При выборе витаминов для мужчин важно не растеряться в огромном аптечном ассортименте, а быть уже готовым, зная, для каких целей приобретаются витамины и какие проблемы призваны решить.
Мужские витамины
Сегодня мужчины уделяют немало внимания своему здоровью, поэтому для них разрабатываются витамины для всей семьи https://superia.ua/superia-family/ или только для мужчин, которые закрепляют успех правильного питания и образа жизни.
Аскорбиновая кислота (С)
Витамин С играет важную роль в организме:
- Повышает эластичность кровяных сосудов (важно для эрекции).
- Защищает клетки от повреждений.
- Обеспечивает нормальную передачу генетической информации при зачатии.
- Отвечает за качество волос.
- Укрепляет иммунитет.
Токоферол (Е)
Действие токоферола некоторым образом сходно с аскорбиновой кислотой, поскольку он тоже защищает клетки от окисления, но не только:
- улучшает качество спермы;
- повышает репродуктивную способность, обеспечивает зачатие здорового ребенка;
- предотвращает патологии простаты;
- стимулирует синтез тестостерона.
В молодости этот витамин делает мужчину мужчиной, в старости же поддерживает силы, поэтому он должен присутствовать в рационе всю жизнь.
Группа В (рибофлавин, пиридоксин, тиамин, и т.д.)
Витамины группы В отвечают за синтез тестостерона и общее состояние:
- Насыщают кровь кислородом.
- Снижают количество неполноценных сперматозоидов, помогают формировать нервную систему зачатого ребенка.
- Стимулируют рост клеток.
- Восстанавливают силы.
- Замедляют старение.
Ретинол (А)
Этот витамин укрепляет волосы, ускоряет их рост, избавляет от перхоти. Участвует в синтезе белков, восстанавливает запас гликогена, дающего организму энергию, способствует приросту мышечной массы у спортсменов.
Нужен для зачатия, потому что отвечает за формирование костей и внутренних органов будущего малыша.
Холекальциферол (D)
Витамин D в молодом возрасте стимулирует образование тестостерона, предотвращает травмы при занятиях спортом, а в зрелом же поддерживает прочность костной ткани.
Жирные кислоты (F)
Эти вещества контролируют развитие здоровых сперматозоидов и облегчают процесс зачатия. Ответственны они и за здоровье суставов, облегчают работу сердца и печени.
Липоевая кислота (N)
Липоевая кислота защищает печень, обладает жиросжигающим эффектом, помогает нарастить мышечную массу, что необходимо спортсменам.
Биотин (Н)
Вещество отвечает за рост и крепость волос, и облысение начинается с возникновением его дефицита. Витамины для мужчин создаются не только для разных целей (зачатие, потенция, облысение), но и для разных возрастов. При достаточном их поступлении о снижении качества жизни можно не беспокоиться.