Повышенный уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно вовремя отреагировать на проблему. Эксперты рекомендуют добавить в свой рацион одну популярную специю.
Речь идет об куркуме, которая богата на различные витамины, а также калий, магний, железо, марганец, поддерживающих работу всего организма.
Куркума обладает многими лекарственными свойствами. Ее используют для снятия воспаления, облегчения боли при артрите и многих других болезней. Куркумин — главное действующее вещество специи, также может снизить уровень сахара в крови. Исследование показало, что куркумин помогает повысить чувствительность организма к инсулину, что приводит к снижению уровня глюкозы.
Клинические исследования дали отличные результаты. Они показали, что куркума может помочь тем, кто страдает сахарным диабетом второго типа, контролировать уровень глюкозы в крови и снизить риск появления серьезных осложнений.
Известно, что куркуму веками использовали в медицине и последние исследования подтверждают ее эффективность для контроля симптомов и профилактики диабета. Куркумин может оказывать положительное влияние на основные аспекты заболевания, включая инсулинорезистентность, гипергликемию, гиперлипидемию, а также апоптоз и островной некроз.
Другие исследования также показали, что куркумин может снизить уровень глюкозы в крови и предотвратить появление осложнений, связанных с диабетом.
Куркуму можно добавлять в различные блюда и напитки, она придает им золотистый цвет и выразительный аромат.
Ранее издание “Комментарии” сообщало, как лучше есть куркуму для повышения иммунитета.