Які секрети довголіття від Сі Лібермана?

Сі Ліберман, який у вересні відсвяткував 101 рік, поділився своїми “секретами довголіття”. Переживши серйозні проблеми зі здоров’ям та історичні виклики, такі як Друга світова війна та Велика депресія, він наголошує на важливості везіння та позитивного настрою.

Які звички допомагають жити довше?

Ліберман радить зосередитися на стосунках, адже 76 років у шлюбі з Дороті, підтримка дітей та онуків є його головною опорою. Він ніколи не курив і переконав дружину кинути. Здорове харчування, що включає фрукти та багато риби, а також регулярні прогулянки і плавання, стали невід’ємною частиною його життя.

Чому важливо мати позитивний настрій?

Сі Ліберман завжди залишається оптимістом і вважає, що віра у кращі дні допомагає подолати труднощі. Регулярне відвідування лікарів та використання сучасної медицини, такі як кардіостимулятор і шунтування, дозволили йому пережити важкі хвороби. Понад 40 років він працював журналістом і досі пише, щоб підтримувати себе в хорошому стані. Він також підкреслює, що доля зіграла важливу роль у збереженні стосунків із дружиною.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.