Хоча суспільство часто вважає чоловічі сльози проявом слабкості, лікарі довели, що плакати іноді навіть потрібно. Сльози допомагають зняти нервову напругу, зменшити рівень стресу й покращити психологічне самопочуття.

Чому плач є природною реакцією організму?

Медики наголошують, що плач – це природна реакція організму, яка допомагає звільнитися від негативних емоцій. І хоча жінкам радять не стримувати сліз, чоловіки часто уникають цього через страх виглядати слабкими. Однак така емоційна стриманість шкодить здоров’ю, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на u-news.

Які наслідки емоційної стриманості?

За статистикою, середня тривалість життя чоловіків на дев’ять років менша, ніж у жінок. Фахівці пов’язують це, зокрема, із пригніченням емоцій. Психіатри радять чоловікам не боятися сліз у кризові моменти – це допомагає нервовій системі швидше впоратися зі стресом.

Науковці пояснюють, що під час плачу організм виробляє пролактин – гормон, який допомагає виводити продукти стресу. Сльози покращують зір, підвищують рівень емпатії та зменшують ризик депресивних станів. Водночас лікарі попереджають – зловживати плачем не варто, адже надмірна емоційність може стати психологічною звичкою.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.