Метеозалежність: реальна проблема

Однією з поширених скарг на самопочуття є головний біль, що виникає внаслідок зміни погоди. Це явище, відоме як метеозалежність, є тілесною реакцією на зміни в атмосфері, які нервова система сприймає як сигнал: “щось не так”.

Причини головного болю

Ендокринологиня Олена Доманська зазначила, що не варто ігнорувати скарги на головний біль, пов’язаний із погодою. Вона виділила кілька основних причин, які можуть викликати дискомфорт.

Атмосферний тиск

Перша причина – зміни атмосферного тиску. Часто це проявляється відчуттям, що голову роздуває зсередини. Коли перед негодою тиск падає, тканини в організмі “набухають”, що тисне на нервові закінчення. Дослідження 2017 року підтвердило зв’язок між атмосферним тиском та інтенсивністю мігрені, оскільки зміни тиску можуть викликати дисбаланс у синусах, що призводить до болю.

Вологість та спека

Ще однією причиною є вологість і спека. Зневоднення в поєднанні з розширенням судин може викликати біль, що тисне або пульсує. Це є класичною реакцією при мігрені.

Яскраве світло

Джерелом дискомфорту також може бути яскраве світло, яке є тригером для людей з фоточутливістю або схильністю до мігреней. Приблизно 85-90% людей, які страждають на мігрені, повідомляють про чутливість до світла під час нападів.

Лайфхаки для боротьби з мігренню

Нещодавно в мережі з’явився лайфхак, як боротися з мігренню за допомогою перекусу у популярній мережі фастфуду. Виявляється, поєднання картоплі фрі та великої коли може бути ефективним у полегшенні симптомів.

Здоров’я – це важливо, тому варто звертати увагу на сигнали свого організму та шукати способи полегшення стану.