В спортзалы или на фитнес стоит ходить, чтобы «себя показать» или дразнить других. А вот идеальную фигуру лучше делать дома. Так никто не узнает, что еще пару месяцев назад у вас были мышцы, как у «воробья под коленом» или объем талии равнялся плечам. Друзьям и недругам останется лишь удивляться, зачем вы ходите в тренажерный зал, если и так все замечательно.
Спортивные снаряды
Они недорогие, их все легко можно купить, если заглянуть в магазин спорт инвентаря Лига Спорта. Начнем со стационарных устройств.
Шведская стенка
Многоцелевой и универсальный станок для спортивных упражнений. Требует минимум пространства, несложно закрепляется. Может заменить собой турник, тренажер для пресса и другой спортинвентарь.
Турник
Удивительно неприхотливая вещь, которая устанавливается в любом проеме. Необходимо только свободное место под планкой и две противоположные точки для закрепления. Решает большинство задач по накачке рук, плечевого пояса, часто помогает при болях в позвоночнике.
Пилон (шест)
Как оказалось, это идеальный инструмент для коррекции фигуры. В комплекте со шведской стенкой способен прокачать даже мельчайшие мышцы без набора мышечной массы. Добавляет гибкости, воспитывает точность и аккуратность движений. Установленный в спальне дает еще целый спектр положительных эмоций.
Фитнес станция
Занимает больший объем площади жилья, но незаменима для тех, кому нужно в сжатые сроки нарастить мышцы.
Боксерская груша
Рекомендуем всем! Это лучшее антистрессовое средство. Для быстрейшего достижения эффекта можно декорировать фотографией «цели». Результатом будут «стальные» нервы и хорошо поставленный удар. В жизни пригодится и то, и другое.
Самый востребованный и простой инвентарь для спорта
- гантели. Небольшого веса изделия применяются для многократного повторения упражнений для рельефа и «подсушивания» (похудения). Тяжелые типы незаменимы для набора мышечной массы;
- хулахуп (спортивный обруч) – прекрасно себя зарекомендовавший «делатель талии». Место ее создания для него значения не имеет, но постарайтесь следовать анатомическим традициям;
- баланс борд. Есть сложности с координацией или равновесием? «Барахлит» позвоночник? Для решения данных задач и предназначен балансир;
- степ платформа. Это один из универсальных спортивных снарядов. Его особенность – прокачка внутренней части бедер, что очень редкая возможность. Но используют его и для развития координации движений, усиления мышц подъема стопы, силовых упражнений и…просто как многофункциональную, прочную подставку для домашних нужд.
Если иметь хотя бы часть описанного выше спорт инвентаря, то достигнуть пиковой физической формы и отличной фигуры будет несложно. И, заметьте, никакой месячной оплаты или взносов!