Врачи утверждают, что уже в первом триместре беременности организм женщины испытывает дефицит витаминов. Поэтому важно еще до зачатия ребенка подготовить свой организм к вынашиванию плода. В начале следует пройти обследование у врача. И по назначению специалиста начать прием курса витаминов и микроэлементов, которые необходимы вашему организму. Если же это не удалось сделать до зачатия, то важно начать прием специального комплекса витаминов и добавок уже с первых недель беременности. Сегодня многие врачи выписывают витамины элевит цена невысокая, что делает его доступным. И по отзывам многих женщин и врачей, является очень эффективным.
Какие витамины нужно принимать
Фолиевая кислота
При нехватке фолиевой кислоты, как его еще называют витамин В9, возрастает риск повреждения нервной трубки плода. Что в свою очередь приведет к врожденному пороку, или даже к выкидышу. Желательно принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования беременности.
Витамины группы В
При дефиците витаминов группы В, женщина чувствует усталость, раздражение, токсикоз и возможно даже страдает бессонницей. Данные симптомы осложняют протекание беременности. Витамины группы В крайне необходимы, как для здоровья женщины, так и для плода. Они нужны для усваивания питательных веществ и правильному развитию иммунной, эндокринной, сердечно – сосудистой системы будущего ребенка. Также благодаря витаминам группы В, фолиевая кислота лучше усваивается в организме.
Витамин Е
Витамин Е по – другому еще называют токоферол. Благодаря ему, ткани организма насыщаются кислородом, который крайне необходим для хорошего самочувствия. Частые мышечные боли являются показателем того, что в организме нехватка витамина Е.
Витамин D3
Витамин D3, или, как еще его называют холекальциферол влияет на полноценное развитие плода. Даже если беременность протекает в летние месяцы, это не говорит о том, что уровень витамина D3 в организме будет в норме. Его дефицит приводит к задержке развития будущего ребенка и слабому опорно – двигательному аппарату.
Витамин P
Витамин P, он же рутин, рутозид. Он необходим, как для будущей маме, так и малышу. Служит помощником в борьбе с различными вирусами. Укрепляет стенки сосудов. У беременных часто можно наблюдать отеки ног и варикоз. Если же уровень витамина P в организме в норме, тогда всех этих неприятных последствий можно избежать. Также, что очень важно во время формирования плода, защищает плаценту от проникновения вирусов.