. Проводят такие лабораторные исследования для выявления причины болей:

• биопсия с последующей гистологией;

• цитология мазка с груди;

• скрининг гормонального фона.

По результатам анализов назначают лечение. Успех зависит от своевременного выявления проблемы. Поэтому при первых симптомах и нехарактерных болях обращайтесь к специалисту. Забота о здоровье – это один из правильных принципов жизни.

В современном мире стремительного развития технологий нужно много успевать, чтобы быть успешным и оставаться в топе. Особенно важно знать, как сохранять крепкое здоровье и наслаждаться полноценной жизнью, быть продуктивным и выйти за пределы своих возможностей.

Ответы на самые актуальные вопросы о прокачке тела и мозга дадут на первой Biohacking Conference Kyiv, посвященной инновационным способам укрепления здоровья и продления молодости. Событие от Smile-Expo пройдет 11 ноября 2020 года.

На мероприятии выступят ведущие специалисты из разных отраслей: врачи, ученые, геронтологи, биохакеры и многие другие. Среди них:

– Александр Коляда – генетик, научный сотрудник лаборатории эпигенетики Института геронтологии НАМНУ, основатель лаборатории DIAGEN.

– Людмила Гончарова – врач диетолог-иммунолог, двукратный победитель ТВ-проекта “Битва диетологов” на телеканале СТБ, основатель Goncharova Clinic.

– Александр Скороход – кандидат биологических наук, научный сотрудник отдела сигнальных систем клетки Института молекулярной биологии и генетики НАН Украины.

– Глеб Ходоровский – мастер по медитации, опытный тренер по технике mindfulness.

Эксперты разберут основные инструменты биохакинга и объяснят, в чем связь диеты и долголетия. Отдельно спикеры расскажут, как генетические исследования помогают выявить риски для здоровья, определить параметры усвоения продуктов и составить программу профилактики заболеваний. Кроме того, в докладах речь пойдет о безопасном подходе к спортивным тренировкам, пользе медитации mindfulness и управлении здоровьем с целью повышения продуктивности во всех сферах жизни.

О мерах безопасности на конференции

Чтобы обезопасить гостей, спикеров, участников и спонсоров события от заражения коронавирусом, на Biohacking Conference Kyiv будут соблюдены все требования украинского правительства и Министерства здравоохранения, направленные на предотвращение распространения COVID-19.

На мероприятии примут в том числе следующие профилактические меры:

– Доступ на ивент разрешен только при наличии защитных масок или респираторов.

– Температурный скрининг на входе.

– Наличие антисептиков в помещениях, где будет проходить событие.

– Количество посетителей на конференции ограничено в соответствии с требованиями МЗУ.

– Расстояние между стульями для размещения гостей составит не менее 1,5 метра.

Организатор и место проведения

Мероприятие организует международная компания Smile-Expo, которая специализируется на проведении отраслевых ивентов, посвященных инновациям.

Biohacking Conference Kyiv состоится 11 ноября в Киеве в конференц-холле “Оазис”.

Подробности и регистрация: kyiv.biohacking.events.

Интерфакс-Украина – генеральный новостной партнер мероприятия.