Що таке вісцеральний жир?

Вісцеральний жир – це жир, що накопичується глибоко в черевній порожнині, оточуючи печінку, шлунок і кишківник. Його накопичення пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань і діабету 2 типу.

Який напій допомагає спалити жир?

Дієтологиня Лорен Манакер стверджує, що існує дієвий напій, який може допомогти у боротьбі з вісцеральним жиром. Зокрема, експерти рекомендують зелений чай. Цей напій містить катехіни та кофеїн, які можуть покращувати чутливість до інсуліну, знижувати рівень “поганого” холестерину та артеріальний тиск, а також підвищувати здатність організму мобілізувати й спалювати жир у ділянці живота.

Які переваги зеленого чаю?

Регулярне вживання зеленого чаю також допомагає контролювати запальні процеси та підтримувати метаболічне здоров’я, пояснює дієтологиня Алі Макговен. Дослідження показують, що люди, які поєднують зелений чай зі здоровим способом життя, демонструють вищу загальну втрату жиру, ніж ті, хто його не п’є. Таким чином зелений чай стає корисною альтернативою солодким або енергетичним напоям для підтримки ваги та зменшення вісцерального жиру.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.