Яка може бути причина безсоння у жінок після 45 років?

Все більше жінок після 45 років скаржаться на хронічну втому, тривожність і безсоння. Але, за словами лікаря Занда ван Тюллекена з програми BBC Morning Live, причина часто не в стресі чи віці. У прямому ефірі лікар відповів на звернення глядачки, яка розповіла, що не може спати ночами. Він пояснив, що під час менопаузи в організмі знижується рівень жіночих гормонів – естрогену та прогестерону, і саме це призводить до проблем зі сном, нічної пітливості, перепадів настрою та відчуття виснаження.

“Менопауза – це велика і недооцінена причина безсоння. Через зміни гормонів люди часто прокидаються серед ночі, мають припливи, серцебиття або тривогу. Іноді ці симптоми плутають із іншими розладами, тому важливо говорити з лікарем про менопаузу”, – зазначив лікар Занд.

Які симптоми менопаузи?

За даними NHS, менопауза зазвичай настає між 45 і 55 роками, але може початися й раніше. Вона може проявлятися такими симптомами: труднощі зі сном або часті пробудження вночі; нічна пітливість; перепади настрою, тривога, пригнічення; зниження енергії та концентрації.

Які методи лікування безсоння?

Лікар радить жінкам, які страждають від безсоння, обговорити з лікарем можливість гормонозамісної терапії (ГЗТ). Цей метод допомагає відновити рівень гормонів і стабілізувати сон. “HRT не обов’язково приймати довго. Його можна спробувати на короткий період, щоб зрозуміти, чи допомагає. Ризики часто перебільшені, особливо серед лікарів старшого покоління”, – додав він.

Водночас ГЗТ не підходить усім, її не призначають жінкам із онкологією, проблемами згортання крові, захворюваннями печінки чи високим тиском. Тому лікування має бути індивідуальним і під контролем лікаря.

Лікар наголосив: якщо вам за 45 і ви погано спите, часто прокидаєтесь уночі або відчуваєте тривогу, причина може бути не у стресі, а у гормональних змінах. Вчасна консультація з лікарем допоможе відновити баланс і повернути спокійний сон.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.