Читайте цю новину українською: https://companion.ua/top-3-prostykh-ta-smachnykh-strav-na-skovorodi/ |
Вот три простых и вкусных рецепта блюд, которые можно приготовить на сковороде:
1. Курица с овощами на сковороде
Ингредиенты:
- Куриное филе — 2 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Соль, перец — по вкусу
- Прованские травы — 1 ч. ложка
Приготовление:
- Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
- Лук и чеснок мелко нарежьте, перец и помидоры — крупными кусками.
- Разогрейте сковороду с оливковым маслом, добавьте курицу и обжаривайте до золотистой корочки.
- Добавьте лук и чеснок, жарьте 2-3 минуты до мягкости.
- Положите перец и помидоры, посолите, поперчите и добавьте прованские травы. Тушите под крышкой 10-15 минут.
- Подавайте с гарниром из картофеля или риса.
2. Картофель с беконом
Ингредиенты:
- Картофель — 4-5 шт.
- Бекон — 150 г
- Лук — 1 шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Петрушка (по желанию)
Приготовление:
- Картофель очистите, нарежьте небольшими кубиками или ломтями.
- Бекон нарежьте полосками, а лук — полукольцами.
- Разогрейте сковороду с оливковым маслом, обжарьте бекон до хрустящей корочки.
- Добавьте лук, обжарьте его до мягкости.
- Добавьте картофель, посолите, поперчите и жарьте на среднем огне, периодически помешивая, пока картофель не станет золотистым и мягким (около 15-20 минут).
- Подавайте, посыпав свежей петрушкой.
3. Омлет с овощами
Ингредиенты:
- Яйца — 4 шт.
- Помидоры — 1-2 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Масло сливочное — 1 ст. ложка
- Зелень (петрушка, укроп) — по вкусу
Приготовление:
- Лук, перец и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
- Разогрейте сковороду с сливочным маслом, добавьте лук и болгарский перец, обжарьте 3-4 минуты.
- Добавьте помидоры, жарьте еще 2 минуты.
- Взбейте яйца с солью и перцем, вылейте их на сковороду с овощами.
- Жарьте омлет на среднем огне, пока яйца не схватятся, затем накройте крышкой и уменьшите огонь, чтобы омлет полностью пропекся.
- Подавайте, посыпав зеленью.
Эти рецепты достаточно просты, и все блюда можно приготовить за 30 минут или меньше!